インターンシップの参加が決定すると「自己紹介では何を話せばいいのだろう」「どう準備すれば良いのかな」などと悩む人もいるのではないでしょうか。

インターンシップの種類には1日で完結するものや長期インターンシップ、オンラインでのインターンシップなどさまざまな種類がありますが、どの場合でも自己紹介を活用して自分のことを知ってもらうことが重要です。

この記事では、インターンシップの自己紹介で伝えたい基本項目やより良い印象を残すコツについて、キャリアアドバイザーの遠藤さん、沖さん、柴田さん、野村さん、板谷さんのアドバイスを交えて解説します。インターンシップを控えている人は、ぜひ参考にしてくださいね。

インターンシップの自己紹介で好印象を残すには内容と話し方どちらも重要

自己紹介でしっかり自分のことを知ってもらうことで、ほかの学生や社員と円滑なコミュニケーションのきっかけになり、インターンシップの時間がより良いものになります。また、効果的な自己紹介をすることで人事担当に好印象を残し、その後の選考に良い影響を与える可能性もあるのです。

短い自己紹介の時間を有効活用するには、自分の基本情報やパーソナリティを伝えつつ、話す相手や実施方法に合わせたコツを意識しながら話すことが大切です。

この記事では、インターンシップの自己紹介で伝えるべき項目や印象が良くなる話し方のコツ、自己紹介の練習方法について紹介しています。インターンシップでおこなう自己紹介の役割も解説しているので、理解して目的を果たす自己紹介ができるよう準備しましょう。

持ち時間別の例文も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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軽視せずに準備しよう！ インターンシップでおこなう自己紹介の役割

自己紹介のコツを知る前に、まずはインターンにおける自己紹介の役割を理解しましょう。

普段の生活でも、自己紹介が第一印象を決める重要な役割を果たすことは理解していると思います。もちろんインターンの場でも同様です。加えて、インターンにおける自己紹介の役割を理解しておくと、自己紹介の重要さや押さえるべきポイントを心得て臨むことができます。

ここからは、インターンにおける自己紹介の役割を3つ紹介します。特にインターンに初めて参加するという人は、しっかり確認しましょう。

インターンに参加した目的を伝える

インターンの自己紹介では、名前や出身大学だけでなく、なぜインターンに参加したのかも伝えるようにしましょう。インターンへの参加意欲や企業理解への自主的な姿勢をアピールすることができます。

名前や出身校だけで自己紹介を終えてしまうと、インターンへの熱意が企業側に伝わらず、アピールの機会を失ってしまうでしょう。一方で、なぜその企業のインターンを選んだのか明確な理由を持って伝えることで、皆さん自身のアピールにもつながります。

インターンでどんな知識を得たいのか、どう成長したいのかなどを述べて、ほかの学生と差をつけましょう。

他の学生や社員とコミュニケーションのきっかけを作る

インターンの自己紹介は、自分の情報や考えを伝えることによって、ほかの参加学生や社員とのコミュニケーションのきっかけを作るという役割もあります。

お互いのことを知って意思疎通が上手くいくことで、インターンでの意見交換もスムーズになるのです。特にグループワークがあるようなインターンでは、コミュニケーションのきっかけを作ることで、ワークの完成度が高めることにもつながります。

またこれは社員に対しても同様で、何か質問をしたいときにも事前にコミュニケーションを取って打ち解けられれば、より良いフィードバックをもらうことができる可能性があります。

実際に自己紹介をする際には、周りの学生や社員が質問をしたくなるような話を盛り込むようにしてみてください。大学などの経験で、相手を惹きつけられるような経験がないか考えてみてくださいね。

自分のことを覚えてもらう

自己紹介では、名前や所属などの基本的な情報だけでなく、趣味やインターンに参加したきっかけを話す機会があります。そこで人事担当に自分の印象を残せると、インターン中の自分の行動や言動に注目してもらえることが期待できます。

人事担当に良い印象を持って覚えてもらうと、選考に参加した際に「インターンのときに頑張っていた学生だ」ととらえられ、その後の選考に有利に働く可能性もあるのです。自分のことを覚えてもらうのは難しいことではありません。話し方や聞き方を気を付けるだけでも良い印象を残せると覚えておきましょう。

採用担当に対して自己紹介をするときに意識すべきことは記事の後半でも紹介するので、ぜひチェックしてください。

採用経験者に聞いた！ 印象に残ったインターンシップの自己紹介

インターンでの自己紹介における役割を理解できていると、何を伝えるべきなのかが明確になりますよね。しかし、ただ伝えるべき内容を並べているだけでは、魅力的な自己紹介にはなりません。

そこで、キャリアアドバイザーの野村さんに、印象に残ったインターンの自己紹介例を聞いてみました。どんな自己紹介をすると好印象なのか確認してみてくださいね。

さらに、野村さんにはあまり印象の良くなかった自己紹介例も話してもらっています。悪い例に当てはまらないように注意して、自己紹介に臨みましょう。

インターンシップでの自己紹介では3つのポイントを押さえよう

人柄が伝わる話し方で、インターンへの参加理由を伝えられると自己紹介で良い印象を残せるとわかりましたね。実は、言葉遣いや表情以外にもインターンでの自己紹介を成功させるコツがあるのです。自己紹介の短い時間のなかでも、自分を印象付けられるように、必ずポイントを押さえておきましょう。

ここからは、インターンの自己紹介で押さえておくべき3つのポイントを解説します。自己紹介で伝えるべき内容や自己紹介中の聞き方にひと工夫を加えて、ほかの学生と差別化を図りましょう。

ポイント①：インターンに参加した主体性のある目的を伝える

インターンの自己紹介で参加目的を伝えるときは、「友達がやっていたから」「就活に有利だから」といった、受動的な理由を避けましょう。このインターンで何かを得ようという、自主的な姿勢がないと判断されてしまう可能性があり、今後の選考に不利になる恐れもあります。

インターンに参加した業界や企業に対しての興味、インターンで学びたい内容などを伝えられるとインターンへの目的が明確にわかり、企業側も学生の意欲が感じられるでしょう。その目的が大学での学びや経験、将来の目標などとマッチしていると、より納得感のある参加理由になるため、自分の参加理由を明確に分析してみてくださいね。

ポイント②：ほかの学生との交流につながる話題を話す

インターンの自己紹介では、ほかの学生の興味を惹くような話題を取り入れるようにしてみましょう。「〇〇大学から来ました、〇〇です」だけでは、さらに踏み込みたくなるような箇所は見つけにくいですよね。

一方で「〇〇大学から来ました、〇〇です。大学ではマスメディア論を学んでいて、実際にドキュメンタリー映画の作成をするなかで、マスコミ業界に興味を持つようになりました」などと伝えると、あなたの大学での様子やインターンへの思いが伝わる自己紹介になるはずです。

自分の自己紹介に対して質問をしてもらったり、自己紹介の印象が良くグループワークで話しかけてもらえたりと、興味を惹く話題を入れることにはメリットがあります。

自己紹介から意思疎通ができると、インターンのワークでも会話がしやすくなるため、自分のパーソナリティや趣味などをアピールするような内容も入れてみてくださいね。

ポイント③：常に見られている意識で話し方や聞き方に気をつける

インターンの自己紹介中は、口調だけでなく行動にも気を配りましょう。

どれだけ良い自己紹介をしていても、目線が下を向いていたり、落ち着きのない動きをしていると、「自信がないのかも」と思われることがあるのです。また、話を聞く際も、ほかの学生の自己紹介に耳を傾けていないと、「協調性がない」と判断されてしまうこともあります。

つまり、どれだけインターンで活躍ができても、話し方や聞き方の面でマイナス評価につながる恐れがあるのです。

だからこそ、インターン中は誰に見られても良い態度を心掛けましょう。たとえば、会話に相槌を打ったり、一人ひとりの目を見ながら会話をするだけでも、社交性が感じられて好印象になります。一緒に仕事をしてみたいと思われるような言動を心掛けて、社員や周りの学生にも好印象を残せるようにしましょう。

押さえておきたい！ インターンシップの自己紹介における必須4項目

インターンの自己紹介で話すべき項目は4つあります。与えられた時間に合わせ、これらの必須項目をなるべく簡潔に伝えることが大切です。

どのように自己紹介が進むと頭に入りやすいか、聞く相手の気持ちを想像しながら自己紹介を組み立てるようにしましょう。また、企業側から話す項目を指定された場合はそれに従ってくださいね。

①所属と氏名

いきなりインターンの意気込みを話しても、聞いている側は困惑してしまいます。まずは一言で状況に合わせた挨拶をして、所属している学校名と氏名を伝えましょう。所属を伝えることで、似た名前の人や同じ名前の人がいても混乱を招きづらくなります。

同じ苗字の人が参加している可能性もあるため、フルネームを名乗るようにしてください。名前が少し読みづらい場合は、覚え方や普段の呼ばれ方を併せて伝えるのもおすすめです。

②自分らしさが伝わる深掘りやすい話題

次に、深掘ってもらいやすい自分らしい話題を一つ伝えます。1～2文程度で簡潔に伝えましょう。

たくさんの学生がインターンに参加すると、一人ひとりの印象はどうしても薄くなってしまいがちです。何か一つオリジナリティのある話題を話すと、人事担当や社員からも覚えてもらいやすくなります。

またほかの学生とのグループワークに取り組む際は、メンバー同士が打ち解けるきっかけになるので効果的です。

こちらの記事で自己紹介で趣味を伝える際の注意点を解説しているので、自己紹介で趣味の話題を盛り込もうと考えている人は要チェックです。

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自己紹介で特技を話したいけれど思い浮かばないという人は、こちらの記事を参考に自分の特技が何か考えてみましょう。

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③インターンシップに参加した理由や意気込み

次に、インターンに参加した理由や意気込みを伝えてください。漠然と参加しているのではなく意思があって臨んでいることが採用担当に伝わると、熱意がある学生だと捉えられます。

特に社員と協業するインターンの場合は、意気込みを表明することで、社員や人事担当がインターンの目的達成に協力してくれることが考えられます。「〇〇に興味があると言っていたよね」というように、自分が関心のある仕事を任せてもらえるかもしれません。

またほかの学生とのコミュニケーションにも良い影響を与えます。「自分と共通点がある」「〇〇について話を聞いてみたい」などと思われると、会話の種になるでしょう。

グループワークに取り組むと確定している場合は、「グループに貢献できるよう頑張ります」というように積極的に取り組む姿勢を示すと、良い印象が残り他の学生からも頼られやすくなります。

④締めの言葉

最後に、締めの言葉を述べましょう。企業側は、貴重な時間を使って事前に準備し、インターンの機会を設けてくれています。そのことへの感謝や「教えてもらったことを十分に吸収するつもりだ」という意思が伝わると理想的です。

「ご指導のほどよろしくお願いします」などと、丁寧な言葉で自己紹介を締めくくりましょう。立って話している場合は、話しきったあとにお辞儀をすると、より誠実な印象を持たれます。

交流につなげよう！ 会話のきっかけになるおすすめ自己紹介テーマ7選

ここまで、インターンの自己紹介に盛り込むべき4つの基本項目を説明しました。

次に、ほかの参加学生や社員との会話のきっかけになりやすいおすすめの項目を7つ紹介します。その場の雰囲気や自己紹介の持ち時間に合わせてぜひ盛り込んでみてください。

①大学で学んでいること

大学で勉強していることは、所属を述べた流れで話しやすく、趣味などを話すのをためらうような緊張感のある雰囲気でも自分らしさを出せる話題です。

専門的な用語ばかりだと、聞いている側が理解しづらくなってしまうため、その分野を学んでいなくてもわかるような表現を心掛けましょう。

②アルバイトの話題

アルバイトの話題は、特に学生同士で話しやすい話題の一つです。共通点が見つかることでコミュニケーションのきっかけになるでしょう。アルバイトを選んだ理由や得られた学びから働くことに関しての価値観を確かめることができるので、人事担当としても深掘りやすいトピックです。

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③部活動やサークルの話題

部活動やサークルの話題は、長所のアピールにつながりやすい話題です。力を入れて取り組んでいる場合、ぜひ盛り込んでみてください。あくまでも自己紹介の場であることを念頭に置き、強みを押し出しすぎないようにしましょう。

部活動の話題を話そうとしている人は、ぜひこちらの記事も読んでみてください。記事で紹介しているポイントを押さえて話せば、部活動で得た学びや自分の強みもしっかりアピールできますよ。
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④出身地やそこにまつわるエピソード

出身地やその土地のエピソードは個性を出しやすい話題です。行ったことがない人でも想像しやすい名産や観光スポットを話題に挙げると会話のきっかけになりやすいですよ。

もしその場で出身地が近い人が見つかれば、そのことに触れて「〇〇さんの出身地と近いです」「自分も〇〇さんと同じくよく大阪に行っていました」などと共通点を感じた部分に言及するのも良いでしょう。

⑤最近の楽しかったできごと

最近の楽しかったできごとは、人となりがわかりやすく、コミュニケーションのきっかけになりやすいトピックです。だらだらと話し続けないように気を付けながら、ほかの人が話しかけやすくなるような要素を取り入れてみましょう。

⑥好きな本や映画

好きな本や映画は、考え方や価値観が伝わりやすい話題です。社員や人事担当とも共通点が見つかるかもしれません。なぜその作品が好きなのか、その作品から何を感じ、学んだのかを簡潔に伝えましょう。

⑦座右の銘

座右の銘は、大切にしているモットーが伝わる話題です。仕事に取り組むときの考え方なども計り知ることができます。

特に座右の銘や好きな言葉がないという場合は、これを機にぜひ考えてみてください。ことわざや四字熟語、偉人の言葉を参考に調べると、自分の価値観に合うものがきっと見つかりますよ。

ただ、厚生労働省による公正な採用選考の基本において、採用において座右の銘のような思想信条にかかわることは積極的に聞くべきではないとされています。自分が話したいと思って自己紹介に盛り込むことは良いですが、ほかの学生から無理に引き出すことは避けてください。

こちらの記事では、3ステップで自分に合った座右の銘を見つける方法を紹介しています。おすすめの座右の銘を25種類紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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自分を印象付けよう！ ほかの参加者と差をつける自己紹介時のコツ4つ

次に話し方や振る舞いの点で自己紹介に取り入れてほしいポイントを紹介します。話すべき内容に加えてこれらを押さえれば、活発で積極的な印象を残すことができ、ほかの学生や採用担当からも一目置かれるはずです。

4つのポイントを覚えて、ぜひ本番で実践してください。

①明るい声色と表情で話す

自己紹介にあまり慣れていないと、正しく話すことに精一杯になり、表情や声色に気を配ることを忘れてしまいがちです。メラビアンの法則では、人が話し相手から得る情報の55％は視覚情報で、38％が聴覚、そして会話の内容は7％と言われています。

親しみやすい印象を残すために、自己紹介の内容だけでなく声色や表情にも注意を払いましょう。

どうしても緊張してしまうというときは、なるべく口角を上げて、いつもよりも高いトーンで話すようにすると、聞き手からは「元気がある」「明るくて話しやすそう」といったポジティブなイメージを持ってもらえます。

真剣に話そうとするとどうしても声のトーンは元気な印象から遠ざかってしまうため、親しい人と会話するときをイメージするのがおすすめです。自然と肩の力が抜けて、柔らかい表情や元気な声色になるでしょう。

また自己紹介では、大勢の人に注目されることで緊張して、話すスピードが速くなってしまいやすいです。早口で話すと声も小さくなりやすく、自信のない印象になるため、事前に自己紹介の練習をするなどして内容を簡潔にまとめ、余裕を持って話せるようにしておきましょう。

②所作に気を付ける

表情や声色だけでなく、所作にも気を配りましょう。

人前で話すとき、無意識に体の一部を触ってしまう人も多いです。これは「なだめ動作」と呼ばれていて、不安やストレスを感じたときに無意識におこなってしまうしぐさのことです。

なだめ動作を完全に防ぐことは難しいですが、あまりにも多いと「落ち着きがない」という印象を与えてしまいます。立って話すときは体の横に、座って話すときは膝のうえに手を置くようにして、きちんとした印象に映るよう心掛けてください。

また、座って話すときは貧乏ゆすりをしないように気を付けましょう。

③エントリーシート（ES）や履歴書に書いた内容に触れる

インターンに参加する際、エントリーシート（ES）や履歴書を提出する企業もあります。その場合は、ESや履歴書内で記載した内容を伝えられると、企業側の印象に残りやすいでしょう。

たとえば、志望動機欄にその企業を志望した理由を書いている場合は、志望するに至った経験を改めて説明したりすると、皆さんのルーツや人柄をアピールできます。

もしESや履歴書の提出がない場合にも、自己紹介で話す内容はインターン企業に関連した内容にするようにしましょう。その企業を志すに至った経験や、企業の社風と自分の性格の共通点などを述べられると、インターン企業とのマッチ度も伝わります。例文は記事の後半でも解説しているので、ぜひ確認してみてくださいね。

④他の人の自己紹介にもしっかり耳を傾ける

インターンでは、ほかの人から常に見られている意識を持っておきましょう。たとえ自分が話していないときでも、企業側の社員や周りの学生はあなたのことを見ています。

もし、ほかの人の話に相槌などをせず、話を聞いていないそぶりが見えると、学生からしても話しかけにくい雰囲気になるでしょう。また、社員からも協調性が乏しく、チーム意識が足りないという評価を受けてしまうことがあります。

そのため、ほかの人が自己紹介をしているときも、「相槌を打つ」「笑顔で話を聞く」「リアクションをする」ということに気を付けましょう。

話しやすい人だなという印象を持ってもらえることができれば、ワークの際などでも積極的に質問をしてもらえるなどと、自然と自分にもメリットが返ってきます。話しやすい環境を作ることで、ほかの学生と差をつけていきましょう。

持ち時間別に紹介！ インターンシップの自己紹介例文4パターン

ここからは、インターンの自己紹介で使える例文を持ち時間別に紹介します。これまで紹介した取り入れるべき項目を参考に解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

①持ち時間15秒の場合

15秒で自己紹介をおこなう場合は、「所属と氏名」「締めの言葉」を必ず伝えるようにしつつ、「インターンシップに参加した理由や意気込み」を手短に伝えましょう。

②持ち時間30秒の場合

30秒で自己紹介をおこなう場合は、基本の4項目をすべて伝えるとちょうどよく収まります。「自分らしさが伝わる深掘りやすい話題」「インターンシップに参加した理由や意気込み」のどちらかに少しボリュームを持たせるように話すと、聞きごたえもありつつ、簡潔に収まるのでおすすめです。

30秒よりさらに短い20秒の自己紹介を指定された場合は、こちらのQ＆Aコンテンツを参考にしましょう。キャリアコンサルタントが自己紹介で話すべき内容を解説しています。

③持ち時間60秒の場合

60秒で自己紹介をおこなう場合は、基本の4項目に、おすすめの7項目のうち1～2項目を加えると良いでしょう。

自己紹介における持ち時間は、30秒～1分程度のことが多いため、この60秒の自己紹介を基準に内容を考えることをおすすめします。

こちらでは、1分、5分でおこなう自己紹介について詳しく解説しています。ぜひ併せて確認して、自己紹介本番に備えてください。
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④持ち時間90秒の場合

90秒で自己紹介をおこなう場合は、基本の4項目に、おすすめの7項目のうち3～4項目を加えると良いでしょう。話題がずれないよう意識しながら、各項目にもエピソードや詳細を添えて話してみてください。文字数としては500文字程度を意識するのがおすすめです。

話のネタ別×応用編を紹介！ インターンシップの自己紹介例文7パターン

ここからは、周りの学生や人事の興味を惹ける、インターンの自己紹介文を7個紹介します。自分自身の個性をアピールすることで、会話のきっかけになったり、自分のことを覚えてもらえたりと、インターンで有利になることもあるのです。

自分のルーツや趣味嗜好をアピールできる7つのネタ別に紹介するので、短時間で印象を残せるように、インターンの自己紹介で活用しましょう。

①大学で学んでいること

大学で学んでいることを話すときには、専門用語などは使わずに簡潔に伝えましょう。短い自己紹介の時間のなかでわからない言葉があると、大学でやっていることを理解してもらえず、自己紹介自体にも興味を示してもらいにくくなるからです。

また大学での学科や専攻について述べる際、インターンに参加する企業の業界や業態に関連がある場合は、その分野の興味のある点などを盛り込むことで、企業の事業への関心の高さをアピールできます。

②アルバイトの話題

アルバイトの話題で周りの興味を惹くには、普段意識していることなどを述べてみると良いでしょう。そこから人柄をアピールすることができれば、あなたが仕事上でどういう振る舞いをする人なのか印象付けることができます。

役職や実績などで、何かしらの実績を残したという人は、自分のスキルもアピールできるので、自己紹介のなかで伝えてみてくださいね。

③部活動やサークルの話題

部活動やサークルの話題を出すときには、その企業との関連性をアピールできると印象に残るでしょう。たとえば、スポーツ関連の企業であれば、そのスポーツの話題で盛り上がることができ、場の空気を明るくすることもできます。

そのほか「部活動を〇年続けている」「部活動の〇〇大会で優勝した」などといったエピソードも、周囲の印象に残りやすいです。部活動やサークル経験のなかで、自分が頑張ってきたことや自分の努力が見えるものなどを話してみてくださいね。

④出身地やそこにまつわるエピソード

出身地に関する話題で印象を残すためには、周りの学生や社員がわからない話題を避けることがポイントです。地元で面白いと言われている話題でも、初対面の人に話す際に細かい説明が必要であれば、自己紹介の短い時間で話すのには向いていません。

そのため、下記の例文のように地元の特産品や有名な建物についてなど、相手が理解しやすい内容で伝えるようにしてみてくださいね。

⑤最近の楽しかったできごと

最近の楽しかったできごとでは、なぜそれを楽しいと感じたのかを伝えることで、印象に残ることができます。周りの人は、その理由からあなたの人柄を感じられるからです。

下記の例文であれば、「旅行の楽しさを広めたい」という点などから、活動的で周囲を楽しませるのが好きな性格だと、印象付けられるかもしれません。ただ出来事だけを伝えるのではなく、楽しいと感じた理由まで述べることで、自分の性格や価値観なども聞き手に伝えることができます。

⑥好きな本や映画

好きな本や映画の話題を自己紹介に盛り込む場合、映画を見た回数や、その作品の好きな部分など自分の興味を具体的に表すことがポイントです。

好きな本や映画についての話をするときは、「それだけの熱量があるのは凄いな」と思ってもらえるような内容を話してみてください。何かに強い興味を持って意欲的に取り組んでいる姿勢を自己紹介で示せることで、「積極性がある」「活動的」といったポジティブな印象につながります。

⑦座右の銘

座右の銘に関する話題では、なぜそれが座右の銘になったのかを理由とともに話せると良いでしょう。また、その座右の銘をもとに、インターン企業にかける思いも伝えられるとなお印象に残りやすいです。

下記の例であれば、笑いや感動に対する思いがある人なのだろうなと想像させることができ、インターン企業の事業に対する思いも伝わります。

企業側はインターンのなかで、社員と同じ熱量を持った学生と働きたいと思っているため、自分の思いを熱量を持って語ることで、インターン中の自分の注目度を高められるか可能性があるのです。

就活のプロに聞いた！ インターンシップの自己紹介を丸暗記している学生の印象

たった1分程度の自己紹介でも、話す内容やは態度によっては学生の印象をアップさせることもあるのです。だからこそ、完璧に自己紹介をしたいですよね。しかし、自己紹介の内容を暗記するのはふさわしくありません。

なぜなら、自己紹介はコミュニケーションの一環であり、一方的に情報を発信する場ではないからです。

ここからは、キャリアアドバイザーに、自己紹介の内容を暗記をしている学生の印象を聞いてみました。暗記をしている素振りが見えると、企業側は何を思うのか確認してみましょう。自己紹介の練習をするときのコツも教えてくれるので、参考にしてみてください。

参加前にしっかり準備しよう！ 自己紹介のおすすめ練習法3選

インターンへの参加が決まったら、自己紹介の練習をしてみましょう。人前で話すことに慣れているという人も、いざとなるとその場の雰囲気に飲まれて緊張してしまうかもしれません。何も準備せずに本番を迎えるのはもったいないことです。

話す内容を考えて頭に入れるときにおすすめの方法から、明るい印象を残せる話し方の練習法を紹介します。ぜひ参考にしてください。

①箇条書きのメモを使って反復練習をする

自己紹介で話すことを覚えたいときは、項目と簡単な箇条書き程度のメモを使って繰り返し練習をしてみましょう。話すことをすべて暗記するようなイメージではなく、伝えるべき項目を自然に話せるようにするための練習として箇条書きを活用してみてください。

文章をきっちり作って丸暗記してしまうと、どうしても機械的な自己紹介になってしまいます。また、誰かの自己紹介の内容を踏まえて自分の自己紹介の内容を少し変更するなど臨機応変な対応もしづらくなるのです。

しっかり文章を用意していないとその場でしっかり話せるか不安に思うこともあるかもしれませんが、「前回は趣味のことを話したから今日は特技を話そう」というように、状況に合わせて楽しみながら自己紹介をしましょう。自然体で話すことで、聞いている側にも、話しかけやすい印象を持ってもらいやすくなります。

②録画する

自己紹介を練習するとき、まずはスマートフォンで動画撮影する方法を試してみましょう。自分でははきはきと話せていると思っても、意外と目線が下を向いていたり、表情が暗くなっていたりすることもあります。

自分の自己紹介を撮影したら、すらすらと話せているか、明るい印象に感じたかを確かめましょう。慣れていないと、自分が話している姿を繰り返し動画に撮って確認することに少し抵抗を感じるかもしれませんが、動画選考を受けるときの練習にもなるのでぜひ試してみてください。

③第三者の前で練習する

誰かに自己紹介を聞いてもらう練習方法もあります。対面のインターンの場合は本番に近い状況でイメージトレーニングができるため、特におすすめです。より実践的なアドバイスがほしい場合は、社会人の先輩や就活経験のある友人に練習相手になってもらいましょう。

声のボリュームやトーン、所作などに注意して、聞いた相手がどのように感じるか意見を聞いてみてください。他人の前で話す練習を重ねると、緊張しづらくなりますよ。

準備が大切！ インターンシップの自己紹介はシーンや実施方法によって使い分けよう！

インターンシップの自己紹介は第一印象を左右するだけでなく、参加学生や社員との会話のフックになるなど重要な役割を果たします。好印象を残すためには、個性が垣間見える内容と、明るく親しみやすさを感じられる話し方のどちらも重要です。

また、自己紹介をする相手や実施方法によっても心掛けるべきポイントは少しずつ違います。それぞれの状況に合わせて内容や対策を考え、練習しておきましょう。

自分らしく気持ちの良い自己紹介をして、インターンシップをより有意義な時間にしてください。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了

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