近年、AIを活用した面接練習アプリや、ChatGPTのような生成AIを用いた質疑応答のシミュレーションは、就職活動や転職活動における面接対策として非常に有効な手段の一つとなっています。

これらのツールは、時間や場所を選ばずに手軽に、そして何度でも繰り返し練習できる点が大きなメリットです。

おすすめのアプリとしては、アバターを相手に模擬面接をおこなえるものや、録画した面接動画をAIが分析し、話し方や表情、視線などについて客観的なフィードバックを提供してくれるものが良いと思います。

さまざまなアプリがあるため、自分に合うものを選んでみてください。

AIのみでの対策は完璧ではない！ 対人練習も忘れずにおこなおう

これらのAIツールは、自己PRや志望動機のブラッシュアップ、頻出質問への回答準備といった点で役立つでしょう。

しかし、あくまで面接練習を「サポート」するツールであるということを忘れてはいけません。

AIが完璧な模範解答を提示してくれるわけではないです。実際の面接における人間同士の微妙な空気感や、面接官の個性的な質問に対応する能力は、やはり実際の対人練習を通じて養われる部分が大きいといえるでしょう。

AIは効率的な練習相手として活用しつつ、友人やキャリアアドバイザーといった第三者との模擬面接も組み合わせるなど、それぞれのメリットを活かして総合的に対策を進めていくのが理想的な対策方法です。

面接練習に使えるAIアプリのおすすめについてですが、ChatGPTやCopilot、Geminiといった汎用的なAIで十分活用できます。

履歴書やエントリーシート（ES）の添削、AIを面接官役に設定しての模擬面接など、無料で利用できる機能も多くあるため、自分の欲しい機能で検索してみましょう。

これらを活用すれば、時間や場所を選ばずに手軽に練習を重ねられます。

AIの活用にはプロンプトの工夫が必須！ 使いながら慣れていこう

個人的にはChatGPTをよく利用しています。AIをうまく活用するためには、AIへの指示が的確でないといけません。

プロンプトの書き方も調べれば情報が出てくるため、いろいろ試しながらAIを使いこなしていきましょう。

たとえば、「私は〇〇といった状況で、こういう企業を受けます。あなたは面接官役をお願いします。対応は厳しめを希望します。この情報にもとづいて質問してください。私が終わりというまで続けてください」といった指示で始められます。

まずは、あまり難しく考えずに試してみてください。