結論から申し上げますと、モチベーションの上下は正直に書くべきです。

落ち込んでいた時期を浅く見せたり、期間を短くしたりといった小細工は、絶対にお勧めしません。

大切なのは、低迷期を隠すことではなく、「なぜその時そんなに落ち込んだのか」「なぜ長引いてしまったのか」を、面接できちんと説明できるように準備しておくことです。

面接官は失敗そのものよりも、そこからどう向き合ったかを知りたがっています。

どん底からの復活を具体的に伝えることが鍵

ずっとどん底のままであることは稀だと思います。 「沈んだ理由」と、そこから「這い上がったきっかけ」は、質問されなくても自分の中で語れるように整理しておきましょう。

企業はマイナスの過去を責めたいわけではありません。「どうやって持ち直したのか」という回復力（レジリエンス）を見ているのです。 ですから、嘘をついて取り繕う必要はありません。嘘は必ずほころびを生みます。

正直に低迷期を書いたうえで、最後は「現在は意欲が高く、御社に貢献できる状態です」と、成長した姿で締めくくってください。

モチベーショングラフに限らず心理検査全般に言えることですが、良く見せようと思って書くのは絶対にバレます。

こういうものを提出させるということは、分析するプロが必ずいるはずです。

大切なのは正直に書き、浮き沈み一つひとつに意味付けをしっかりおこなうことです。

具体的には、沈んだ所ところから何をきっかけに元に戻れたのかという分析をすることが大事です。

「自分が何によってモチベーションが下がったり、気持ちが下向きになったりするのかというのを、この出来事を通してちゃんと把握できました」という所にところに意味付けができたら、沈むのもまったく問題ありません。

人間ですから、そういう日はあって当然です。

高止まりしているグラフはむしろ心配になる

むしろずっとモチベーションが高止まりしているグラフだと、私たちは「自分のことを分かっていないんじゃないか」と心配してしまうくらいです。

正直に書いて浮き沈みから学んだことや、自分の感情の揺らぎの癖を把握できているということがいえたらそれで十分です。