就活を進める中で面接をばっくれたくなるときや面接をばっくれてしまったということがあるかもしれません。「面接にばっくれたら就活に悪影響が出るのかな……」「面接をばっくれてしまったけどどうしたら良いのだろう」といった不安の声が多くの学生から寄せられます。

面接のばっくれが引き起こす数々の悪影響や、もしも面接をばっくれてしまった後のリカバリー方法を知らなければ就活が後悔するものとなってしまう危険性が高まります。気持ちよく就活を進めるためにも、面接のばっくれをどのように自分自身で防いでいけるかを考えていきましょう。

この記事では、キャリアアドバイザーの柴田さん、上原さん、鈴木さんのアドバイスを交えつつ解説します。面接をばっくれそう・ばっくれてしまったという人はぜひ参考にしてくださいね。

面接のばっくれは絶対にやめよう！ 必ず連絡を入れることが重要

結論を言うと、面接のばっくれは絶対にやってはいけないことです。企業に多大な迷惑をかけることはもちろん、自分の就活や入社後の生活、また周囲の人にも不利益を被らせてしまいます。面接をばっくれることは百害あって一利なしということを、念頭に置いてください。

記事では、まず面接をばっくれてはいけない理由とあなたが面接をばっくれたくなる理由を解説。そのうえで、面接をばっくれる前に辞退をする方法を電話例文とメール例文を併せて紹介します。

さらに、面接をばっくれてしまった後にお詫びする例文を解説しているためぜひ参考にしてくださいね。そもそもどうすれば面接をばっくれないで済むのかやるべきこと5選も紹介するため、面接のばっくれを防ぐための手だてを学んでいきましょう。

面接のばっくれは重大なマナー違反

企業はあなたのために面接の日程調整や準備をしてくれています。それにもかかわらず、面接をばっくれてしまうと企業のこれまでの時間を無駄にしてしまうばかりか、あなたが面接に現れない時間まで奪うことにつながります。

そのため、面接のばっくれは決してやってはいけないことであり、重大なマナー違反です。

説明会のばっくれもマナー違反です。説明会のばっくれがどのような影響を及ぼすのか気になる人は、こちらの記事を参考にしてくださいね。
説明会のばっくれは企業にバレる？ 選考へのリスクと挽回法を解説

体調不良になったときの対処法は以下の記事で解説しているので、併せてチェックしてください。
面接当日に体調不良になったときの3つの対処法｜企業への連絡例文7選

面接でばっくれをしてはいけない6つの理由

面接のばっくれをしてはいけない理由として、企業の時間を奪ってしまうことを挙げましたがそれだけではありません。

企業側にだけでなく、自分や周囲はもちろん、入社後に働く際にも悪影響を及ぼします。面接をばっくれることに対して甘く考えている人は、これらの面接でばっくれをしてはいけない6つの理由を押さえて、重大なことだと受け止めましょう。

①再応募できなくなる

一度失った信頼を取り戻すのはかなり難しいです。企業の採用担当者は何百人、何千人と膨大な数の学生の面接をすることになるため、一度信頼関係を壊して面接をばっくれた学生に再度チャンスをあげようとは考えないことが一般的です。

そのため、面接をばっくれるということは、それだけで大きなマイナスイメージを与えてしまいます。

企業は応募をしてきた学生のデータを保存しているため、再応募をしても書類時点で落とされたりと、その企業へ就職できる可能性は限りなく低くなります。

②関連会社に情報を共有されることもある

今は応募学生のデータの保管が簡単になっているため、面接をばっくれた情報は簡単に関連会社などに共有することができます。もちろんすべての企業が関連会社に面接のばっくれ情報を共有するわけではありませんが、学生のブラックリストを共有している企業もあるといわれています。

また、同じ業界であれば人事同士のつながりがある企業もあり、同業他社に情報がもれる可能性も0ではありません。

さらに、就活エージェントを利用している学生で面接をばっくれた場合は、今後優良企業の紹介がされなくなるなど非常にデメリットが大きいです。

③今後もばっくれる癖がつく

面接をばっくれたことがない人は、ばっくれは良くないと強く感じるものです。しかし一度面接をばっくれてしまうと、ばっくれることへの抵抗感が弱くなり、ばっくれる癖がつくなど負のスパイラルにはまってしまいます。

また一度面接をばっくれてしまうと、「面倒くさければ面接に行かなければ良い」などといった怠惰な考えが大きくなり就活のモチベーション低下につながります。

④大学や所属先の信頼が損なわれて評判が落ちる

面接のばっくれによって自分自身の就活に悪影響が出るのは自業自得ともいえます。しかし、面接をばっくれてしまうと自分が所属する大学やゼミ、部活動に対する企業からのイメージが悪くなり、就活仲間や後輩に迷惑をかけることになります。

ゼミや部活動の教員から支援や紹介を受けていた場合は、そのゼミや部活からの採用が今後減ってしまう可能性もありますよ。

面接のばっくれは自分だけの問題でなく、周囲に与える影響も非常に大きいものとなりがちです。

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⑤OB・OG訪問をした場合はその人に迷惑がかかる可能性がある

周囲に与える影響も非常に大きいという意味では、OB・OG訪問をした先輩社員にも迷惑がかかる可能性があります。

たとえば、OB・OG訪問をしたOB・OGがあなたのことを採用担当者に「この学生はすごく好印象だったから、面接でもよろしくね」などと伝えていたとします。そこであなたが
面接をばっくれると、採用担当者はOB・OGである社員に対して「しっかり学生を見れていない」と感じ社内の評価にかかわるかもしれません。

忙しい時間を縫って学生のあなたと会ってくれたOB・OGの顔に泥を塗らないためにも、面接のばっくれはしてはいけませんよ。

そもそもOB・OG訪問が何かわからない、やり方を知りたいという人は、以下の記事を参考にしてくださいね。
OB訪問・OG訪問は必要？ 就活を有利に進める手順を完全網羅

⑥ばっくれた企業と社会人となった後にかかわることもある

面接をばっくれてもその企業との関係がその場で完全に終わるとは限りません。あなたが社会人になったあと、ばっくれた企業と仕事をする可能性もあります。

そのため、完全なるマナー違反である面接ばっくれをした企業と後々仕事でかかわなければならないときには悪影響が出るのは火を見るよりも明らかですよね。

とくに同じ業界の企業であれば、面接をばっくれた先の企業の人事とかかわりのある人が、入社した企業内や取引先にいる可能性もあります。信用が低い状態から関係を築いていくことは至難の業のため、面接はばっくれないでくださいね。

学生が面接をばっくれたくなる6つの理由

面接をばっくれたくなる理由は人それぞれです。今から解説する学生が面接をばっくれたくなる6つの理由を参考に、自分はどんな理由で面接をばっくれたくなるかを考えてみましょう。

面接をばっくれたくなる理由を適切に押さえることで、ばっくれを防ぐための手段が見えてきて自分自身をコントロールするための対策を取りやすくなります。

①就活に対してモチベーションが低い

就活が人生において大切なこととはわかっていても、やる気が出ないということも往々にしてありますよね。就活に対してやる気が出ていなかったり、モチベーションが低いと必要最低限のことしかやりたくないという状態に陥ります。

そのため面接に対して「面倒くさいし、ばっくれようかな」と考えるようになり、その考えが続くことで実際に面接をばっくれることとなっています。

就活に対するモチベーションが低いことで、就活を「やらされている感」が顕著になりばっくれる理由となります。

就活をやめたいと感じるときもあるかもしれません。そんなときは、こちらの記事で対処法を確認してみましょう。
就活をやめたい時の脱却方法は？ ポジティブへの転換法を解説

就職したくないと感じてモチベーションが上がらない人は、こちらの記事を参考にしてください。
就職したくないと悩むあなたへの解決案｜悩みの原因と対処法を解説

②多数エントリーしたうちの1社で志望度が低い

就活では「第一志望、第二志望、第三志望……」とそれぞれの企業に対する志望度の高さが異なります。また万が一不合格となってしまったときに備えて、複数の企業にエントリーをして選考に進みますよね。

選考を受ける企業の中には「内定をもらってもどうせ入社しない」などと感じている企業もあり、志望度の低さが面接をばっくれる大きな理由になります。

③応募後に志望度や価値観が変わった

一般的に学生は社会人経験がなく、社会のことをあまり知らないともいえる状況です。就活を通して初めて「働く」ということを考えたりする人もいます。

そのため就活を続ける中で自分の就活の軸が変化して、面接が予定されていたものの意欲が削がれることで面接をばっくれる理由となることもありますよ。

また前回接触時の企業の対応が悪かったり、自分が思っていた雰囲気や対応ではなかったため検討し直した結果志望度が変わり、面接をばっくれてしまうことにつながります。

④準備不足で自信がない

面接の対策を十分にしていない不安が、面接に対して自信がなかったり怖いといった感情を引き起こし、面接をばっくれてしまう理由となります。

対策をしたものの十分とは言えず、うまく面接で受け答えをできるかわからないという不安から「今回の面接は行かない」と考えてしまうということです。

また就活対策のスケジュールが忙しく、「この面接はばっくれて、あっちの面接対策に集中しよう」などと考えてしまう人もいます。

面接が怖い人は以下の記事を参考に、恐怖心を克服してくださいね。
「面接が怖い」は誰しも同じ！ 恐怖を克服する対策18選

面接の準備といっても何をすればいいのかわからない人は、以下の記事を参考にしましょう。
面接の準備完全版｜あなたを最大限に魅せる17の土台作り

急遽決まった面接や準備を先延ばしにしてしまった企業の面接は行きたくなくなりますよね。以下の記事では3時間でできる面接の準備をまとめているので参考にしてみてください。
明日面接なのに何もしてない人必見！ 3時間で通過を勝ち取る方法

⑤遅刻しそう

寝坊をして面接に間に合いそうにない、前のスケジュールが押して間に合わないなどと面接の時間に間に合わないことが面接をばっくれる理由となる人もいます。

遅刻をすることに対して面接官になんて伝えて良いのかわからず、怒られることを考えると鬱々とした気分となり面接をばっくれてしまいます。

以下の記事では、面接で遅刻しそうなときの対処方法を解説しています。万が一遅刻しても慌てないように、事前に対処方法を確認しておきましょう。
面接に遅刻＝不採用とは限らない！ 正しい対応方法や注意点を徹底解説

⑥面接の予定を忘れていた

スケジュール管理をうまくできていなく、意図せず面接をばっくれてしまうこともあります。今日面接があるのを知らなかった、違う日だと思っていたなどと面接の予定がすっかり頭から抜け落ちている状態です。

面接の予定を忘れてしまっていては、面接を辞退する連絡もできず、必然的にばっくれという形になってしまいます。

面接をばっくれる前に！ 辞退する方法

面接のばっくれは言語道断、絶対にやってはいけない行為です。そのため、面接をばっくれるくらいであれば直前であっても事前の連絡を入れましょう。

ここでは辞退をする方法を解説します。辞退を企業に伝えづらいという人のために、電話例文やメール例文も併せて解説するため、参考にしてくださいね。

面接の辞退の方法は、こちらの記事でより詳しく解説しているので、併せてチェックしましょう。
失礼のない面接辞退の方法とは？ すぐに使えるテンプレ8選

辞退を決めたときにすぐに連絡する

面接のばっくれはもちろん、面接のドタキャンも企業の時間を奪ってしまう行為のため避けたいところです。そのため、「面接に行きたくない」「面接に行けない」と決めたときにすぐに辞退の連絡を入れましょう。

面接の辞退のメールは遅くても面接日の2日前までにメールを送ることが望ましいです。とはいえ面接当日の辞退も可能のため、辞退がわかった時点でできる限り早めに連絡をすることが大切です。

面接の案内がきた時点で辞退を決めているのであれば、そのときにすぐ連絡するようにしましょう。書類選考の結果連絡の返信で辞退する例文はこちらの記事で解説しているので、併せて参考にしてください。
返信次第で悪印象？ 書類選考結果の返信メールを例文付きで解説

面接に行きたくないと思ったときの理由や対処法を知りたいときは、こちらの記事も参考にしてください。
「面接に行きたくない」の克服方法8選｜前向きになる心構えも解説

ベストは電話連絡！ 時間的猶予がある際はメールでも問題ない

面接を辞退する際に電話をしにくいと感じる人も多いかもしれませんね。基本的には細かなニュアンスを伝えられて、丁寧さが伝わる電話で辞退をするのがベストです。また電話であれば、すぐに辞退の意思を伝えられるため企業にかける迷惑も少なくて済みます。

「辞退は電話でする」が前提ではあるものの、辞退の連絡をする日が面接予定日の当日や前日でなく、時間的に猶予があればメールでも構いません。

大切なことはどんなに伝えづらいと感じても、必ず企業に連絡を入れることですよ。

電話例文

メール例文

次の記事で、面接の当日キャンセルについてより詳しく解説しているので、こちらも併せてチェックしてみてくださいね。
面接は当日キャンセルしても大丈夫？ 元面接官が企業の本音を解説

面接に遅刻しそうでばっくれようとしている人が押さえるべき2つのこと

面接に遅刻をしたら気まずいと感じてしまいますよね。また面接官から呆れられたり、怒られることを想像すると非常に気分が落ち込んでくるものです。

しかし、面接のばっくれは絶対にやってはいけないことであるため、遅刻をする連絡をいれましょう。面接に遅刻しそうな人が理解しておくべき2つのことを解説します。

ばっくれると電話がかかってくることが多い

あなたが面接をばっくれたとしても、企業はまず遅刻だと考えて基本的に電話をかけます。これは学生を責めようとしているわけではなく、学生が道に迷っているのか心配したり安否確認といったケースです。

また最近はオンライン選考が主流のため、オンラインツールにログインできない学生も多いなか、状況確認をおこなう意図などもあります。また学生が時間を間違えていることなどもあるため、基本的には電話などで連絡を入れて状況確認をする面接官が多いです。

面接に遅刻をしそうで企業と話をしたくなくても、面接に遅刻をしようがばっくれようが、どちらにせよ電話がかかってくるため、企業と話さなければならない状況になることが多いということを念頭に置いてください。

事前に遅刻連絡をすればマイナス印象を軽減できる

遅刻は面接官の時間を無駄にするものであり、基本的にはしていけないものですが、事前に遅刻の連絡を企業に入れれば企業側も理解を示してくれることが多いです。

正直に正しく遅刻をする理由を伝えられたら、遅刻だけで面接が不合格とはなりづらいため、面接をばっくれずに遅刻でも良いため面接に臨みましょう。

時間が差し迫っていると、面接官がメールを見れないこともあるため、基本的に面接直前の遅刻連絡は電話で伝えましょう。自分の名前と何時に採用担当者の誰と面接予定だったかを伝えてくださいね。

面接をばっくれてしまった後はお詫びの連絡をしよう

面接のばっくれはしてはいけないことだとわかっていても、してしまう人もいるかもしれません。面接をばっくれてしまった後は、言い訳せずに誠実な態度を心掛けて、企業に誠心誠意お詫びをしましょう。言葉遣いなどにも細心の注意を払うことが大切です。

面接の予定を忘れていて意図せずばっくれてしまったという人は、面接を再設定してもらうためにリスケジュール依頼と候補日程の3つを提示して連絡してみましょう。

電話例文

メール例文

面接をばっくれないためにやるべきこと5選

ただ「面接をばっくれないようにしよう」と考えているだけでは、自分自身をコントロールすることが難しく、面接のばっくれをしてしまうかもしれません。

今から解説する内容を押さえて、どのように対策をすれば自分自身の面接のばっくれを防げるのか考えていきましょう。

①応募前に企業研究をおこないエントリー数を見直す

学生が面接をばっくれたくなる理由として、多数エントリーしたうちの1社で志望度が低いというものがあります。そのため、応募をする前に本当にこの企業の選考を受けたいのか考えてみましょう。

もちろん就活では希望の企業からの内定がもらえるとは限らず、滑り止めの企業の選考を受けることになります。しかし、限りなく志望度の低い企業にも多数応募をしてしまうと、面接をばっくれることにつながりますよね。

応募前に事細かに企業研究をすることは難しいため、自分はなぜこの企業にエントリーするのか、この企業のどこが良いと思ったのかを言語化することを意識してくださいね。

エントリー数を絞るにあたって業界の絞り方がわからないという人は、以下の記事を参考にしてくださいね。
業界の絞り方で就活失敗？ 後悔しない絞り方7選と必須の準備を解説

②スケジュール管理を徹底する

面接の日程を単純に忘れていたり、面接前日や数時間前に気付くと面接をばっくれたくなるものです。そこで、スケジュール管理を徹底することで面接のばっくれを防ぎましょう。

たとえば、1週間ごとのスケジュールを月曜日に確認する、次の日のスケジュールを必ず前日に確認するという習慣付けをすることもおすすめです。

1日に何件もの面接予定を組むなど無理なスケジュール設定をしないことも大切です。また、行かないと決めた企業にはキャンセル連絡をすぐに入れたり、カレンダーに予定を入れていつまでに辞退するなどリマインダー設定をしておきましょう。

③遅刻しないように事前調査や準備をする

面接に行く気はあったものの、遅刻をするくらいならばっくれたくなる人もいます。事前に面接をする会場の住所や交通機関を調べて間に合わない状況をなくしましょう。

また最近はオンライン面接が増えてきていますね。面接直前になってオンラインツールにログインできないといったことがないようにしてください。とくに初めてのツールに関しては事前にログイン方法、動作環境を確認しましょう。

面接直前にバタバタとすることを減らし、面接をばっくれたくなる気持ちを予防できますよ。

WEB面接前に必要な準備は以下で解説しているので、併せて参考にしてください。
WEB面接マニュアル決定版｜よくある失敗を押さえた攻略法5選

④面接後に自分へのご褒美を取り入れる

面接が面倒でばっくれたくなるという感情は、実は多くの学生が感じているものです。「面倒だけど頑張ろう」と自らを鼓舞できる人は問題ありませんが、どうしてもめんどうくささに負けて面接をばっくれてしまうという人は、面接後に自分へのご褒美を取り入れてみましょう。

面接後に欲しかったものを買ったり、ちょっとした食べ物を買ったり、我慢していたことをしてみたりなど自分が幸せを感じることを取り入れてください。

ご褒美があることで「よし、ひと踏ん張りするか」と気持ちを前向きにして、面接のばっくれを防ぐ効果が期待できます。

⑤保険として1社でも多く内定をとる気持ちを持つ

就活では不合格という結果をくだされる機会も少なくありません。また内定確実だと思っていた企業であっても、最終面接で落ちてしまうということもあります。就活には確実性がありません。

そのため、「内定0になる可能性を減らすために保険としてこの企業の面接を受ける」「1社でも多くの選考を進めて内定を取る」という気持ちを持ってみましょう。

特にまだ内定が1つもない人は、確実に1社の内定を得るというモチベーションで面接に臨もうとすることで、ばっくれを防ぐことができます。

内定が取れずに焦っている人は、こちらの記事で取るべき行動を確認してみましょう。
内定をとれない人の8つの特徴と対策｜今からやるべき行動を解説

面接が怖くてばっくれそうな人が持つべき3つの心構え

面接ではあなたの過去の経験や強みを初対面の面接官に話さなければなりません。また深掘りの質問をされることもあるため、答えに窮することを想像すると面接が怖いと感じる人も多いものです。

ここでは面接が怖くてばっくれたくなる人に向けて、持つべき心構えを解説します。どんな気持ちでいれば面接に対する怖さを和らげ、ばっくれないで済むようになるか確認してくださいね。

①完璧を目指さない

面接官から聞かれる質問に一言一句間違いなく答えたいと思ってしまっていませんか。完璧じゃない状態で面接に臨むと面接官から責められそう、答えられなかったら恥ずかしいと感じる人もいるかもしれませんね。

しかし就活ではさまざまな企業がありそれぞれ選考基準が異なるため、明確な完璧や正解がないといえます。完璧があるのではなく、自分が最大限魅力的に見えるようなアピールをしましょう。完璧を目指して取り繕った自分を企業に評価されても、入社後に悪いギャップが生まれて早期離職の原因となりえますよ。

面接では完璧を目指す必要はありません。「まだ完璧じゃないから面接をばっくれてしまおう」と考えず、今の自分を最大限アピールすることを心掛けましょう。

②本命企業のための練習だと考える

面接の準備は時間も手間もかかり、本番のことを考えると緊張して気が重くなりますよね。できるだけ面接回数を少なく内定獲得して、就活を終わらせたいと考える人もいるかもしれません。

しかし、第一志望の企業だけに応募して内定を得られるケースはほとんどありません。そのため「面接が嫌だ」「面接が怖い」と感じる人ほど、面接をばっくれずに本命企業のための練習だと考えて面接を積極的に受けていきましょう。

面接に慣れると緊張しづらくなり、怖いと感じることも少なくなりますよ。

面接練習の重要性についてはこちらの記事で詳しく解説しているので、併せて参考にしましょう。
効果絶大な面接練習｜最短で内定に近づく状況別練習法を紹介

③面接は対等なコミュニケーションの場と考える

就活では「合否」が決まるため、企業が学生を選んでいるという意識を持ちがちな人も多いです。しかし、あくまでも就活は企業と学生が対等な立場でお互いを選び合っています。

企業があなたを判断するように、あなたも企業を判断することができるということです。お互いが良い点、悪い点、自社・自分に合っていると感じる点を評価しているのです。

そのため面接は怖いものではなく、あなたも企業を見極めることができる貴重な機会だと捉えてみてくださいね。そうすることで、面接が怖いからばっくれるとはならずに、企業を見極める良い機会だと思って前向きな気持ちで面接に臨めるようになります。

面接のばっくれを自ら防いで気持ちよく就活を進めよう！

ここまで解説してきたとおり、面接をばっくれることは絶対にやってはいけない重大なマナー違反です。企業に迷惑をかけることはもちろん、自分にも周囲にもマイナスの影響が多いということを忘れてはいけません。

面接をばっくれる前やばっくれた後には必ず連絡を入れることが大切です。またそもそも面接をばっくれないためにも、この記事で解説したやるべきことと心構えを押さえてくださいね。

面接のばっくれを防ぐことで、自分自身が気持ちよく就活を進め、希望の企業の内定を得るために行動を続けていきましょう。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了
全国民営職業紹介事業協会　職業紹介責任者（001-220824001-02942）
国家資格キャリアコンサルタント

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