まず、「成功体験がない」と自身で思っているだけである可能性が高いです。自身では満足できていなくても、客観的に見ればやり遂げたことが必ず何かあるはずです。

まずおこなうべきことは、自身で「自分はダメだ」と考えるのではなく、客観的な視点を取り入れることです。

心配しすぎない！ 客観的な視点で自分を再発見しよう

会社の同僚、上司、両親や学生時代の恩師など、あなたのことを客観的に見てきた人に、「私ってどうだった」と昔の思い出話を聞いてみてください。「実はあの時、あなたはこういうことを成し遂げていたよ」といった話が聞けるかもしれません。

今の環境で成功できていなかったとしても、これからのことはまったくわかりませんので、心配しないでください。

成功体験というと、何か大きな実績をイメージしがちですが、そうではありません。

自身が積み重ねてきた行動のなかに必ずあるはずです。まずは、自分がやってきたことを棚卸しするのが良いでしょう。

たとえば、カスタマーサポートのような一見華やかではない仕事でも、その中身を見ていくと、地道にクレーム対応を続けた結果、「顧客満足度の向上に貢献していた」とか「チームの離職率を下げていた」といった成果につながっていることがあります。

行動のなかに成果がある！ 不安なら周りに相談しよう

本人にとっては当たり前の仕事だったりするのですが、それがきちんと成果につながっているケースはよくあります。

最初の一歩は、結果ではなく行動にきちんと目を向けることです。

「どんな場面で人の役に立ったか」「何を工夫して続けてきたか」という点に注目して言語化してみてください。もし難しければ、外部の人に壁打ちをすることで見えてくることもあります。