「自己分析をどうやって進めたら良いかわからない」「自分の強みや価値観が整理できない」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

そんな人は、自分の経験や感情を体系的に整理できる、目的別の自己分析シートを使うのがおすすめです。自己分析シートを活用することで、就活の軸となる価値観や強みを明確にできるため、自己分析をスムーズに進められます。

この記事では、キャリアコンサルタントの富岡さん、田邉さん、永田さん、 渡部さん、板谷さんとともに自己分析シートの基本的な役割から目的別の6つのテンプレート、具体的な作成手順まで詳しく解説します。

また、3万人以上の就職支援実績がある渡部さん、学生から社会人まで幅広い世代の就活相談を受けている板谷さんからは、実際のキャリア支援から見えた「自己分析シートを活用すべき人の特徴」や「就活の進み具合に応じたおすすめの自己分析シート」について教えてもらいました。

自己分析シートで自己理解を深めることで、理想の企業に出会える可能性も高くなります。就活を成功させたいと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

自己分析シートとは？ 2つの役割を説明

自己分析シートとは、自分の経験や価値観を整理するためのツールです。自己分析シートの役割を正しく理解することで、就活に向けた自己理解を深めやすくなるため、まずはその基本的な役割や効果を把握しておくことが重要です。

ここでは、自己分析シートの2つの役割について解説します。後に解説する6つの自己分析シートから自身に合ったものを選ぶためにも、まずは自己分析シートを使って何ができるのかを明確にしましょう。

そもそも自己分析を初めておこなう場合は、こちらの記事も参考にしましょう。自己分析の正しいやり方やメリット、業界や企業選びに活かす方法を解説しています。

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自分のことを簡単に整理できるもの

自己分析シートを使うことで、漠然とした自身の特徴やこれまでの経験をわかりやすく整理できます。普段の生活では、自分の価値観や強み、これまでの経験について深く考える機会は少ないため、いざ面接で「あなたの強みは何ですか」と聞かれても答えに困ってしまう人が多いものです。

そこで、自己分析シートを活用すると、過去の経験や感情の変化を項目ごとに書き出すことができ、自分の情報が視覚的に整理されます。

たとえば、自分史シートでは時系列に沿って経験を振り返ったり、モチベーショングラフでは感情の起伏を線グラフで表現したりと、頭のなかで混在していた情報を明確に分類することが可能です。

このように自己分析シートは、頭のなかで混在していた自身に関する情報を効率よく整理して、客観的に把握しやすくするツールなのです。

自分を多角的に知れるもの

自己分析シートには、さまざまな視点から自身を分析し、新たな一面を発見する役割があります。一人で自己分析をおこなう場合、どうしても同じような視点や思考パターンに偏り、自身の本当の特徴や可能性を見落としてしまうことがあるものです。

一方、自己分析シートには、それぞれ異なる分析の切り口が用意されているため、普段は気づかない自身の側面を発見できます。

たとえば、SWOT分析では強み・弱み・機会・脅威の4つの観点から、will・can・mustシートでは「やりたいこと」「できること」「求められること」の3つの視点から、多角的な視点で自分を見つめ直すことが可能です。

このように複数の角度から自分を分析することで、就活で活かせる新しい強みや価値観を見つけられ、より魅力的な自己PRや志望動機を作成できるようになります。

目的別で整理できる！ 自己分析シート6選

自己分析シートにはさまざまな種類があるため、自分の目的や知りたいことに合わせて適切なものを選ぶことが重要です。

ここでは、自己分析をおこなう目的別に、自己分析シートの例6選と作成手順を紹介します。それぞれの自己分析シートがどのような人に向いているかを理解して、自分に合った方法で自己分析を進めましょう。

①自分史：自分の経験を時系列で振り返りたい人向け

自分史は、自分の価値観や行動パターンを見つけたい人におすすめの自己分析シートです。

幼少期から現在までの経験を時系列で整理することで、自分がどのような場面で喜びを感じ、どんなときにストレスを抱えるのかといった傾向を客観的に把握できます。これにより、就活の軸を見つけやすくなるのです。

また、自分史の最大の特徴は、長期的な視点で自分を分析できることです。過去に起こった一つひとつの出来事は小さく見えても、時系列で並べることで自身でも気づいていなかった強みや一貫した価値観・性格が浮かび上がってきます。

ここからは、実際の作成手順を紹介していくので、一緒に作成を進めていきましょう。

作成手順1：時系列に沿ってエピソードを書く

自分史という名の通り、自分の歴史を表すもの、つまり年表を作るイメージです。まずは時系列に沿って起きた出来事を書きます。

書き出す際は、大変だったこと、頑張ったこと、うれしかったこと、悔しかったことなど、感情が大きく動いた経験を中心に選ぶのがポイントです。なぜなら、感情が動いた出来事ほど記憶に残りやすく、あなたの価値観や性格を反映している可能性が高いためです。

なお、完璧に思い出そうとする必要はありません。たとえば、「中学生のとき部活をがんばった」「高校で大学受験に挑戦した」といったように、まずは思いつくままに書き出してみてください。

作成手順2:エピソードの共通点を見つける

エピソードを洗い出したら、共通点を見つけます。たとえば、以下のように見つけ出しましょう。

このように複数のエピソードを比較して共通点を見つけることで、あなたが何を大切にして生きているのか、どんな状況で力を発揮するかが見えてきます。

また、共通点を見出そうとする過程のなかで、作成手順1で挙げたエピソードへの理解も深まっていくものです。だからこそ、ためらわずに印象的な出来事を書き出していきましょう。

作成手順3:共通点から根底にある価値観や強み・弱みを見つける

共通点を見つけ出したら、あなたの根底にある価値観や強み、弱みを分析し、キャリア選択に活かしましょう。

たとえば「努力が認められるとうれしい」という共通点があった場合、あなたは他者からの評価を重視する価値観を持っていると考えられます。この場合、個人の成果が明確に評価される職場環境や、頑張りが結果に直結する仕事が向いている可能性が高いです。

一方で、年功序列で努力が評価に反映されにくい環境では、モチベーションを維持しにくいと感じる場合もあります。このように価値観を明確にすることで、企業選びの軸を見つけられ、面接での自己PRにも活用できるようになります。

共通点から、根底にある価値観や強み、弱みを見つけ出し、そこからどのような仕事が合っているのか、どんなキャリアを描くべきかなどを考えましょう。

ここまで自分史の作成方法と自分史を作成してわかることを解説しました。以下の記事では自分史を就活で最大限活かせる方法をまとめているので参考にしてみてください。

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②モチベーショングラフ：自分の感情の動き方を知りたい人向け

モチベーショングラフは、自分がどんなときにやる気が出るかを知りたい人におすすめの自己分析シートです。

横軸に年齢、縦軸にモチベーションの上下を設定し、これまでの経験を点で表してつなげることで、感情の波を視覚的にとらえられます。これにより、自分の行動パターンや価値観を客観的に分析することが可能です。

また、モチベーショングラフの特徴は、感情の起伏に注目して自分を分析できることにあります。たとえば、同じような経験をした人がいても、人によってモチベーションの上がり方は異なるものです。

ここからはモチベーショングラフの作成方法を解説していきます。自己分析に活用したい人は、ぜひ参考にしてください。

作成手順1：モチベーションが上がる際の共通点を見出す

まずは横軸に年齢、縦軸にモチベーションの高低を表すグラフを作成し、これまでの人生で印象に残っている出来事を書き込んでいきましょう。

モチベーションが高かった出来事はグラフ上部、低かった出来事は下部に点を置き、それらを線でつなげることで感情の波が見えてきます。グラフが完成したら、モチベーションが高い出来事と低い出来事それぞれの共通点を探してみましょう。

作成手順2：共通点から仕事に求めることを見つける

モチベーションが高い出来事と低い出来事の共通点を見いだせたら、それを踏まえた「仕事に求める条件」や「避けたい環境」を明確にしましょう。

たとえば、モチベーションが高い出来事の共通点が「海外に携わり、多くの刺激を受けられること」ならば、海外に挑戦する機会があったり、成長度合いが高く刺激を受けられる環境が合っているといえます。具体的には、新規事業に携わる機会がある企業や、海外展開している会社などが候補として挙げられます。

一方で、モチベーションが低い出来事の共通点が「非合理で納得感がないことを強制されること」であれば、古い慣習にとらわれた企業や、説明なく業務を押し付ける職場環境は避けるべきです。

このように分析結果を企業選びや職種選択に活かすことで、長期的にモチベーション高く働ける環境を見つけられます。

以下の記事ではモチベーショングラフのさらに詳しい書き方をまとめています。就活への活かし方も解説しているので併せて参考にしてみてください。

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③ライフラインチャート：やりがいを感じた瞬間を整理したい人向け

ライフラインチャートは、自分がどんなときに充実感ややりがいを感じるかを知りたい人におすすめの自己分析シートです。

横軸に年齢、縦軸に幸福度を設定し、これまでの経験を振り返って感情の変化を線グラフで表現することで、自分にとって本当に大切な価値観や働く目的を明確にできます。

ライフラインチャートの特徴は、幸福度に焦点を当てて自分を分析することです。モチベーショングラフと似ていますが、ライフラインチャートはより深い満足感や充実感に注目します。

たとえば、人の役に立ったときや困難を乗り越えて成長を実感したときなど、心から「やって良かった」と思えた瞬間を整理できるため、仕事選びで重視すべき価値観を発見することが可能です。

作成手順1：幸福度が高い経験の共通点を見出す

ライフラインチャートを作るには、まず横軸に年齢、縦軸に幸福度を示したグラフを作成します。そして、これまでの人生で幸福感や充実感を感じた出来事を振り返って線グラフで表現しましょう。そのうえで、幸福度が高かった経験の共通点を探します。

また、幸福度が下がる環境を避けるために、幸福度が低い経験も分析しておくことが重要です。

このように「幸福度」を軸に出来事を振り返ることで、自分のモチベーションの源が見てきます。単にエピソードを思い出すだけでなく、そこに共通するパターンや特徴を探すように意識してみましょう。

作成手順2：共通点から仕事に求めることを見つける

幸福感を感じるときとそうでないときの共通点を見出したら、社会人になってから充実感を感じられるように、仕事に求める条件を明確にしましょう。

たとえば「友人と切磋琢磨したり、楽しい時間を過ごせることが幸せ」と感じるのであれば、チームワークを大切にする企業文化や、社員同士の関係が良好な職場環境がある企業を探します。具体的な方法としては、会社説明会やOB・OG訪問で企業の雰囲気を確かめましょう。

一方で、「周囲の人と良い関係を築けない環境」で幸福度が下がる傾向があるなら、人間関係の風通しが良い会社かどうかを事前にしっかりと調べる必要があります。

このようにライフラインチャートの分析結果を活用することで、長期的に幸福感を持って働ける職場を選べるようになります。

④SWOT分析：頻出質問の回答を考えたい人向け

SWOT分析は、面接でよく聞かれる質問への回答を準備したい人におすすめです。ビジネスの世界でよく使われる分析手法を自己分析に応用することで、客観的かつ論理的に自分の特徴を整理できるため、説得力のある自己PRや志望動機を作成しやすくなります。

また、SWOT分析の特徴は、強み・弱みからなる内的要因と機会・脅威からなる外的要因の両方から自分を見つめ直すことができる点にもあります。ここからは、具体的な作成方法を解説していくので、手順に倣って作成を進めていきましょう。

作成手順1：「SWOT」の4つの視点から自分を分析する

SWOT分析では、4つの視点から自分を客観的に分析していきます。企業が経営戦略を立てるためにおこなうSWOT分析を、自己分析用に活用すると、以下の通りになります。

Opportunity（機会）やThreat（脅威）とは、それぞれ自分にプラス、マイナスに働く環境のことであり、自分だけの力ではコントロールできない社会情勢や業界動向などを指します。就活関連のニュースをチェックしたり業界研究をしたりしてから考えるとより見つけやすくなります。

これを踏まえたうえで、4つの視点をそれぞれ思いつく限り書き出してみましょう。

こちらの記事では、長所一覧表60選を紹介しています。効果的なアピール方法も解説しているので参考にしてみてください。

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短所はこちらの記事で見つけ方を解説しているので、併せて参考にしてください。こちらの記事を読めば、短所から長所を見つけることもできます。

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作成手順2：4つの視点から合っている仕事を考える

SWOT分析で整理した4つの内容を組み合わせることで、自身に合った仕事や避けるべき環境を具体的に見つけられます。たとえば、強みと機会を掛け合わせれば自分が活躍できる分野、弱みと脅威を組み合わせれば避けるべき環境が明確になるため、より戦略的な企業選びがしやすくなるのです。

このように多角的な視点から自己分析することで、入社後のミスマッチを防ぎ、長期的に活躍できる環境を見つけやすくなります。

⑤will・can・must：好きを仕事にしたい人向け

will・can・mustは、好きなことを仕事にしたい人におすすめの自己分析方法です。この3つの要素が重なる部分を見つけることで、自身の興味関心と能力、社会のニーズが一致する理想的な仕事を発見しやすくなります。

また、will・can・mustの特徴は、主観的な「好き」だけではなく、客観的な「能力」と現実的な「需要」も同時に考えられることです。好きなことだけを追求すると現実離れした選択になってしまうケースがありますが、3つの視点を組み合わせることで実現可能性の高いキャリアプランを描けます。

ただし「好き」という感情を客観的に深掘りするのは簡単なことではありません。だからこそ、ここから紹介する作成手順に従って、正しいやりかたを身に付けていきましょう。

天職については以下の記事で詳しく解説しています。天職に就きたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

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「天職」という言葉の本来の意味、適職との違い、さらに天職と出会う方法について、キャリアコンサルタントの体験談を交えながら詳しく解説。天職を追い求めることはリスクも伴うため、記事を参考に仕事との距離感を測りながら、自分がもっとも幸せになれる方法を見極めましょう。

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こちらのQ＆Aでは自己分析で「やりたいこと」を見つける方法を回答しているので参考にしてみてください。

作成手順1：「will・can・must」の3つの視点から自分を分析する

まずはwill・can・mustをそれぞれ思いつく限り書き出しましょう。ここでは制限を設けずに、自由に考えてアイデアをたくさん出すことが重要です。

mustは社会のトレンドや課題を指し、SWOT分析の機会（Opportunity）や脅威（Threat）に相当します。現在社会が抱える問題や今後重要になりそうな分野を幅広く考えて書き出しましょう。

作成手順2：共通点から仕事に活かせることを見つける

will・can・mustを書き出したら、それぞれ重要だと思う項目を選んで組み合わせ、自分に合った仕事を見つけてみましょう。すべての要素を満たす仕事が理想ですが、まずは2つの要素が重なる分野から検討するのも効果的です。

⑥ikigaiチャート：仕事を中心とした人生を送りたい人向け

ikigaiチャートを使って4つの要素を具体的に考えることで、あなたの生きがいを見つけて、仕事と人生の充実感を両立できる理想的なキャリアを発見できます。

ikigaiチャートの特徴は、個人の幸福と社会貢献、経済的な安定とのバランス、すべてを考えられることです。will・can・mustと似ていますが、より「お金になること」を明確に分離している点が異なります。

好きで得意なことでも収入につながらなければ生活が困難になり、逆に収入は良くても好きでなければ長続きしません。持続可能で充実したキャリアを築きたいと考えている人は、ここから紹介する作成手順に倣ってシートを完成させましょう。

作成手順1：「生き甲斐」を見つける4つの視点から自分を分析する

分析の手順はwill・can・mustとほぼ同じです。まずは以下項目について、思いつく限り洗い出します。

仕事に関連しそうなものでも、そうでなくても、思いつく限り書き出していきましょう。

作成手順2：共通点から仕事に活かせることを見つける

4つの視点から分析できたら、そこからそれぞれの要素を組み合わせて、可能な限り条件を満たせる仕事を探しましょう。完全に一致する職業が見つからない場合は、3つの要素が重なる分野から検討するのも効果的です。

このように4つの要素を掛け合わせることで、個人の充実感と社会貢献、経済的な安定をバランス良く実現できる理想的な職業を見つけられます。

さらに、自己理解を深めたい人は、以下の記事も参考にしましょう。自己分析に役立つ105の質問に回答して、書類選考や面接対策に備える方法を解説しています。

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自分を客観的に知るなら他己分析シートも使ってみよう

自己分析シートは、あくまで自分の視点から自身を分析するものであり、客観性に欠けるところがあります。そこで、他己分析も併せておこなえば、自分を多角的、客観的に知ることができます。

他己分析は、上の他己分析シートを使っておこないましょう。ジョハリの窓といい、以下4つの視点から分析します。

友達や家族に、自分はどういう人だと思うか聞いてみましょう。できるだけたくさん伝えてもらいます。そのうえで、他者から言われた特徴と、自分が思っている自分の特徴をジョハリの窓の4つに分類してみてください。

ジョハリの窓で重要なのは、「開放の窓」にある項目を増やすことです。「盲点の窓」や「秘密の窓」が多い人は、上手く自己開示できておらず、日々葛藤を抱いている可能性があります。

仕事探しにおいても、開放の窓をたくさん開けるような環境に身をおける場所を探すことで、居心地の良い職場環境を手に入れられるのではないでしょうか。

作った後が重要！ 自己分析シートの就活での活かし方

自己分析シートは作成すると満足してしまうかもしれませんが、作成後にしっかりと就活に活かすことが肝心です。ここからは、自己分析シートの就活での活かし方を解説します。

ここで解説する内容を参考に、分析して終了にはせず、自己分析シートを就活の心強い友と言えるような存在にしましょう。

就活の軸を見つけ出してマッチする企業を選ぶ

自己分析シートを作成すると、いくつかのゆずれない条件が浮かび上がってくるのではないでしょうか。それは「就活の軸」といえ、それをもとに企業選びをおこなうと納得感のあるキャリアを見つけることができます。

「自己分析シートは使ったものの結局軸がわからない」「譲れない条件が何個もあって選べない」などと、自分で就活の軸を見つけるのが難しい人は、キャリアアドバイザーに相談してみましょう。完成した自己分析シートを見せることで、あなたの企業選びの軸を一緒に考えてくれたり、それに合う企業を紹介してくれます。

就職エージェントに登録したり、大学のキャリアセンターに行き、キャリアアドバイザーに相談してみてくださいね。

もしくは、インターネットで、自己分析シートの結果に基づき条件を絞って検索するのも一つの手です。以下の就職サイトなどで条件を絞って検索してみましょう。

自分に合う企業を相談したいなど、就活の相談先についてはこちらの記事で解説しているので、併せて参考にしてくださいね。

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分析結果をもとに選考対策をする

自己分析シートの結果から、選考対策につなげることも可能です。たとえばSWOT分析では、以下の質問対策に活用できます。

自己分析シートで自分の特徴やそれに付随するエピソードを洗い出しますが、それを踏まえれば選考では以下のようにアピールできます。

こちらのQ＆Aでは、自己PR動画の効果的な締め方についてキャリアコンサルタントが解説しています。自己分析シートで自己理解を深めた内容を効果的にアピールするためにチェックしておきましょう。

自己分析シートを作るときの5つの注意点

自己分析シートは簡易的に自分のことを分析できるシートですが、あることに注意しなければ役立ちにくいどころか、あなたの足を引っ張る存在にもなりえます。

ここからは、自己分析シートを作る際の注意点を5つ解説するので、参考にして気を付けつつ、効果的な自己分析シートを作成しましょう。

①一度作成して終わりにしない

よくあるのが、自己分析シートを作ったことに満足して、その後一切見ないというものです。自己分析シートの作成は就活を成功させる手段であり、活用しなければ意味がありません。

一度作成して終わりにはせず、選考対策や長期的なキャリアを考えることに活かしてくださいね。

②企業が求める人物像を意識しすぎない

選考対策に活かすことを意識するあまり、企業の求める人物像に沿った内容にしてしまう人も多くいます。

たとえば、企業がチャレンジ精神がある人を求める人物像に設定している場合、自分の長所もチャレンジ精神があるとして書いてしまうケースです。

自己分析シートは自分のことを理解し、それをキャリア選択に活かすためのものであり、企業が求める人物像から逆算して作っているのでは本末転倒です。

納得感を持って企業を選び、入社するためにも、まずは企業のことを意識せず、素直な気持ちで自分を見つめましょう。

③短所もしっかりと見つけ出す

自己分析シートでよくあるのが、長所や強みなど選考でアピールになることに集中して分析してしまうことです。

もちろん長所なども重要ですが、短所も把握したうえでキャリア選択をしなければ、苦手なことを強いられる職場でつらい思いをするかもしれません。

また、選考でも「短所は何ですか」と聞かれることがあります。自分のことを客観視できる人材なのかを確かめるため、長所以上に重視する企業もあり、短所もしっかりと見つけ出しておくことが重要なのです。

④業界・企業研究も同時におこなう

企業が求める人材像を意識しすぎないことが重要と解説しましたが、一定自己分析を進めたら、どんな業界や企業が合うのかを同時に調べていくことも重要です。

人はさまざまな面を持っているので、自己分析には終わりがありません。企業研究を進めるうえで、違和感を感じたり、わくわくしたりとさまざまな感情を持つのではないでしょうか。そこで、新たな自分を発見し、さらなる自己理解につながるのです。

さらに、業界、企業理解を進めたうえであれば、自己分析シートも効率的に作成できます。たとえばSWOT分析やikgaiチャート、will・can・mustでは、それぞれ社会から求められていることを分析すると解説しましたが、これを「志望業界・企業が社会から求められていること」とすると、考えやすくなりますよね。

⑤分析結果を具体的な言葉で語れるようにする

自己分析シートで見つけた自身の強みを選考で効果的にアピールするためには、具体的なエピソードとセットで語れるようにすることが重要です。採用担当者は多くの学生と接するため、「責任感がある」「コミュニケーション能力が高い」といったありふれた表現だけでは印象に残りにくく、あなたの魅力を十分に伝えられません。

たとえば、自己分析で「人を支えることにやりがいを感じる」という自身の価値観を見つけた場合、「同じ部活の後輩からの相談に乗り続けた結果、退部を考えていたメンバーが最後まで活動を続けられた」のように、具体的なエピソードを用意しましょう。

このように、分析結果と実体験を結びつけることで、説得力のある自己PRを作成できるため、採用担当者にあなたの人柄や能力をアピールしやすくなります。

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①自分の適性や強みを知るため

就職活動とは、自分に合う会社を見つけ、入社するための活動ですよね。自分に合う会社を見つけるには、まずは自分のことを理解する必要があります。

自分の適性や強みを理解していなければ、本当に自分にマッチしているのかわからないまま入社することになり、後悔するかもしれません。

②今後のキャリアを明確にするため

自己分析とは、過去や現在の自分から将来の自分を描くものです。つまり、どんな社会人になりたいのか、今後のキャリアを明確にすることができるといえます。

なりたい社会人像がわかれば、どんな会社に入社すべきなのか、入社後は何を目的に業務をするべきなのかが見えます。

現在は終身雇用制度を見直したり、導入しない企業も増えており、会社の判断に任せるのではなく、自身でキャリアを考え、主体的に構築する必要があります。

今後のキャリアを明確にするなら、まずは自分自身を理解したうえで、方向性を定める必要があるのです。つまり、今後のキャリア構築のためには自己分析が最重要であるわけです。

キャリア形成の重要性はやり方は、こちらの記事で詳しく解説しているので、併せて参考にしてくださいね。

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③選考の通過率を上げるため

選考では、自己分析ができていなければ説得力のある回答ができません。たとえば以下の質問です。

そしてこれらの質問は、面接で必ずと言って良いほど聞かれます。たとえこの質問自体にはうまく答えられたとしても、その後の深掘り質問に対応できずに、納得感を残すアピールができなくなってしまうでしょう。

選考通過率を上げ、希望の企業に就職するためにも、自己分析は重要なのです。

2つの視点から分析してみよう！ 自己分析のパターン

自己分析＝自分を分析するということですが、分析の着眼点がわからなければ効果的な結果は得られません。自己分析に重要なのは2つの視点であり、これを意識することで、偏りなく自身を分析することができます。

ここからは、その2つの視点を解説するので、これを念頭に自己分析シートを作成していきましょう。

他者との比較

客観的な視野で分析するために、他者との比較が有効になります。周囲から褒められること、周囲よりも得意だと思うことなど、他者と比較し、自分がどのような人間か考えてみましょう。

自分を多角的に分析できるよう、あらゆる人を思い浮かべることがポイントです。距離感が近い・遠い人、異性・同性、昔・今の親友などバラエティを持たせ、10人程度と比較すると自分のさまざまな面が見えてきます。

そしてあらゆる他者と比べるなかで、共通する自分の特徴が見つかるのではないでしょうか。たとえば、行動力が誰よりもあると思えば、それがあなたの強い個性です。

自分のなかでの比較

他人との比較のみでは、見つけられない自分の特徴は多々あります。そこで、自分のなかで特徴を比較することも重要です。

たとえば、「人と何かをするよりも1人でコツコツと取り組むことが得意だ」「1つのことに集中するよりもマルチタスクの方が合っている」など、これまでの経験から、自分のなかで比較しましょう。ここでは、他人よりも優れているかなどは考える必要はないのです。

そして、自分のなかでの比較と、他人との比較を組み合わせることで、多面的に自分を理解することができます。

自己分析シートで新たな自分が見つかる！ 納得のいく企業選びに役立てよう

自己分析が大切だとはわかっていても、ES作成や面接対策に追われて、なかなか時間をかけられないというのが実際のところでしょう。

そこで、自己分析シートを使うと、自身の特徴や価値観が明確になり、効率的に自己理解を深められます。この記事で解説した6つのシートは、それぞれ異なる視点から自分を分析できるため、目的に合わせて使い分け、これまで気づかなかった強みや価値観を発見しましょう。

ただし、自己分析シートを作成するだけでは、就活で十分に活用することはできません。分析結果をもとに企業研究をおこない、自身に合った職場環境や仕事内容を見極めることが就活を成功させるために重要だといえます。

また、自己分析シートで見つけた自身の強みや価値観を具体的なエピソードとともに語れるよう準備することで、説得力のある自己PRや志望動機を作成することも可能です。

自己分析シートをしたうえで自身が納得のいく企業を選び、やりがいのある仕事に就ける環境を探しにいきましょう。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了

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