自己分析の手法として、友人や家族などにアンケートをお願いする「他己評価」は、自分では気付けない客観的な視点を得られる有効な手段です。

実践する際は、家族・友人・アルバイト先の先輩など、異なる関係性の3カテゴリから各2〜3人にお願いするのが良いでしょう。

質問は「私を一言で表すと？」「強みと弱みは？」といった形で5問程度に絞り、Googleフォームなどで匿名回答を可能にすると、相手も答えやすくなります。

そして、回答をExcelなどにまとめ、頻出するキーワードを抽出することで、エントリーシート（ES）の長所欄などに活用できるでしょう。ただし、回答を強制せず、協力してくれた人への感謝を忘れないようにしてくださいね。

結果を鵜呑みにするのはNG！ 多角的に自分を見るきっかけにしよう

この他己評価の結果を受け止めるうえで最も重要なのは、「あくまで自己分析の一つの要素としてとらえる」という姿勢です。他人の評価に合わせて、無理に自分の自己分析をねじ曲げる必要はありません。

自分の分析と一致する意見は積極的に取り入れ、もし想定外のフィードバックがあれば、「自分にはそういう一面もあるのかもしれない」と、自身の分析をさらに深めるためのきっかけとして活用しましょう。

批判的な意見も真摯に受け止め、客観的な視点として自身の成長につなげることが大切です。

結論からいうと、アンケートはとってもおすすめです！

客観的な視点で自分の特徴を知ることができるので、自己分析が一気に深まります。

特に、友人や家族、アルバイト先の人やサークル仲間から長所・短所、あなたらしいエピソードなどを聞いてみると、思ってもみなかった自分の一面が見えてくることもあるんですよ。

他者の声を取り入れることで見えなかった自分の魅力が明らかに！

アンケート方法は口頭でも良いですし、SNSなどのコミュニケーションツールを通じて聞いてみても良いでしょう。

たとえば、「サークルでいつも空気を読んで場を和ませてたよね」と言われたら、それは立派なコミュニケーション能力の証拠です。自己PRのエピソードとして使えますよね。

アンケートは、良い面を知って自己肯定感が上がるのはもちろん、課題を見つけるきっかけにもなります。「あ、ここ直したいな」と前向きな気付きになることもあるでしょう。

ぜひアンケートを試してみてくださいね。きっと自分をもっと好きになれるヒントが見つかるはずです。