※近年、ダイバーシティ&インクルージョンやジェンダー尊重の考え方が重視されています。PORTキャリアも、就職・転職活動においてこれらを大切にしています。
本コンテンツで紹介するノウハウやマナーは、特定の価値観を押し付けるものではありません。あくまで情報や選択肢の一例として、ご自身の考えやスタイルに合うものを参考にしてください。
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SPIには、テストセンターや企業のオフィスで受ける形式のほか、自宅で受けるオンラインの監視型など、いくつかの受検スタイルが存在します。
そのため、「形式によって服装を変えるべき?」「服装で減点されたくない……」と不安を感じている人もいるのではないでしょうか。
この記事では、SPI受検時の適切な服装を元人事のキャリアコンサルタントとともに紹介します。余計な不安を取り除き、自信を持ってテスト当日を迎えられるように準備しましょう。
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SPI受検で服装は見られている? 評価への影響があるかを元人事が回答
SPI3の「よくある質問」において、服装は自由でありスーツ着用の必要はない旨が明記されているため、規定上はどんな服を着ても問題ありません。
とはいえ、「ルール上は自由でも、実際は企業は服装をチェックしているのでは?」と考えてしまう人も多いはずです。
そこで今回は、採用の裏側を知る元人事の馬場さんに企業側の視点から本音を解説してもらいます。
SPIの服装に対する人事側の評価を正しく理解し、当日の服装選びの迷いを減らしましょう。
面接時の服装に関する評価が気になる人向けの記事(タップで開閉)
面接での服装は、人事担当者の目があることから合否に響く恐れがあります。以下の記事では面接時の最適な服装を紹介しているので、記事を見て評価を下げないための工夫を押さえておきましょう。
面接時の服装
面接の服装は? チェックリストと服装診断つきで解説
エントリーシート(ES)や面接での服装
就活の動画選考や面接の服装はスーツが無難ですか?
「服装自由」の面接での服装
「服装自由」の面接では何を着れば良いですか?
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志望度が高い企業にSPIで落ちてしまうのは本当にもったいないです。しかし何冊も問題集を解くのは時間が足りないですよね。
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また本番形式になっているので、前もって本番の感覚をつかむことができますよ。
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【受検場所別】SPIにおすすめの服装
SPIに指定の服装はないものの、受検場所の特徴に合わせた服装やアイテムを知っておくことで、無駄な不安を取り除き、安心してテストに臨むことができます。
ここでは、受検場所ごとにおすすめの服装を紹介します。「まだ当日の服装に迷っている」という人は、ぜひ参考にしてください。
受検方式と会場
- テストセンター:テストセンター(リアル会場・オンライン会場)
- Webテスティング:自宅などの個室環境
- インハウスCBT・ペーパーテスティング:企業や企業指定の会場
なお、記事内で紹介する「オフィスカジュアル」は以下の画像のような服装を指します。自分が持っている洋服で用意ができそうか確認しておきましょう。


テストセンター
テストセンターでは、服装の種類よりも温度調節ができるかを重視しましょう。私物の持ち込みが制限されるため、服装で体感温度を調整する必要があるからです。
寒くてもブランケットなどの防寒具は持ち込めないため、カーディガンやパーカーなど、会場の空調に合わせて脱ぎ着ができるアイテムを着用してください。
もちろん、「スーツを着たほうが気が引き締まって集中できる」「前後に面接や説明会の予定がある」という場合は、スーツでもまったく問題ありません。
なお、ほかの人への迷惑になるため、金属装飾の多い服やアクセサリー類など音の鳴るアイテムは避けましょう。
テストセンターでの服装をもっと知りたい人向けの記事(タップで開閉)
以下の記事では、テストセンターで推奨される服装に特化して解説しています。まだ不安が残る人はあわせて確認しておきましょう。
テストセンターでの服装
テストセンターの服装に正解はある? 当日の注意点も解説
自宅などの個室環境(Webテスティング・オンライン受検のテストセンター)
自宅などの個室環境であれば、周囲の目を気にせずに服装が選べます。特に、監視のないWebテスティングであれば、普段着や部屋着で受検しても問題ありません。
練習時と同じ環境で受検できるメリットを活かして、自分が最も落ち着いて受検できる服装を選択しましょう。
ただし、同じ自宅受検であっても、オンライン監視型のテストセンター受検では、PCカメラを通じた監視がおこなわれます。
監視員は不正防止をチェックする第三者であり服装を評価しているわけではありませんが、Webカメラで対面確認があるため、部屋着ではなくTシャツやシャツなど最低限の身だしなみを整えておくと安心です。
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企業や企業指定の会場(ペーパーテスティング・インハウスCBT)
企業のオフィスや企業指定の会場で受検する場合は、受付や廊下などで社員と顔を合わせる機会があります。そのため、スーツやオフィスカジュアルを選んでおけば、周囲の目を気にすることなく受検できます。
もちろん、企業からの指定がなければ私服で向かっても問題ありません。その際は、初対面の印象を損なうような、過度な露出や派手なロゴのない私服を選びましょう。
また、SPIの受検前後に、企業で説明会や面接が実施される場合は、着替えの手間を省くため、選考で指定されている服装で試験を受けるのがおすすめです。
- 企業でのSPIはどんな服装で受ける人が多いですか?
スーツやオフィスカジュアルなど清潔感のある服装が多い
企業でのSPI受検の際は、スーツもしくはオフィスカジュアルを選ぶ人が大半です。
テストセンターには企業の人事がいないため、服装を評価される心配がない一方、企業内での受検では、社員と顔を合わせる可能性があります。
服装自由なら私服でも問題ないものの、極端にラフな服装や清潔感を欠く服装は避けるようにしましょう。
上記を守ることで、周囲の目を気にしすぎず、落ち着いて受検できます。
説明会の「服装自由」の記載に迷う人向けの就活QA(タップで開閉)
説明会での「服装自由」の記載は、服装に関して就活生が最も迷うポイントです。以下の就活QAで、形式別・季節別の説明会での適切な服装を確認しましょう。
オンライン説明会での「服装自由」
オンライン説明会の「服装自由」は、本当に私服で良いのですか?
Web説明会で服装指定欄が記載なしの場合、どうすれば良いですか?
会社説明会での「服装自由」
服装自由の会社説明会の場合、どんな服装で行くべきですか?
夏の会社説明会で服装自由の場合、どんな服を着れば良いですか?
公務員の説明会で服装自由の場合、どんな服を着たら良いですか?
公務員試験やそのほかの筆記試験でのおすすめの服装(タップで開閉)
以下の記事では、公務員試験やそのほかの筆記試験でのふさわしい服装の選び方を解説しています。服装による失敗を防ぐため、確認しておきましょう。
公務員試験での服装
公務員試験にふさわしい服装は? 選び方やNG例も併せて解説
筆記試験での服装
就活の筆記試験での服装を教えてください。
服装とあわせて確認! SPIを受検する際の持ち物リスト
服装とあわせて持ち物も確認しておくと、当日に慌てずに済みます。特に、受検票は紙での用意が必要なため、前日までに準備しましょう。
以下はSPI3の公式サイトをもとにした持ち物リストです。抜け漏れがないか確認し、企業から追加で指示がある場合は、そちらも忘れずに持っていきましょう。
当日の持ち物(リアル会場)
- 有効期限内の顔写真付き本人確認書類の原本
└運転免許証、学生証(プラスチックカード型のみ)、パスポート、マイナンバーカードなど - 受検票
└「受検予約完了」または「テストセンター受検予約内容の確認メール」の画面を印刷して持参。「テストセンターID」「カナ氏名」「検査名」「会場名」「日程」「ターム」をメモしたA4用紙でも可
(※白紙を使用し裏紙不可。上記6項目以外は記載しないこと)
※筆記用具は貸し出しされるため不要
※スマートウォッチや携帯電話、そのほか私物の持ち込みは禁止
当日の持ち物(オンライン会場)
- 有効期限内の顔写真付き本人確認書類の原本
└運転免許証、学生証(プラスチックカード型のみ)、パスポート、マイナンバーカードなど - 筆記用具
└シャープペンシルまたは鉛筆(ボールペンは不可) - メモ用紙
└両面無地のA4サイズ2枚のみ
※本人確認書類はWebカメラを通じた受付の際に使用する
なお、自宅で受検する際は、円滑な受検に備えて、カメラ付きPC・本人確認書類・静かで集中できる個室を準備し、ネット環境も整えておくことが大切です。
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志望度の高い企業にWEBテストで落ちるのは本当にもったいないですよね。でも、何冊も問題集を解く時間はありませんよね。
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SPI受検に最適な服装を理解して自信を持って当日を迎えよう
この記事では、元人事の馬場さんとともに、SPI受検での服装ルールを解説してきました。
SPI受検で服装が評価に影響する可能性はきわめて低いため、スーツ・オフィスカジュアル・私服の中から自分がリラックスして受検できる服装を選びましょう。
服装や持ち物の不安をなくした状態で試験に臨むことは、当日の解答のパフォーマンスを上げることにも直結します。自信を持って、本番を迎えてください。
アドバイザーからあなたにエールSPI受検での服装の心配は不要!
「私服で受けたら印象が悪くなるかも」と不安になる気持ちはよくわかります。
ただ、SPIは能力や性格の特性を把握するための検査であり、服装そのものは評価項目ではありません。
そのため、過度に不安を抱えず、いつも通りの自分で臨みましょう。
清潔感のある身だしなみであれば問題ない
また、服装同様に「髪型やメイクまで細かくチェックされているのではないか」と心配になる人もいるでしょう。
しかし、服装以外の身だしなみに関しても、過度に整える必要はありません。本人確認の際に目元や輪郭が隠れてしまわないように、長い前髪や目深の帽子は避けることを意識しましょう。
本番直前の限られた時間を、服装選びに浪費してしまうのは非常にもったいないです。
この記事を読んで服装への不安を解消し、1問でも多く問題に慣れる時間を確保しましょう。
選考の各フェーズでの服装が気になる人向けの就活QA(タップで開閉)
選考のどの段階においても、服装の悩みは尽きないものです。以下の就活QAでは就活のさまざまな場面を想定した適切な服装を紹介しているので、不安の解消に役立ててください。
就活セミナーでの服装
就活セミナーに参加するときの服装を教えてください。
会社見学の服装
会社見学の服装はスーツか私服かどちらが良いでしょうか?
インターンでの服装
インターンで服装指定なしのときの格好を教えてください。
オンラインのインターンシップで服装自由の場合、何を着るべきですか?
内定者懇親会での服装
オンラインの内定者懇親会の服装はどうすれば良いですか?
執筆・編集 PORTキャリア編集部
> コンテンツポリシー記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi





プロのアドバイザーはこう分析!企業受検以外なら服装の心配は不要!
国家資格キャリアコンサルタント
馬場 岳
プロフィールを見るSPIの受検時にスーツを着る必要はありません。なぜなら、SPIは能力や性格の特性を把握する検査であり、服装を評価するわけではないからです。
SPIの公式サイトでも、テストセンターは服装自由と明記されています。実際、私も人事として、服装より検査結果を重視してきました。
企業で受検する際は清潔感のある服が良い
服装選びに迷う際は、テストセンターや自宅では、長時間集中できる私服がおすすめです。
一方、企業指定の会場では社員と接する可能性もあるため、オフィスカジュアルなど清潔感のある服装を選ぶと心理的な安心が生まれます。
当日は、慣れないスーツで緊張するより、着慣れた服のほうがテストに落ち着いて取り組めるかもしれません。
服装で悩みすぎず、自分の力を発揮するための準備を優先してくださいね。