圧迫面接を実施する企業もありますが、「圧迫面接って何だろう」「上手く対応できるかな」と疑問や不安に思う学生も多いのではないでしょうか。

圧迫面接は学生に圧力をかける面接ですが、知らずに受けたり、対策をせずに臨んだりすると、萎縮して力を発揮できず、トラウマになる可能性もあります。

そのため、実態や対策を頭に入れて臨むことが大切です。この記事を読んで、キャリアコンサルタントの解説を参考にしながら、圧迫面接を切り抜けましょう。

圧迫面接とは？

そもそも圧迫面接とはどのようなものなのか。まず、定義を理解しなければ、面接中に心構えをすることができず、対応方法がわからなくなってしまいます。

そこで、圧迫面接の定義を確認し、それを踏まえて具体的なケースや対策方法を把握していきましょう。

企業の目的

キャリアコンサルタント・採用経験者を含めた就活のプロ69人に聞いたアンケートによると、答えにくい質問をする意図は「臨機応変さを見たい」「本音を知りたい」が約半数となっています。

つまり、仕事や会社にマッチするのか、長期的に働けそうかを見抜くためにしていると考えられます。

企業は圧迫面接を通して何を見たいのか、企業の目的を把握することが大切です。対策をする前のステップとして、まずは企業の目的を確認していきましょう。

特徴

圧迫面接にはおもに3つの特徴があります。萎縮しがちな圧迫面接ですが、具体的な特徴を知っておくことで、ある程度落ち着いて対応できますよ。

また、面接でそれぞれの特徴が現れる具体例を挙げています。圧迫面接を判断する際の基準にしてみましょう。

【事前対策】圧迫面接への備え方

①5W1Hを意識した回答を用意する

圧迫面接では面接官が質問を繰り返すことがあり、その理由としては「根底の人柄が見えないから」「本心がわからないから」というものが考えられます。

それを防ぐには、あらかじめ自分の回答に対し「なぜ？」を繰り返して深掘りし、根底の価値観を見つけてみましょう。

そうすることでより説得力のあるアピールができ、深掘りを何度も繰り返される可能性が低くなります。

②回答に矛盾がないか確認する

過去の回答と矛盾し、学生の本心が見えない、もしくは自己分析不足を感じられたときに面接官が質問責めをする可能性もあります。

特に矛盾が発生しやすいのは、強み・弱みや長所・短所です。矛盾を感じると人柄を把握しにくくなるため、あらかじめ回答内容を確認しておきましょう。　

矛盾の原因は〇〇の不足にあった！

③圧迫面接を受けているイメトレをする

イメージトレーニングをすることで、未経験のことであっても「経験した」と脳が錯覚すると言われています。

たとえば面接の経験が少ない人も、面接を受けている様子をイメージすることで、実際に経験したような気持ちになり、本番で緊張しにくいと言われています。

圧迫面接についても、イメージトレーニングをすることで慣れる可能性があるため、本番でもうまく切り抜けられるようになるでしょう。

成功のイメージこそ圧迫面接克服の鍵！

④模擬面接をおこなう

面接官に否定される場合、もっと説得力のある回答が必要な可能性が高いです。たとえば、他社でも使える志望動機を伝えしまっている可能性が考えられます。

そこで、第三者に回答を確認してもらうことが大切です。特に、OB・OG訪問や就職エージェント、大学のキャリアセンターで見てもらうことが効果的です。

時間がない人は、親やサークルのOB・OGなど、身近な社会人に、「面接で回答する内容として不足していないか」という観点で見てもらいましょう。

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【当日】圧迫面接をされた場合の対処法

①面接官の事情を想定する

もし本番で圧迫面接を受けたら、「面接官にもそうせざるを得ない事情があるのだな」ととらえるようにしましょう。

面接官の事情を汲むことで冷静になり、ダメージを受けにくくなる傾向にあります。

「多忙で感情をコントロールする余裕がないのかも」「上司に同じような態度をとられているのかも」など、事情を想像すると気持ちに余裕が生まれますよ。

「圧迫は興味の証」かも！

②質問の意図を確認する

質問の意図に沿った回答をしていたかを確認することも大切です。「恐れ入りますが、ご質問の意図に合っておりましたでしょうか」などと確認しましょう。

そこで指摘があるようであれば受け入れて、指摘がなければ意図的に高圧的な態度を取っている可能性が高いため、いつも通り回答するように心掛けましょう。

③笑顔で堂々と回答する

威圧的な態度を取られる場合、話しづらい環境でも会話ができるかを見られている可能性があります。そのため、萎縮せずいつも通り回答することが大切です。

面接官の指摘を一度受け入れたうえで自分なりの考えを持って回答すると「圧力のある環境でも仕事に向き合える」という印象につながる可能性がありますよ。

④面接官の指摘を受け入れたうえで回答する

圧迫面接では、萎縮したり反抗心を持ったりするのではなく、面接官の指摘を受け入れるように心掛けると、前向きさや素直さのアピールにもなります。　

特に、面接官が意図せず圧迫している場合は、面接官が疑問に思ったことを、ただきつい口調で指摘していたり、態度に出しているだけということもあります。

そのため、まずはアドバイスとして受け入れて、何を答えるべきか考える時間をもらい、面接官の質問の意図に応える回答を心掛けましょう。

⑤質問をポジティブに変換する

面接官が、面接官としての質問の方法をわきまえていないことで、言葉を選ばずきつい口調で質問をしている可能性があります。

その場合、頭の中でほかの言葉に言い換えてみましょう。ポジティブな言葉に変えることを意識すると良いです。

否定的な発言をそのまま受け入れると、自信を失ってしまいます。自信のなさが伝わると説得力が弱くなるため、なるべくポジティブに変換すると良いですね。

⑥3秒間で気持ちをリセットする

面接において、短時間でも気持ちを整理する方法があります。圧迫面接では焦ったり、動揺したりすることで、正常に受け答えができないことが考えられます。

そこで、上記の方法を試してみてください。瞬きや深呼吸といった小さな所作でも、意識しておこなうことで、精神的な余裕を取り戻すことができますよ。

【NG対応】 圧迫面接の3つの注意点

圧迫面接を受けると、自分を否定されたような悲しい気分や、面接官に反抗したい気持ちなどを抱き、それをあらわにしてしまい、失敗するケースがあります。

そこで、具体的なケースや対策を解説するので、チェックしておき、圧迫面接でも実力を発揮できるようにしましょう。

①感情的に対応しない

圧迫面接で泣いたり、反抗的な発言をしたりする人もいますが、感情的な態度はストレス耐性が低いというマイナス印象を残してしまう可能性が高いです。

特に顧客と対峙する営業職などでは、顧客の威圧的な態度に感情的な対応をしてしまって、トラブルになるのではないかと懸念を抱かれてしまいます。

面接官のスキルが不足している、もしくは忍耐力を試されているのだと考えて、感情を抑えて落ち着いて対応するようにしましょう。

②萎縮して無言にならない

回答する意欲を失ったり、頭が真っ白になり無言になってしまう学生もいます。

仮に無言になってしまうと、考えているのか無視しているのかわかりません。そこで面接官を刺激し、さらに高圧的な態度を取られてしまう可能性があります。

どうしても言葉を発しにくければ、「考えを整理したいため少しお時間をいただいてもよろしいでしょうか」と伝えておくようにしましょう。

③無理やり回答しない

面接という不慣れな環境では、誰しも緊張しています。そのうえで圧力をかけられることとなるので、萎縮しないことを意識するのはかなり難しいです。

普段通り回答することが難しそうな場合は、考える時間をもらってから落ち着くまで待ちましょう。頭の中で回答を整理してから言葉を発してくださいね。

無理に回答しようとして嘘を付いてしまうと、かえって印象は悪くなってしまうので、落ち着いて正直な回答を心掛けましょう。

返答に困ったときに使える切り返し例

面接官から圧力をかけるられると、どのように切り返したら良いかわからなくなってしまう人もいるのではないでしょうか。

ここからは、ケース別の回答例を紹介します。自分が実際に聞かれた場合を想定して、適切に答えるための参考にしてくださいね。

①能力や適性を否定されたとき

ケース①「君はうちには向いていないんじゃない？」

感情的に反論すると、「素直に指摘を受け入れられない」「感情のコントロールができない」という評価をされてしまいます。

ケース②「ありきたりなエピソードだね。ほかには？」

ケース③「それはうちじゃなくてもできるよね？」

②矛盾点や準備不足を指摘されたとき

ケース①「話が矛盾してるよ。さっきと言ってること違うよね？」

ケース②「なんで〇〇しなかったの？ それは甘くない？」

ケース③「（沈黙）……で？ それだけ？ 」

③大学生活（成績や留年など）について深掘りされたとき

ケース①「留年（浪人）してるけど、何してたの？」

ケース②「大学の成績悪いね。遊んでたの？」

④家族や宗教など本人に関係のない質問をされたとき

ケース①「恋人はいるの？ 結婚の予定はある？」

もし面接で不快な対応をされたら、抱え込まずに専門機関にも相談しましょう。解決策をもらえたり、つらいときの心の支えになります。

圧迫面接で精神的なストレスを感じたら？

圧迫面接がどうしても辛いと感じた場合は、無理をする必要はありません。精神的な負担を抱えたら、ハローワークや大学のキャリアセンターに相談しましょう。

「これは圧迫面接なのか」と不安に思うことがあれば、上記の表を参考にしてみてください。当てはまる状況から、圧迫面接の判定を見ることができますよ。

選考の辞退を伝えても良い

圧迫面接で選考の辞退を伝えても問題ありません。圧迫面接に耐えられなければ、入社後も社風や仕事内容などでミスマッチを起こす可能性は高いです。

たとえ内定を持っていなかったとしても焦る必要はありません。長期的な目線で「自分が幸せになるかどうか」を考えて判断してくださいね。

選考辞退は自分を守るための判断

ただ、選考の辞退は「面接後に伝えること」がマナーとされています。そのため、終わってからメールや電話などで辞退する旨を伝えるようにしましょう。

選考後に1人で抱え込まずに周囲に相談する

圧迫面接では、学生を責めるような口調で攻撃することがあります。そのため、学生は自責の念に駆られてしまうことが多いです。

面接官が正しい内容を言っているからこそ傷ついてしまいますが、社会経験の違いから、学生が間違ってしまうことがあるのは当たり前なのです。

ただ、1人で抱えていると自信をなくし、その後の面接に影響が出る可能性があります。そうならないように、あったことを周囲に相談してみましょう。

ハローワークは就活生の救世主

【Q&Aコーナー】圧迫面接に関する疑問を就活のプロが解説

圧迫面接をされやすい人の特徴はある？

圧迫面接の合格フラグは？

圧迫面接だったのに受かったのはなぜ？

圧迫面接をする企業の特徴はある？

圧迫面接を録音するのは問題ない？

最終面接での圧迫にはどう対応するべき？

二次面接での圧迫にはどんな意図がある？

公務員の面接で圧迫されることはある？

事前対策と対処法を理解して圧迫面接を切り抜けよう

面接というのは相互のコミュニケーションの場です。しかし、圧迫面接では圧力をかけている企業のほうが、立場が上にいるように感じられてしまいます。

そこで萎縮し実力を発揮できない学生が多いですが、圧迫面接は予防、もしくはその場で対処する方法があり、それらをおこなうことで切り抜けられます。

まずは対等の立場になるよう、予防法と対処法を駆使してコミュニケーションを取りましょう。そこで最大限に魅力をアピールし選考を突破してくださいね。