女性向けの人とかかわらない仕事を探しているものの、なかなか見つからなかったり、実態がどうなのかわからず選びきれない人もいるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、厚生労働省の統計データなどを用いながら、女性が多く働いていて、業務の中心が対人ではない仕事を紹介します。

あわせて、求人の探し方や自分に合う仕事の選び方を、キャリアコンサルタントのアドバイスを交えながら解説します。

※近年、ダイバーシティ＆インクルージョンやジェンダー尊重の考え方が重視されています。PORTキャリアも、就職・転職活動においてこれらを大切にしています。

本コンテンツで紹介するノウハウやマナーは、特定の価値観を押し付けるものではありません。あくまで情報や選択肢の一例として、ご自身の考えやスタイルに合うものを参考にしてください。

【女性におすすめ】人とかかわらない仕事20選

ここで紹介する20職種は、厚生労働省の統計※ をもとに、比較的多くの女性が仕事として選び、かつ業務の中心が対人ではない職種を抽出。

そのうえで、当メディア編集部が「働きやすさ」に直結する条件でカテゴライズし厳選しています。

なお、いずれの職種も人とのかかわりがまったくない仕事ではありません。報告や連絡はどの職種でも発生することを前提に、一つの参考としてチェックしてください。

※出典：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」第14表 職種（小分類）、性、経験年数階級別（産業計／企業規模計10人以上）。

※女性比率は同表の労働者数（男女計／女）から算出した値であり、調査に「女性比率」という項目はありません。

転居があっても続けやすい仕事7選

結婚や家族の転勤で住む場所が変わる可能性がある場合、働く地域が変わっても同じ仕事を続けられるかどうかが判断の分かれ目になります。

事務の仕事は業種を問わず発生し、採用需要も全国にあるため、転居があっても続けやすいです。くわえて臨床検査技師のように国家資格が必要な職種は、資格そのものが全国で通用します。

営業職などと比較すると、比較的事務作業を中心とする仕事がメインとなるため、人とかかわらないという点でもマッチする可能性が高いです。

ブランクが影響しにくい仕事8選

出産・育児や家族の介護などで一度離職した後に復職する可能性を考えるなら、離職期間があっても再開しやすい職種が候補になります。

ブランクが影響しにくい理由は、これらの職種の多くが入職後に手順を教わる前提で募集をおこなっている点にあります。

職場ごとに工程や基準が定められマニュアルも用意されていることがほとんどなため、仕事から離れている期間が不利に働きづらい傾向にあります。

また紹介している職業は製造や清掃など、人との折衝がメインの仕事ではない点でも、人とかかわることを最低限にしたい人にとってはマッチする可能性が高いです。

あなたが受けないほうがいい職業を診断しましょう

就活を進めていると、自分に合う職業がわからず悩んでしまうことも多いでしょう。

そんな時は「適職診断」がおすすめです。簡単な質問に答えるだけで、あなたの強みや性格、価値観を分析して適職や適さない職業を特定してくれます。

自分の適職や適さない職業を理解して、自信を持って就活を進めましょう。

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在宅に切り替えやすい仕事5選

将来的に柔軟な働き方をしたい場合は、在宅勤務に移れる余地がある職種を選んでおくと選択肢が残ります。

在宅に切り替えやすい理由は、これらの職種の成果物がデータで完結する場合が多い点にあります。入力した数値、作成した図面やデザインは、データで受け渡しができます。

在宅に切り替えやすいという点では、直接の人とのコミュニケーション機会が少なめにある可能性がある点もポイントです。すべてがそうとは言い切れませんが、気になる職種があればメモしておきましょう。

職種の選択肢をさらに広げたい人は、34職種を紹介したこちらの記事も参考にしてください。
人とかかわらない仕事34選！ 特徴や適性の見極め方も解説

人とかかわらない仕事の探し方

求人票に「人とかかわらない」と書かれていることはありません。そのため、検索を工夫して候補を絞り込む必要があります。

ここでは、対人業務が少ない求人を見つけるための3つの方法を紹介します。

①「もくもく」「コツコツ」の条件で絞り込む

「人とかかわらない」で検索してもなかなかヒットしないことがありますが、「もくもく」「コツコツ」の条件で絞り込むと、ある程度職種をリストアップすることができます。

こだわり条件ではなく職種カテゴリから絞る形もおすすめです。「事務・管理系」「生産・製造系」から入ると、対人業務の少ない求人にたどり着きやすくなります。

②職種名ではなく作業内容で検索する

同じ「事務」でも、電話対応が中心の職場とデータ入力が中心の職場があります。

「事務」ではなく「データ入力」と入力するだけで、表示される求人は変わります。自分がしたい作業をそのまま言葉にして探してみましょう。

作業内容で検索すると、想定していなかった業界の求人も出てきます。たとえば検品は、食品や日用品だけでなく、電子部品や物流の現場にもあります。最初は業界を限定せず、幅広く見ておくと候補が増えます。

なお、検索に使う言葉は求人票の表現に合わせる必要があります。思うように出てこない場合は、気になる求人の本文で使われている言葉を拾って検索し直しましょう。

③在宅・リモート可の求人から探す

在宅勤務の求人は、出社を前提とした職場より人と接する機会が少なくなります。通勤や職場での立ち話がなくなるためです。

確認したいのは在宅で働ける人の条件です。求人票に「リモート可」とあっても、対象が一部の職種や勤続年数を満たした社員に限られることがあります。応募前に、新入社員が対象に含まれるかを確認しましょう。

完全在宅の求人は経験者を対象とするものが多いため、出社で経験を積んでから切り替える流れが現実的です。

自分に合う人とかかわらない仕事の選び方

「人とかかわらない仕事」と一言で言っても、避けたい場面は人によって違います。電話が苦手な人もいれば、大勢のなかにいることが負担になる人もいるのではないでしょうか。

自分が何を避けたいのかを言葉にすることが、適職を見つける第一歩です。

ここでは、自分に合う仕事を選ぶための4つのステップを紹介します。

①避けたい「かかわり方」を書き出す

最初にやるのは、自分が避けたいかかわり方を具体的にすることです。「人が苦手」といった曖昧なままでは、求人を絞り込めません。

アルバイトや授業を振り返り、終わった後にどっと疲れた場面を思い出すと見つけやすくなります。

そのとき誰と、どのように接していたかまで書き出しましょう。相手が初対面だったのか、人数が多かったのかで、避けるべき条件は変わります。

避けたい場面が電話だけなら、電話対応のない職場を探せば済みます。苦手な場面が特定できれば、職種を大きく絞る必要はありません。

自分の適性から整理したい人は、図解で解説したこちらの記事を活用してください。
向いてる仕事がわからない……図解で読み解く適職の見つけ方

②「かかわり方」以外の条件を決める

次にかかわり方以外の条件を決めます。人とかかわらないことだけを基準にすると、別の不満が残ります。そのため、人とのかかわり方以外の条件も考えておきましょう。

条件をすべて満たす求人は多くありません。優先順位を付け、譲れない条件を絞りましょう。

たとえば通勤時間を優先するなら、勤務地の範囲を先に決めます。そのうえで、その範囲にある求人から対人業務の少ないものを探す順番になります。

決めた条件は紙に書き、求人を見るたびに照らし合わせましょう。

条件を言葉にする作業は、企業選びの軸づくりと同じです。例文付きのこちらの記事が役立ちますよ。
企業選びの軸の見つけ方｜50例文付きで伝え方を就活のプロが解説

③周囲に相談して候補を絞り込む

書き出した内容は一度人に話してみましょう。自分では気付いていない適性が見つかることがあります。

相談する際は以下のような相手がおすすめです。

「人が苦手だと思っていたが、少人数なら問題なかった」というように、自分の認識と実態がずれている場合もあります。第三者から見た印象を聞いておくと、判断の材料が増えます。

ただ、必ずしも周囲の意見をそのまま受け入れる必要はありません。最終的に働くのは自分であるため、判断材料の1つとして扱いましょう。

④エージェントを使いながら求人を探す

応募先の候補が固まったら、エージェントの利用も選択肢になります。求人票に書かれていない職場の実態を聞ける場合があります。

エージェントは紹介先の情報を持っているため、自分では聞きにくい点を代わりに確認してもらえます。実際に働いている人の様子や、離職が起きた理由を教えてもらえることもあります。

エージェントの使い方に不安がある人は、注意点をまとめたこちらの記事を確認しておきましょう。
新卒の就活エージェントは使わないほうが良い？ 活用時の注意点とは

女性が人とかかわらない仕事を探すときの注意点

人とかかわらない仕事を探す過程では、思わぬところで候補が狭まったり、入社後にギャップを感じたりすることがあります。原因の多くは求人票の表記の読み取り方にあります・

ここでは、探すときに知っておきたいつの注意点を解説します。いずれも事前に知っておけば避けられるものです。

一人作業でも報告や連絡は発生する

一人で完結する仕事でも進捗の報告や引き継ぎは必要です。まったく人と話さずに働ける仕事はほとんどありません。

自分が避けたいのが「業務上のやり取り」なのか「雑談や関係づくり」なのかを分けて考えましょう。

前者を避けられる仕事はほとんどないため、ここを混同すると候補が必要以上に減ってしまいます。

報告の頻度は職場ごとに違います。日報だけの職場もあれば、朝礼で口頭共有する職場もあるため、面接で確認しておきましょう。

性別で職種を外すと候補が狭まる

人とかかわらない仕事は、製造・検査・清掃といった職種に多く見つかります。ところが、これらは男性向けの仕事だという印象から、候補に入れないまま探している人もいるのではないでしょうか。

印象だけで外すと、条件に合う候補の多くを自分で削ることになります。気になる職種があれば、性別ではなく業務内容と勤務条件で判断しましょう。

【就活QA】人とかかわらない仕事の疑問を解消しよう

人とかかわらない仕事について、実際に寄せられた質問に就活のプロが回答したQ&Aを紹介します。自分の状況に近いものから読んでみてください。

女性におすすめの人とかかわらない仕事一覧を使って適職を見極めよう！

人とかかわらない仕事は事務系から製造・検査系、在宅に切り替えやすい専門職まで幅広くあります。

一方で、どの職種にも報告や連絡は発生します。大切なのは自分が避けたいかかわり方を具体的にしたうえで、それが起きにくい職場を選ぶことです。

まずは、これまでに「人間関係で疲れた」と感じた場面を書き出してみてください。避けたいかかわり方が言葉になれば、求人サイトで使う検索条件が決まります。