まず、家族やパートナーがいるかなど、詳しい状況を聞きたいところです。もし支えてくれる人がいるなら、まずは相談することが第一です。

もし働くとしても、どのレベル（時間、内容）なら働けるのかを考える必要があります。シニア向けの働き口は増えています。

もし、どうしても外で働くのがきついということであれば、一人で抱え込む必要はありません。友人などと複数人で同居して生活を支え合う関係を、今から積極的に作っていくという方法もあります。

一人で悩まない！ 見合った暮らしがあるかもしれない

ファイナンシャルプランナーの視点からも、今後は同じ状況の人が何人か集まって一つの家を借り、支え合いながら生活する自主的な、緩やかな老人ホームのような生活スタイルも出てくるかもしれません。

必ずしも自分一人ですべてを支えなければいけない、ということはないということを伝えたいです。

その気持ちは、非常によくわかります。これから65歳、70歳まで働かないといけない時代になっていくなかで、「働きたくない」という感情を率直に言葉にできるのは、素晴らしいことです。

まずは、それが自然な気持ちであると受け止め、自身を責めないでほしいと思います。

私は60歳前後の方の支援経験は多くありませんが、40～50代の人と話すなかで感じるのは、年齢とともに体力的に厳しくなってくるのは紛れもない事実だということです。

二つの方向性で対応！ 心に余裕を持って考えよう

対応としては、二つの方向性が考えられます。

一つは、これまで培ってきた経験やスキルをお金に変えていく働き方にシフトすることです。労働時間ではなく質で勝負するということになります。

もう一つは、少し休憩期間を設け、週2～3日や短時間勤務など、自身の体力がマックスに近い力を発揮できる範囲の働き方にシフトチェンジすることです。

一番大切なのは、心にゆとりを作ることだと思います。

「きついな、どうしようもないな」と感じているときは、あえて余白を作ることを頭の片隅に置きながら、「自分は何ができないか」よりも「どれくらいならできそうか」を冷静に考えられる状態を作ることが、良い判断につながると思います。