「明日が面接なのに何もしてない！」と直前で焦ってしまうことは多いものです。忙しさで準備を先延ばしにしてしまった人や、企業からの急な連絡で面接が決まった人もいるでしょう。慌てて対策しようとしても、何から手を付けていいかわからず不安になってしまいますよね。

明日の面接に向けて何もしていなくても、一日で通過を勝ち取る準備をすることは可能です。この記事では短時間で面接突破力をつける方法を、キャリアアドバイザーの若林さん、田邉さん、谷所さんの解説を交えて紹介します。

明日の面接に自信のない人やいち早く面接対策を終わらせたい人は、この記事を読んで今すぐ面接に備えましょう。

明日面接なのに何もしてない人は就活軸を固めて通過に大きく近づこう

短時間の面接対策では、まず就活軸を固めることが選考通過のカギになります。

準備がギリギリになってしまった人がやりがちなミスとして、やみくもに面接対策の記事を調べて頻出質問の対策だけしたり、企業ホームページ（HP）をくまなく読んで企業研究をしたりということが挙げられます。これらは間違いではありませんが、面接前日という時間が限られた状況では、本質を押さえた対策でなければ本番で力を発揮できません。

この記事では受かるためのポイントを押さえた対策を4ステップに落とし込み、たった3時間で網羅できるように順番に解説します。

一人で実践練習する方法と、本番で想定外の質問が来たときの対処法も合わせて紹介するので、この記事だけで面接突破に必要な準備をカバーできるようにまとめています。ぜひ最後まで読んで明日の面接に自信を持って向かいましょう。

たった3時間！ 明日の面接に何もしてない人が面接を制す4ステップ

まず初めに、3時間で面接対策を終わらせる4ステップの全体像を紹介します。それぞれのステップの詳しい内容は後ほど解説するので、まずは流れを頭に入れて面接準備をスムーズに進めていきましょう。

ステップ①20分：面接に必要なものの準備と下調べをする

まずは、面接に必要なものの準備と下調べをします。具体的にはスーツや履歴書の用意、オンライン面接の場合の通信環境の確保や、対面面接の場合の会場への行き方や所要時間の確認です。すぐに終わる作業なので、最初に終わらせて心の余裕を作りましょう。

ステップ②60分：就活の軸を固める

次に就活の軸を固めます。就活の軸を固めると、面接でよく聞かれる質問にも答えやすくなり、回答に一貫性が生まれます。受かるための面接対策の本質となるため、いい加減にせず必ず正しくおこないましょう。就活の軸をすぐに作る方法も、後ほど解説します。

ステップ③70分：就活の軸をもとに頻出質問の答えを整理する

就活の軸を作れたら、それをもとに面接でよく聞かれる質問の答えを用意します。頻出質問の答えをすべて準備するのは大変に思うかもしれませんが、就活軸を事前に固めることで、自分らしく一貫性のある答えを簡単に作ることができますよ。頻出質問5つのポイントを例文を交えて解説します。

ステップ④30分～：受け答えを声に出して練習する

最後のステップが実践練習です。せっかく頻出質問の答えを用意しても、話す練習をしないと緊張してうまく言葉が出てこない可能性があるので、必ず声に出して練習しましょう。直前なので模擬面接まではできなくとも、一人で受け答えを上達させられる方法を紹介します。

不安が大きい人は面接対策の流れをより詳しく知ることで解消できるかもしれません。こちらの記事では面接準備を17個に分けて細かく紹介しています。
面接の準備完全版｜あなたを最大限に魅せる17の土台作り

こちらのQ&Aコンテンツでも、面接練習をしていない場合にどんなことが考えられるかについて、キャリアコンサルタントが回答しています。

ステップ①20分：面接に必要なものの準備と下調べをする

ここからは実際にそれぞれのステップの内容を解説していきます。ステップごとの所要時間の目安を記載しているので、時計を用意して確認しながら順番に進めていきましょう。

ステップ①では面接に必要なものの準備と下調べを20分で終わらせます。持ち物の準備や面接ツールの確認などはつい後回しにしてしまい、直前で焦ることもよくあります。面接当日に困らないためにもこのステップを最初に終わらせましょう。

オンライン面接の場合と対面面接の場合の2つに分けて解説するので、当てはまる方を読んでくださいね。

オンライン面接に必要なものと確認事項

オンライン面接に必要なものと事前に確認すべき項目は、全部で以下の通りです。足りないものがないか確認しましょう。オンライン面接は通信環境が乱れたり、音声が入らなかったりなどトラブルも発生しがちです。面接ツールの確認や、企業連絡先を控えることも忘れずにおこないましょう。

オンライン面接は対面面接よりも緊張感が少ないかもしれませんが、もちろん基本的なマナーは見られています。事前に以下の流れを頭に入れて、スムーズに面接に臨んでください。

こちらのQ&Aコンテンツでは、オンライン面接で音が気になる場合にどう対処すれば良いかをキャリアアドバイザーが回答しています。不安な人はぜひ確認しておきましょう。

オンライン面接をしたことがない人は、必ず流れや注意点を確認しましょう。こちらの記事でより詳しい突破法を解説しているのでおすすめです。
WEB面接の流れと攻略法！ やってしまいがちな失敗も紹介

Zoomを指定されることも多いので、対面とは違うコツを押さえておきましょう。より魅力的に見える方法や失敗しがちなポイントを解説しています。
Zoom面接で失敗しない！ 魅力的に伝えるコツや準備を徹底解説

対面面接に必要なものと確認事項

対面面接の場合はオンライン面接より少し必要な準備が多いです。以下のアイテムを用意したうえで、当日に電車の乗り換えを間違えたり、道に迷ったりしないよう必須事項を確認しましょう。

必要なものを準備できたら、面接の流れも頭に入れておきましょう。面接は緊張する人も多いので、マナーを頭に入れて失礼のない態度で臨むことが大切です。当日の流れと注意点は以下の通りです。

所要時間はたったの30秒！あなたの面接偏差値がわかります

面接に対して不安を抱いている人は多いです。「他の就活生より準備不足じゃないかな」と気になりませんか。

そんな時は、あなたの面接偏差値を診断できる「面接力診断」がおすすめです。面接力診断を使えば、簡単な質問に答えるだけで自分の弱みとその対策を解説付きで把握できます。

今すぐ活用して、志望企業の面接を突破しましょう。

診断スタート（無料）

ステップ②60分：就活の軸を固める

ステップ①を解説しました。持ち物や確認事項の準備ができたら、次は面接対策の要である就活軸を作っていきましょう。

就活の軸というのは、「就職先を決めるにあたって最も重視すること、就職によって叶えたいこと」の指針となる個々の価値観のことを指します。「人を直接笑顔にする仕事がしたい」「実力主義の環境で切磋琢磨しながら成長したい」などが一例です。この就活軸を固めることが選考通過の近道になります。

就活軸を作ることが面接突破の近道になる理由

就職みらい研究所の就職活動・採用活動に関する振り返り調査データ集によると、採用で「人柄」を重視している企業は93.8%にも上り、ほかの項目と比べても特に多いことがわかります。

そのため就活では人柄を十分に伝える必要がありますが、面接という短時間で自分を表現するにはあらかじめ自分自身を客観的に理解して、根拠をもって話せるようにしておかないと難しいものです。

また面接では話の一貫性も重要です。企業に合わせて無理やり志望動機を作るなど受かるために自分を偽っても、多くの学生を相手にしている面接官には見破られてしまいます。そのため深掘り質問をされてもぶれずに一貫性のある考えを述べる必要があるのです。

就活軸を作ると自分の価値観や特徴が明確になり、人柄を的確に伝えられるようになります。就職のゴールも明確になるため、自己PRや志望動機、キャリアビジョンなどのよくある質問にも答えやすくなり、回答に一貫性が生まれます。そのため就活軸を固めることが面接通過の近道になりますよ。

自分らしくブレない就活軸をすぐに作る方法

就活軸の重要性や目的を把握できたら、実際に就活軸を作っていきましょう。所要時間の目安は60分です。以下の3つのステップで誰でも就活軸を作ることができるので、ぜひ自分らしい軸を作って面接で堂々と話せるようにしましょう。

これまでの人生で特に頑張ったことを3つ選ぶ

最初にこれまでの人生で一番頑張ったことを3つ選びます。頑張ったことからは自分の強みや得意なこと、大事にしている価値観が見えやすいため、仕事においてもどんな環境だと人柄を最大限活かせるか、また継続的に努力できるかを再現しやすく、そこから就活軸を作ることができます。複数あるとより正確な軸を作りやすくなるので、まずは3つ選んでみましょう。

思い浮かばない人は一番時間をかけたこと、一番大変だったこと、一番成長したことなどから考えてみるのもおすすめです。

それぞれのエピソードを5W1Hで深掘りする

頑張ったことを3つ選んだら、それぞれの経験を5W1Hで深掘りしていきます。

頑張れた理由や困難をどう乗り越えたかなどは自分ではあまり意識せず取り組んでいることも多いため、できるだけ詳しく深掘りしていき、頑張ったエピソードを言語化していきましょう。

浮かんでくる自分の強みや価値観をまとめる

エピソードの深掘りができたら、次はそこから言える自分の強みや人柄を箇条書きでピックアップしていきましょう。このキーワードから自分の性格や大事にしている価値観がわかります。

↓

自分の性格や価値観を書き出せたら、それをもとに仕事で活躍するうえでもカギになりそうなことをまとめると、就活軸の完成です。

↓

周囲に自分について聞いてみる方法は「他己分析」と呼ばれ、自己分析よりさらに深い理解ができます。こちらの記事でコツをつかんでぜひ試してみましょう。
他己分析の質問例20選｜やり方から選考への活かし方まで徹底解説

とにかく急いでいて時間がない人は、よくある就活軸から自分が共感できるものを選ぶのも一つの手です。こちらの記事で軸90選と選び方を解説していますよ。
就活の軸一覧90選！ 納得できる企業選びの基準の見つけ方も解説

ステップ③70分：就活の軸をもとに頻出質問の答えを整理する

就活軸を整理できたら、いざ質問への回答準備をしていきましょう。5つの頻出質問は面接で必ずといっていいほど聞かれるので、必ず対策してください。このステップの目安時間は70分です。

その際、ステップ②で作った就活軸とリンクさせて考えると、自分の人柄や強みが伝わりやすく、筋の通った回答になります。先述したとおり、面接では回答に一貫性があること、深掘り質問をされても自分の言葉で偽りなく話せることが重要なので、軸をもとに順番に考えていきましょう。

回答を作る際は、PREP法を意識して結論、理由、具体例、結論の順でわかりやすく整理するのがポイントです。思いついた順で話すととりとめのない文章になってしまい、せっかく強みやガクチカをアピールしても面接官にうまく伝わりません。短すぎても準備不足の印象になりやすいので、PREP法を使って肉付けしてみましょう。

ガクチカのポイントと例

ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）は非常によくある質問です。アルバイトやサークル、学業など学生時代に何を頑張るかは人それぞれなので、なぜそれを頑張り、その中でどんな目標に向かいどう行動したのかという話から、一人ひとりの人柄や能力が見えてきます。

そのため企業はガクチカを聞くことで応募者をより理解して、求める人物像と合うかどうかの判断材料にしているのです。

ガクチカを作るポイントは、良い結果だけを伝えるのではなく、なぜそれを頑張ったのかという理由や目標を示し、具体的にどう取り組んだのかという過程を併せて伝えることです。

モチベーションや工夫を明確にすることで、学生時代だけでなく仕事でも能力を発揮できるという再現性が伝わりますよ。以下の構成で考えてみましょう。

結果を伝える際はできるだけ数字を交えることがポイントで、客観的な評価を示すことで信ぴょう性が高まりますよ。最後に、ガクチカの取り組みを通して得た力や成長した部分を、仕事でどう活かすかを伝えて意欲を示しましょう。

「話せるようなガクチカがない……」と悩む人もいますよね。こちらの記事で誰でも魅力的なガクチカを作れる方法を解説しているのでぜひ参考にしてください。
例文13選｜誰でも「刺さるガクチカ」が完成する4ステップを解説

志望動機のポイントと例

志望動機もほとんどの面接で聞かれる項目です。「なぜこの会社を志望するのか」という理由を、根拠とともに伝えます。

志望動機を作る際に意識してほしいのが、その企業の魅力を伝えるのではなく、「なぜ自分がこの会社で活躍できるか」「なぜこの会社だとやりたいことを実現できるか」などの自分ならではのマッチポイントを伝えるということです。志望動機は必ず自分ならではの理由を作るようにしましょう。

その際にステップ②で作った就活軸が役に立ちます。軸をもとに自分と企業がマッチする理由を、論理立てて伝えるようにしましょう。まだ企業研究ができていない場合は、企業情報を調べながら就活軸とマッチするポイントを探すことで、スムーズに志望動機を作ることができますよ。

焦っていると良い志望動機がなかなか浮かびませんよね。悩んでいる人でも簡単に志望動機を作れるように、こちらの記事では伝えるべき6つの要素を解説しています。
例文10選｜新卒用履歴書の志望動機の基本と盛り込むべき6要素

志望動機がうまくまとまらずに長くなってしまう人もいるかもしれません。こちらの記事で最適な長さと時間別の例文を紹介しているので確認して調整しましょう。
面接の志望動機の最適な長さは？ 時間別の例文付きで解説

自己PRのポイントと例

自己PRとは、自分らしい強みや一番の特徴を伝え、自分がどんな人間で、どんなことができるかを企業に表現するものです。選考の中で特に大きいアピールチャンスであり、頻出質問なので必ず対策しましょう。

まずは結論から「私の強みはリーダーシップです」「私は粘り強さだけは誰にも負けません」のように、自分のキャッチコピーを作るイメージで一番の強みを伝えます。迷ったときは、企業が求める人物像にマッチしたPRを選びましょう。

たとえば、「相手を気づかう力」と「論理的思考力」が強みとして挙げられるとき、コンサル業界を受けるのであれば論理的思考力のほうが高い評価を得られそうですよね。企業研究をしっかりしているという印象も伝わります。

次に、その強みが発揮されたエピソードを伝えます。ただ「リーダーシップがあります」という結論だけではそれが本当かどうかわからないので、根拠をしっかり伝えましょう。

最後に、その強みを仕事でどう活かすかも併せて伝えてください。「入社後も積極的に発言することで、周囲を巻き込みながら成果を出します」のように締めくくると、活躍のイメージが湧いて熱意も伝わりますよ。

自己PRは短すぎても長すぎても面接官に評価されにくいです。こちらのQ&Aコンテンツではキャリアアドバイザーが自己PRの長さについてアドバイスしているので併せて確認しましょう。

自己PRが完成しても、面接官に響くのか自信がないという人もいますよね。こちらの記事では例文を豊富に12選紹介しているのでぜひ参考にしてください。
面接官を惹きつける自己PRの答え方｜例文12選

面接では「1分程度で」「簡単に」というように、自己PRの時間を指定されることもあります。本番で慌てないように、1分間で伝え切る方法も見ておきましょう。
例文12選｜1分の自己PRで魅力を伝え切る必勝法

長所・短所のポイントと例

長所・短所も面接でよく聞かれる質問です。長所と短所で企業が見ているのは、客観的に自己分析できているかと、学生の人柄が社風や求められるスキルと合うかという部分です。

たとえば、新規開拓を任される営業職の面接で、「長所は集中力がありもくもくと勉強するのが得意なことで、短所は人見知りで初対面の人と打ち解けるのに時間がかかることです」と話してしまうと、求められる人物像とマッチせず違和感がありますよね。

そのため、長所・短所は就活軸のもとになったエピソードを参考に、企業が求める人物像に一番合うものを選びましょう。

自分の長所と短所がわからないという人は、こちらの記事を参考にしてください。見つける方法10選と、選考での伝え方も解説しています。
「長所と短所がわからない」の脱出方法10選｜例文や伝え方も紹介

キャリアビジョン・入社後やりたいことのポイントと例

面接ではキャリアビジョンや入社後にやりたいこともよく聞かれます。キャリアビジョンとは、入社してから具体的にやりたいことや、どんな存在になりたいか、どのように活躍したいかという具体的な展望です。

この質問で企業は応募者の将来像や希望が会社とマッチしているか、実現できるかを見ています。そのため、回答に具体性がないと会社とのマッチ度が伝わりません。また、入社することがゴールになっていて、将来を真剣に考えていないという印象も与えかねません。

キャリアビジョンは、やりたいことを明確に伝えて、意欲とマッチ度を示しましょう。その際は軸とからめて、「この軸を実現するには入社後まずどんな努力が必要か」「それを達成できたら次はどんな挑戦ができるか」を考えてみるとイメージしやすいですよ。

キャリアビジョンは考えたことがない人も多いですよね。だからこそ具体的に伝えられると差別化できます。以下の記事でコツをつかみましょう。
例文10選｜入社後にやりたいことの回答で押さえるべきコツは？

時間に余裕がある人は他の質問への回答も用意すると通過の可能性がさらに高まります。以下の記事で厳選質問70選を紹介しているのでぜひ確認してください。
就活の面接の質問70選！ 完全攻略できる準備や回答方法を解説

ステップ④30分～：受け答えを声に出して練習する

最後は質問の受け答えを声に出して練習しましょう。準備したつもりでも、いざ本番になると緊張して頭が真っ白になったり、目線が泳いだりしてしまうことはよくあります。必ず声に出して練習して、スムーズに答えられるようにしてください。

一人でおこなう面接練習にはコツがあるので、これから紹介する方法で短時間でも効率的に面接力をアップさせましょう。所要時間の目安は30分です。もちろん余裕があれば何度も練習してさらに力をつけてくださいね。

頻出質問をリストアップする

まず最初に、面接でよく聞かれる質問の一覧を用意します。練習時に見やすいようにノートなどにリストアップしましょう。

企業によっては就活口コミサイトも活用しよう

頻出質問のほかにも、就活口コミサイトを参考にする方法もあります。就活口コミサイトとは、その企業の選考を受けた人による面接回数や面接形式、面接の雰囲気や質問内容などの口コミが集まっているサイトです。自分が受ける企業の口コミが載っているか見てみましょう。

ただし、あくまで口コミによる情報のため、必ず同じような面接がおこなわれるとは限りません。参考程度にして、面接の傾向や雰囲気をつかむために活用しましょう。

録画しながら想定質問に順番に答えていく

想定質問をリストアップしたら、録画しながら実際に質問に答えていきます。その際、質問も自分で読み上げて、面接官の役も自分でおこなうとより本番に似た練習になりますよ。

録画は抵抗があるかもしれませんが、面接練習に非常に力を発揮します。カメラがあることで緊張感が出て、録画を見直すことで改善点も客観的に見つけられるからです。笑顔を作れているか、目線が泳いでいないかなどは録画しないと自分では判断しにくいため、必ず一度は録画して練習しましょう。

録画を確認して改善点を見つける

質問の受け答えが一通り終わったら、録画を見直します。姿勢、表情、声の大きさ、目線が問題ないか確認しましょう。先述したPREP法に沿って、結論から端的に答えられているかも確認してください。

改善点もノートに書き留めていき、スラスラ言葉が出てくるまで練習を繰り返しましょう。ただし、文章を丸ごと暗記すると不自然に聞こえるので、回答は暗記するのではなく、PREP法に当てはめて何をどの順番で伝えるかを把握することが大切です。

目線が泳がず笑顔でハキハキと話せるようになると、本番でも安心です。

それでも不安がある人は、こちらの記事で面接練習のさらなる方法を確認しましょう。効果が出る練習のポイントを解説しています。
効果絶大な面接練習｜最短で内定に近づく状況別練習法を紹介

面接直前では周囲に模擬面接をしてもらう余裕がない人がほとんどですよね。一人でも効果を発揮する面接練習の方法は、こちらの記事でより詳しく解説しています。
一人でできる面接練習の方法｜効果を劇的に高めるコツ6選

明日の面接何もしてない！ ピンチでもすぐに使える逆質問リスト

面接ではたいてい最後に、「何か質問はありますか？」という「逆質問」が聞かれます。逆質問は、企業理解を深めて自分と企業とのマッチ度を確かめられる貴重なチャンスです。

質問がないと企業への関心が薄いと思われることもあるのでしっかり準備しましょう。ここではすぐに使える逆質問を10個紹介します。

企業によっては逆質問の時間を5～10分など長く取る場合もあるので、逆質問は3つほど用意しておくと安心です。企業理解を深めたり、認識に間違いがないかを確認するためのチャンスと捉えて、自分が企業について特に知りたいと思うものを選んでください。

給料や勤務地など福利厚生面について聞く場合は、条件だけで会社を選んでいるという印象を与えないように、意欲と併せて伝えるように気を付けましょう。

逆質問の例をさらに知りたい人は、こちらの記事を参考にしてください。業界や状況別に66例を紹介しています。
面接で「質問はありますか」と聞かれたら？ 回答例66選を大公開

特に一次面接の逆質問で押さえるべきポイントはこちらの記事で解説しています。逆質問で好印象を残したい人はぜひ参考にしてください。
一次面接の逆質問例60選｜4つのポイントを押さえて好印象をつかもう

万が一のために！ 面接で想定外の質問が来たときの切り抜け方

面接では想定外の質問が来ることもよくあります。ガクチカや志望動機などの一般的な質問にはしっかり答えられても、珍しい質問や意図をつかみにくい質問にとまどって失敗したくはないですよね。

どんな質問にも答えられれば、臨機応変な対応力や柔軟なコミュニケーション力も評価されます。想定外の質問が来ても焦らず受け答えできるように、ここでは困ったときの対処法を3つ紹介します。

①「緊張しています」と伝える

想定外の質問が来て頭が真っ白になることもあるかもしれません。そんなときにおすすめなのが、緊張していると素直に伝えてしまうことです。

「すみません、緊張していてうまく話せないかもしれませんが、わかりにくかったら聞き直していただいて大丈夫です」などと伝えて、面接官とコミュニケーションを取るようにしましょう。緊張していると伝えることで気持ちが楽になるだけでなく、回答を頭の中で考える時間も作れます。

無言になってしまうと何を考えているのかわかりません。また営業職など会話力が重視される選考では評価が下がる可能性もあります。面接は緊張してしまうものと企業もわかっているので、困ったら無言になるのではなく会話を続ける工夫をしましょう。

面接官から「緊張してますか？」と聞かれることもありますが、答えに迷ってしまいますよね。こちらのQ&Aコンテンツでもキャリアアドバイザーが解説しているので、回答のポイントをつかみましょう。

②わからないときは素直に伝える

面接では知らないことやわからないことについて聞かれる可能性もあります。そんなときも無言になってしまうのではなく、わからないと正直に伝えましょう。知っている振りをして嘘をつくのは信頼を損ねるためおすすめできません。

ただし、「わかりません」だけでは投げやりな印象があるので、自分なりの考えや意欲の高さを伝えることがポイントです。

たとえば、データなど正解がある質問に関しては「すみません、準備不足でわからないのでこの後調べます」のように伝えましょう。

データなどと違い、たとえば「これからのエンジニアに一番必要な素質はなんだと思いますか？」のような思考力を測る質問であれば、「すみません、きちんと考えたことがなく推測になってしまいますが、傾聴力だと考えています」のように、わからないながらも自分の意見をできるだけ伝えるようにしましょう。

このように、わからないときでも積極的にコミュニケーションをとって、自分の人柄が企業に伝わる時間にすることが大切です。

③面接官に質問の内容を確認して考える時間を作る

想定外の質問が来たときの切り抜け方として、質問内容を聞き返すという方法もおすすめです。

「すみません、質問は〇〇ということで合っていますでしょうか？」「すみません、緊張していてうまく聞き取れなかったので、質問をもう一度お聞きしてもよろしいでしょうか？」などと伝えます。質問を再確認することで考える時間を作れて、的外れな回答をするリスクも減らせます。

困ったときは我慢せず、失礼のない言い方で質問を聞き返しましょう。

面接で緊張しがちな人は、上手く話すコツを知っておきましょう。こちらの記事で面接の緊張を和らげる方法と話し方のポイントを解説しています。
「面接で上手く話せない」を克服する6つのコツ｜緊張緩和の方法も

こちらのQ&Aコンテンツでも、面接で無言になってしまう場合のリスクや対処法についてキャリアアドバイザーが解説しています。

いつも面接対策を先延ばしにしてしまう人の解決策

明日の面接までに対策を仕上げて、選考を突破する方法を解説してきました。ここまで説明したように面接対策は一日でも可能ですが、毎回直前で準備するのは大変ですよね。

面接対策を先延ばしにする癖がある人は、その原因を解決することも大切です。ここからは、面接対策がギリギリになってしまう原因とその対処法を解説するので、次回からの選考に活かしてくださいね。

就活の疲れが溜まらないように休息を取る

就活の疲れが溜まって、やる気が出ないという人もいるでしょう。早く内定を獲得して就活を終わらせたいという気持ちも当然ですが、スケジュールを詰め込みすぎて疲れてしまっては、面接で本領を発揮できません。

就活に疲れを感じたときは、まずは心身を休ませてやる気を取り戻しましょう。しっかり睡眠をとったり、趣味を楽しんだり、家族や友人と話したりすることでリフレッシュする時間を作ります。就活中は計画的に休息を取り、モチベーションを維持しましょう。

就活に疲れてしまった人はその原因を早めに解消しましょう。就活を楽しむための心構えや状況別の対策をこちらの記事で解説しています。
「就活がしんどい」の脱却方法とは？ 心構えや対処法を解説

就活を辞めたいほど疲れてしまった人は、以下のQ&Aコンテンツでもキャリアアドバイザーが同じ悩みに回答しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

自己分析をやり直して就職の目的を明確にする

自分のやりたいことがわからないと、就活のモチベーションもなかなか上がらないですよね。とりあえず選考を受けても志望度の低さが伝わってしまい、結果につながらず余計にやる気が下がるという状況の人もいるかもしれません。

そんなときは自己分析をもう一度やり直しましょう。就活ではどうしても知っている業界や人気企業ばかり受けてしまったり、興味のある分野にこだわって視野が狭まったりという状況になりがちです。今受けている業界や職種が必ずしも自分に合っているとは限らないので、就活のやる気が出ないときは自己分析をやり直してみましょう。

やりたいことや自分に合う企業がはっきりすると、応募企業の選び方も変わり面接対策のモチベーションも上がっていきます。

こちらの記事では15分で自己分析ができる方法を6つ紹介しています。まだやったことがない方法があればぜひ試して、自己分析を確かなものにしましょう。
簡単15分！ 自己分析シートのフォーマット6選

自己分析をさらに深めたい人は、こちらの記事もおすすめです。7ステップで内定につながる自己分析の方法を詳しく解説しています。
自己分析マニュアル完全版｜今すぐできて内定につながる方法を解説

就活のゴールとスケジュールを決める

いつも面接対策を先延ばしにしてしまい直前で焦るという人は、就活を漠然とおこなっている可能性があります。もしくは多くの企業を受けすぎて忙しくなり、面接対策の時間が十分に取れないという人もいるかもしれません。就活はただ数をこなせばいいというものではないため、自分なりのゴールとスケジュールを決めましょう。

ゴールというのは、これだけは叶えたいという絶対条件や、何社内定を獲得してその中から決めるというような、就活を終わらせる基準です。明確なゴールがあるとそこに向けて必要な準備や応募企業数も見えてくるので、やみくもに就活することを避けられます。

ゴールが決まったら、〇月で就活を終える、そのために〇社選考を受ける、のようにスケジュールも決めましょう。アルバイトのシフトを調整してもらったり、部活やサークルを控えめにしたりなど場合に応じて実現可能な計画にすることが大切です。スケジュールが決まれば対策の時間が取りやすくなるだけでなく、就活の終わりが見えるため気持ちも楽になりますよ。

明日面接なのに何もしてない人は本質を押さえた最短準備で勝ち抜こう

明日の面接に向けて何もしていなくても、3時間で選考通過につながる対策を解説しました。直前の対策では、受かるための本質を捉えた対策が必須です。就活軸を固めてどんな質問にも一貫性を持って答えられるようにしましょう。

想定外の質問が来ることもあるので、困ったときの対処法も頭に入れて不安を解消し、明日の面接は自信を持って突破してくださいね。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了
全国民営職業紹介事業協会　職業紹介責任者（001-220824001-02942）
国家資格キャリアコンサルタント

＞ メッセージを読む