選考に落ちてしまうことは、本当につらいことだと思います。特に志望度が高い企業であれば、なおさらショックが大きいのはごく自然な感情です。

まず何よりも、自身を過度に責めないでほしいと思います。就職活動は、企業との「相性」も大きく影響するため、選考の合否が、あなたの人間的な価値を決定付けるものでは決してありません。

結果に一喜一憂しすぎることなく、冷静に受け止めることが大切です。

大切なのは原因を振り返ること！ 周囲の人を頼りながら就活を進めよう

一次面接では、確かに基本的なコミュニケーション能力や第一印象も評価の対象となりますが、それだけですべてが決まるわけではありません。

面接の場数を十分に踏んでいなければ誰でも緊張しますし、その日の体調や面接官との相性といった、コントロールできない要因も影響します。

重要なのは、不合格という結果から目を背けず、その理由を可能な範囲で冷静に振り返り、次の面接に活かすことです。

今回の面接で「もっとこうすれば良かった」と感じた点を具体的に書き出し、次回の準備につなげましょう。

また、信頼できる友人や大学のキャリアセンターの人などに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが整理され、軽くなることがあります。

就職活動は長期戦になることもあるため、自身のペースを大切に、一歩ずつ着実に進んでいきましょう。

一次面接で落ちてショックを受けるのは当然です。

しかし、選考に落ちずに就職活動を終える人のほうが珍しいため、あまり落ち込む必要はありません。

まずは、その経験を乗り越えることから就職活動が始まると考えてください。

なぜ落ちたのかを早期に振り返る良い機会ととらえ、客観的に分析し次に活かすことが重要です。

客観的な振り返りと分析が大事！ キャリアセンターなどを活用しよう

具体的な受け答えや企業との相性などを冷静に振り返ることが、次の選考への糧となります。

面接官から直接フィードバックを得るのは難しいため、大学のキャリアセンターなどで相談しアドバイスをもらうのが良いでしょう。

面接内容を後から振り返りたい場合は、手元に筆記用具を置ける状況であればメモを取ることがおすすめです。