立ち直ろうとしているからこそ、質問をしているのだと思います。それがまずすごいです。引きこもりから立ち上がった人は、本当にたくさんいます。安心してください。

スモールステップで進もう！ まずはアルバイトからがおすすめ

若者サポートステーション、いわゆるサポステというものが全国にあります。ぜひ活用してみてください。

あるいは、地域の就労支援をおこなっているセンターや、自治体の支援窓口など、引きこもりや定職に就かない人の支援などをおこなう行政関係は多く存在します。まずは、そうしたリソースを頼ってほしいです。

機関にいかないまでも、まずは外に出る、家族以外の人と話す、ボランティア的な作業をおこなう、といった行動をスモールステップで積み重ね、就労までいけた人はたくさんいます。

「自分がダメだった」と過去を否定するのではなく、今できることを積み上げていきましょう。立ち直りたいという思いは必ず叶います。

就職活動の際は、まずはアルバイトやパートから、あるいは派遣社員や契約社員など、徐々にステップアップすることを考えるとハードルが下がります。

立ち直った人はたくさんいます。引きこもりになる原因がいろいろあるように、どのようなきっかけで立ち直るかも人それぞれです。ただ、引きこもっていた人がいきなり一流企業でバリバリ働き出したという事例はほとんどありません。

皆さんに共通しているのは、スモールステップから始めることです。

たとえば、普通に買い物に行けるようになろう、友人と会えるようになろう、パートから始めよう、と、一歩一歩進んでいます。焦らずに自分のペースでやることが非常に大事です。

早起きや自炊、自分に合ったきっかけで社会復帰を目指すことが大切

社会復帰を果たすきっかけは人それぞれです。

もし、昼夜逆転生活をしていたら、太陽とともに起きて規則正しい生活を心掛けることから始めてみましょう。ずっと部屋にこもっているのなら、家族の手伝いをするつもりで、自炊などからおこなってみてください。

また、キャリアコンサルタントや病院の先生など、公的機関の人に相談して、少しずつ交流を図ってきた人もいます。それらを通して、短期の仕事から就業を開始する人が多いです。