まず、SNSを開かないことです。影響されていないと思っていても、絶対に気にしてしまいます。自分だけの世界に入り込むと、気持ちが落ち着くこともあります。

また、新卒で就職できなくても、「お先真っ暗」というわけではないので安心してほしいです。

ただし、あくまでも一般論ではありますが、新卒で就職できなかった場合、後々の就職活動が難しくなる可能性はあります。4年生ということで、卒業までにやれるだけのことはやることをおすすめします。

数日休んでも就活には影響しない

気持ちの立て直し方としては、期間を決めて就活から離れてみるのが手です。数日～1週間であれば心配はいりません。就活からも、内定が出た友人からも離れて、一人で好きなことをしてみましょう。

必ずしも友人と離れることを推奨するわけではありません。話を聞いてもらいたい場合は、友人に相談するのも選択肢の一つです。

上記のようなことをおこなうと、また新しい気持ちでスタートできます。大切なのは、自分なりのリフレッシュ方法を見つけることです。

世の中には多くの職がある！ ポジティブなマインドでいよう

マインド面では、「人生なんとかなる」と思いましょう。

確かに一般的には新卒で就活しないと後々困るといわれています。しかし、新卒で就職できなくても死ぬわけではありません。私も、キャリアにおいて大変なことを乗り越えて「なんとかなっている」と感じることがあります。

仕事は世のなかにたくさんあります。そのくらい楽観的なマインドを持つことが、就活を楽に乗り越えるコツです。

辞めたくなるほどつらいお気持ちはよくわかります。周りの内定状況などが見えてくると、どうしても比較してしまって余計に焦りが募るものです。

しかし、就職活動は競争ではありません。早く内定を取った人が偉いわけでもありません。まずは心を落ち着かせて、自分の将来と向き合う時間をつくることが大切です。

心を落ち着かせる方法として、SNSなどの外部情報を意識的にシャットアウトすることをおすすめします。他人の成功体験や不確かな情報を見るとかえって不安になるだけです。自分のペースを取り戻すためにも情報の断捨離をおこなってみてください。

企業一社一社に向き合い、前に進もう

一人で抱え込まず、信頼できる人に相談して気持ちを吐き出してみてください。ご家族や大学のキャリアセンターに悩みを話してみましょう。あるいは私たちのようなキャリアコンサルタントにも、いつでも声を掛けてください。誰かに話を聞いてもらうだけで気持ちが整理されてスッキリすることもあります。

もし就職する理由が見失われているなら、原点に立ち返ってみるのも良いです。どうしても就職する理由が見つからないなら、無理してやることもありません。

就活では、最終的にどこか1社から内定が出ればゴールです。滑り止めなどと順位をつけず、すべて第一志望のつもりで一社一社大切に向き合っていけば、必ず道は開けます。