私が特にお勧めしたいのは、ハローワークが提供しているジョブ・カードをおすすめします。

ジョブカードは、これまでの学歴や職務経歴、保有資格、そして「これから自分はどうなっていきたいか」というキャリアプランなどを書き出すシートで構成されているものです。

オンライン上で誰でも無料で使用することができます。

このシートの項目に沿って自身の経歴を一つひとつ振り返ることで、仕事を通じて身に付けてきたスキルや、大切にしている価値観、そして今後のキャリアで目指したい方向性などを、客観的に整理することができるのです。

1年に1度はキャリアの棚卸し！ 定期的な見直しを

転職活動において、もし「この業界に行きたい」という明確な目標が決まっていれば、自己分析の重要度は少し下がるかもしれません。

しかし、「今の会社が、なんとなく合わない」といった漠然とした理由で転職を考えているのであれば、次のキャリアを考えるうえで、自己分析は不可欠です。

「自分には何ができて、本当は何をやりたいのか」を見つけるための、極めて重要な作業になります。

こうした自己分析は、転職を考えるときだけでなく、現職中の人にも定期的におこなってほしいです。1年に1回、人間ドックのような感覚で自身のキャリアの棚卸しをするのが理想といえます。

1年経てば経験もスキルも増えるため、定期的に自身のキャリアの方向性を見直す良い機会になるでしょう。

自己分析を客観的に、そして効率的に進めるために、世の中には多くの優れたツールが存在します。ここでは代表的なものをいくつか紹介します。

自身の目的やタイプに合わせて、使いやすいものから試してみましょう。

自身の「強み」を具体的に知りたい方には、「ストレングスファインダー」が有名です。 34の資質のなかから、自身の才能がどの分野で強みとして活かせるのかを具体的に示してくれます。

また、リクナビNEXTの「グッドポイント診断」は、無料かつ約30分という手軽さで、自身の5つの強みを知ることができるものです。診断結果をそのまま職務経歴書に転記できる点も、転職活動中の人には嬉しいポイントでしょう。

自身の思考のクセやタイプを知りたい場合は、「MBTI（16パーソナリティ）」が参考になります。16種類のタイプのなかから、自身の性格や価値観に近いものを知ることができるものです。

そして、これまでの経験から自分の志向を整理したい人には、2つのアプローチがあります。

「モチベーショングラフ」は、過去の経験をモチベーションの上がり下がりで可視化することで、自身の「やる気の源泉」や行動原理を深く掘り下げることができるでしょう。

一方、「ジョブ・クラフティング・シート」は、現在の仕事のタスクを「好き・得意・苦手」といった観点で色分けし、より実践的に自身の仕事に対する好みを整理するのに役立ちます。

ツールはきっかけ！ 結果と経験を結び付けて価値が生まれる

大切なのは、これらのツールの結果を鵜呑みにするのではなく、あくまで自己理解を深めるためのきっかけとして活用することです。

診断結果という客観的なデータと、「そういえば過去のあのプロジェクトで、この強みが活かせたな」というように、自身の職務経歴や具体的なエピソードを結び付けて、初めて価値が生まれます。

ツールは、自分の強みや価値観を言語化するための補助輪ととらえ、自分なりの言葉で語れるように整理することが重要です。