新しい環境でギャップを感じ、しんどい日々を送っているのですね。そういうときは、まず感じている「しんどさ」の性質を冷静に見極めることが大切です。

しんどさの原因は、大きく三つに分類できます。一つ目は、繁忙期や新しい業務を覚える過程で生じる「一時的な負荷」です。

二つ目は、慢性的な人員不足や役割の不明確さからくる「恒常的な負荷」です。

そして三つ目は、ハラスメントや違法な労働環境といった「有害な負荷」です。

一時的なものなら支援や時間で緩和されますが、恒常的なものは上司との業務設計の見直しが必要です。有害なものは記録をとったうえでの撤退の検討しましょう。

生活リズムを整える！ 振り返りと改善を繰り返そう

感情に飲み込まれないために、睡眠・食事・運動といった生活の土台を整え、週に一度は「できたこと」「課題」「次の一手」を振り返る習慣を付けましょう。

そして、「あと2カ月はこの改善策を試す」というように期限を設定し、変化がなければ再転職も選択肢に入れる、という冷静な判断が重要です。

何よりも、自分自身を責めないでください。客観的な事実をもとに、ご自身のキャリアと健康を守るための最善の道を選びましょう。

転職後半年で仕事がしんどくなるのは、珍しいことではありません。入社前に抱いていた理想と入社後の現実のギャップが表面化する、いわゆる「リアリティショック」が起こりやすい時期だからです。

まずは、なぜしんどいのか、その原因を冷静に分析することが大切です。「みんなしんどい時期だ」と割り切る前に、その正体を見極めましょう。

慣れで解決することもある！ 根本的な問題は周囲に相談しよう

もし、しんどさの原因が「覚えるべき業務が多くて大変」といった、いわゆる成長痛であれば、慣れと共に解決していく可能性が高いです。

しかし、「組織文化が合わない」「会社の価値観にどうしても共感できない」といった根源的な問題であれば、長く続けても辛くなる一方かもしれません。

まずは信頼できる上司や同僚、メンターに相談し、客観的な意見を聞いてみましょう。