インターンシップの参加が決定すると「自己紹介では何を話せばいいのだろう」「どう準備すれば良いのかな」などと悩む人もいるのではないでしょうか。

インターンシップの種類には1日で完結するものや長期インターンシップ、オンラインでのインターンシップなどさまざまな種類がありますが、どの場合でも自己紹介を活用して自分のことを知ってもらうことが重要です。

この記事では、インターンシップの自己紹介で伝えたい基本項目やより良い印象を残すコツについて、キャリアアドバイザーの遠藤さん、沖さん、柴田さんのアドバイスを交えて解説します。インターンシップを控えている人は、ぜひ参考にしてくださいね。

インターンシップの自己紹介で好印象を残すには内容と話し方どちらも重要

自己紹介でしっかり自分のことを知ってもらうことで、ほかの学生や社員と円滑なコミュニケーションのきっかけになり、インターンシップの時間がより良いものになります。また、効果的な自己紹介をすることで人事担当に好印象を残し、その後の選考に良い影響を与える可能性もあるのです。

短い自己紹介の時間を有効活用するには、自分の基本情報やパーソナリティを伝えつつ、話す相手や実施方法に合わせたコツを意識しながら話すことが大切です。

この記事では、インターンシップの自己紹介で伝えるべき項目や印象が良くなる話し方のコツ、自己紹介の練習方法について紹介しています。インターンシップでおこなう自己紹介の役割も解説しているので、理解して目的を果たす自己紹介ができるよう準備しましょう。

持ち時間別の例文も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

こちらの記事では、面接の自己紹介のコツを紹介しています。インターンシップを経て選考に進むことになった際はぜひ事前に読んでおいてくださいね。
面接の自己紹介の作り方・伝え方｜やってはいけないNG例も紹介

インターンシップでおこなう自己紹介の役割

自己紹介のコツを知る前に、まずはインターンにおける自己紹介の役割を理解しましょう。

普段の生活でも、自己紹介が第一印象を決める重要な役割を果たすことは理解していると思います。もちろんインターンの場でも同様です。加えて、インターンにおける自己紹介の役割を理解しておくと、自己紹介の重要さや押さえるべきポイントを心得て臨むことができます。

ここからは、インターンにおける自己紹介の役割を3つ紹介します。特にインターンに初めて参加するという人は、しっかり確認しましょう。

自己紹介を通じてインターンに参加した目的を明確にできる

自己紹介で参加理由や意気込みを話すことによって、インターンに参加した目的や達成したいことを明確にしてからインターンに臨むことができます。

インターンはいつ何度でも参加できるわけではありません。なんとなくインターンに参加するのではなく「事業内容を徹底的に理解する」「2人以上の社員と話す」などの目的や目標を設定しましょう。それらを意識しながら参加することで、会社への理解が深まったり、自身の成長も促進できたりしてより就活に役立つインターンになりますよ。

自己紹介で意気込みを話すことによって「自分はこれを果たすのだ」と改めて自覚することができます。また、ほかの人に発信することで「言ったからには必ずやり遂げよう」という意識が働く効果も期待できるのです。

他の学生や社員とのコミュニケーションのきっかけになる

特に1dayインターンや短期インターンの場合は、ほかの参加学生と一緒にグループワークなどに取り組むことがあります。「自分と共通点があるな」「〇〇について聞きたいな」と思ってもらうことで会話のきっかけになり、学生同士のコミュニケーションがとりやすくなりますよ。

長期インターンでは、社員と協力して実際の業務を進めることもあるため、自分のことを印象付けることで「〇〇と言っていた▲▲さんだよね」と話しかけられやすくなります。

知り合って間もない人とグループワークや実際の業務を進めるうえで、お互いのことを知って意思疎通をしやすくすることは重要です。また、インターン先の社員と積極的にコミュニケーションをとることで業務上のわからないことも質問しやすくなるほか、会社の雰囲気や自身の就活エピソードなど、就活するうえで気になることを聞きやすくなります。

人事担当へ印象を残すきっかけになる

自己紹介では、名前や所属などの基本的な情報だけでなく、趣味やインターンに参加したきっかけを話す機会があります。そこで人事担当に自分の印象を残せると、インターン中の自分の行動や言動に注目してもらえることが期待できます。明るい話し方を心掛けるだけでも、一目置かれる可能性があるのです。

人事担当に良い印象を持って覚えてもらうと、選考に参加した際に「インターンのときに頑張っていた学生だ」と捉えられ、その後の選考に有利に働く可能性もあります。特に、志望度が高い企業のインターンに参加するときは心掛けておきましょう。

採用担当に対して自己紹介をするときに意識すべきことは記事の後半でも紹介するので、ぜひチェックしてください。

押さえておきたい！ インターンシップの自己紹介における必須4項目

インターンの自己紹介で話すべき項目は4つあります。与えられた時間に合わせ、これらの必須項目をなるべく簡潔に伝えることが大切です。

どのように自己紹介が進むと頭に入りやすいか、聞く相手の気持ちを想像しながら自己紹介を組み立てるようにしましょう。また、企業側から話す項目を指定された場合はそれに従ってくださいね。

①所属と氏名

いきなりインターンの意気込みを話しても、聞いている側は困惑してしまいます。まずは一言で状況に合わせた挨拶をして、所属している学校名と氏名を伝えましょう。所属を伝えることで、似た名前の人や同じ名前の人がいても混乱を招きづらくなります。

同じ苗字の人が参加している可能性もあるため、フルネームを名乗るようにしてください。名前が少し読みづらい場合は、覚え方や普段の呼ばれ方を併せて伝えるのもおすすめです。

②自分らしさが伝わる深掘りやすい話題

次に、深掘ってもらいやすい自分らしい話題を一つ伝えます。1～2文程度で簡潔に伝えましょう。

たくさんの学生がインターンに参加すると、一人ひとりの印象はどうしても薄くなってしまいがちです。何か一つオリジナリティのある話題を話すと、人事担当や社員からも覚えてもらいやすくなります。

またほかの学生とのグループワークに取り組む際は、メンバー同士が打ち解けるきっかけになるので効果的です。

こちらの記事で自己紹介で趣味を伝える際の注意点を解説しているので、自己紹介で趣味の話題を盛り込もうと考えている人は要チェックです。
自己紹介で趣味を伝えるべき？ 好印象を残す工夫を例文付きで解説

自己紹介で特技を話したいけれど思い浮かばないという人は、こちらの記事を参考に自分の特技が何か考えてみましょう。
特技がない……とっておきの見つけ方7選｜一覧や回答例文15選付き

③インターンシップに参加した理由や意気込み

次に、インターンに参加した理由や意気込みを伝えてください。漠然と参加しているのではなく意思があって臨んでいることが採用担当に伝わると、熱意がある学生だと捉えられます。

特に社員と協業するインターンの場合は、意気込みを表明することで、社員や人事担当がインターンの目的達成に協力してくれることが考えられます。「〇〇に興味があると言っていたよね」というように、自分が関心のある仕事を任せてもらえるかもしれません。

またほかの学生とのコミュニケーションにも良い影響を与えます。「自分と共通点がある」「〇〇について話を聞いてみたい」などと思われると、会話の種になるでしょう。

グループワークに取り組むと確定している場合は、「グループに貢献できるよう頑張ります」というように積極的に取り組む姿勢を示すと、良い印象が残り他の学生からも頼られやすくなります。

④締めの言葉

最後に、締めの言葉を述べましょう。企業側は、貴重な時間を使って事前に準備し、インターンの機会を設けてくれています。そのことへの感謝や「教えてもらったことを十分に吸収するつもりだ」という意思が伝わると理想的です。

「ご指導のほどよろしくお願いします」などと、丁寧な言葉で自己紹介を締めくくりましょう。立って話している場合は、話しきったあとにお辞儀をすると、より誠実な印象を持たれます。

印象に残る！ 会話のきっかけになりやすい自己紹介のおすすめ項目7選

ここまで、インターンの自己紹介に盛り込むべき4つの基本項目を説明しました。

次に、ほかの参加学生や社員との会話のきっかけになりやすいおすすめの項目を7つ紹介します。その場の雰囲気や自己紹介の持ち時間に合わせてぜひ盛り込んでみてください。

①大学で学んでいること

大学で勉強していることは、所属を述べた流れで話しやすく、趣味などを話すのをためらうような緊張感のある雰囲気でも自分らしさを出せる話題です。

専門的な用語ばかりだと、聞いている側が理解しづらくなってしまうため、その分野を学んでいなくてもわかるような表現を心掛けましょう。

②アルバイトの話題

アルバイトの話題は、特に学生同士で話しやすい話題の一つです。共通点が見つかることでコミュニケーションのきっかけになるでしょう。アルバイトを選んだ理由や得られた学びから働くことに関しての価値観を確かめることができるので、人事担当としても深掘りやすいトピックです。

この記事では、自己PRでアルバイトの話題から人柄や活躍イメージを伝えるためのポイントを解説しています。自己紹介を深掘りされたときにも役に立ちますよ。アルバイトについて話したい人はぜひ参考にしてください。
例文10選｜アルバイト経験の自己PR必勝法を企業目線で解

③部活動やサークルの話題

部活動やサークルの話題は、長所のアピールにつながりやすい話題です。力を入れて取り組んでいる場合、ぜひ盛り込んでみてください。あくまでも自己紹介の場であることを念頭に置き、強みを押し出しすぎないようにしましょう。

部活動の話題を話そうとしている人は、ぜひこちらの記事も読んでみてください。記事で紹介しているポイントを押さえて話せば、部活動で得た学びや自分の強みもしっかりアピールできますよ。
部活の自己PRで高評価を得る必勝法｜15例文を役職・部活別で紹介
例文10選｜部活動で学んだことの回答で面接をリードするコツ

④出身地やそこにまつわるエピソード

出身地やその土地のエピソードは個性を出しやすい話題です。行ったことがない人でも想像しやすい名産や観光スポットを話題に挙げると会話のきっかけになりやすいですよ。

もしその場で出身地が近い人が見つかれば、そのことに触れて「〇〇さんの出身地と近いです」「自分も〇〇さんと同じくよく大阪に行っていました」などと共通点を感じた部分に言及するのも良いでしょう。

⑤最近の楽しかったできごと

最近の楽しかったできごとは、人となりがわかりやすく、コミュニケーションのきっかけになりやすいトピックです。だらだらと話し続けないように気を付けながら、ほかの人が話しかけやすくなるような要素を取り入れてみましょう。

⑥好きな本や映画

好きな本や映画は、考え方や価値観が伝わりやすい話題です。社員や人事担当とも共通点が見つかるかもしれません。なぜその作品が好きなのか、その作品から何を感じ、学んだのかを簡潔に伝えましょう。

⑦座右の銘

座右の銘は、大切にしているモットーが伝わる話題です。仕事に取り組むときの考え方なども計り知ることができます。

特に座右の銘や好きな言葉がないという場合は、これを機にぜひ考えてみてください。ことわざや四字熟語、偉人の言葉を参考に調べると、自分の価値観に合うものがきっと見つかりますよ。

ただ、厚生労働省による公正な採用選考の基本において、採用において座右の銘のような思想信条にかかわることは積極的に聞くべきではないとされています。自分が話したいと思って自己紹介に盛り込むことは良いですが、ほかの学生から無理に引き出すことは避けてください。

こちらの記事では、3ステップで自分に合った座右の銘を見つける方法を紹介しています。おすすめの座右の銘を25種類紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
例34選付き｜面接の「座右の銘」で確実に好印象を残す秘訣を解説

これができたら一目置かれる！ 自己紹介に必ず取り入れたい4つのポイント

次に話し方や振る舞いの点で自己紹介に取り入れてほしいポイントを紹介します。話すべき内容に加えてこれらを押さえれば、活発で積極的な印象を残すことができ、ほかの学生や採用担当からも一目置かれるはずです。

4つのポイントを覚えて、ぜひ本番で実践してください。

①明るい表情、笑顔で話す

自己紹介にあまり慣れていないと、正しく話すことに精一杯になり、表情に気を配ることを忘れてしまいがちです。メラビアンの法則では、人が話し相手から得る情報の55％は視覚情報で、38％が聴覚、そして会話の内容は7％と言われています。

親しみやすい印象を残すために、自己紹介の内容だけでなく振る舞いにも注意を払いましょう。

どうしても緊張してしまうというときは、なるべく口角を上げて話すようにするだけでも印象が変わりますよ。

また、相手の顔のどこか一部を見ながら話すと「自分に向かって話してくれている」と感じられやすくなります。長い間目を見ながら話すと相手が圧迫感を覚える場合もあるため、無理に相手の目を見ようとしなくても大丈夫です。

②明るいトーンでテンポよく話す

表情に加え、声のトーンやテンポも意識してみてください。

真剣に話そうとするとどうしても声のトーンは元気な印象から遠ざかってしまいます。親しい人と会話するときをイメージして話すと、明るい声色になりやすくおすすめですよ。

また、自己紹介に時間制限があると早口になる人も多いです。早口で話すと声も小さくなりやすく、ぼそぼそと話しているように聞こえて内容を理解しづらくなります。内容をなるべく簡潔にまとめて、持ち時間内に収めるようにしましょう。

③所作に気を付ける

表情や声色だけでなく、所作にも気を配りましょう。

人前で話すとき、無意識に体の一部を触ってしまう人も多いです。これは「なだめ動作」と呼ばれていて、不安やストレスを感じたときに無意識におこなってしまうしぐさのことです。

なだめ動作を完全に防ぐことは難しいですが、あまりにも多いと「落ち着きがない」という印象を与えてしまいます。立って話すときは体の横に、座って話すときは膝のうえに手を置くようにして、きちんとした印象に映るよう心掛けてください。

また、座って話すときは貧乏ゆすりをしないように気を付けましょう。

④自分のアピールをしすぎないようにする

自己紹介では、自分のアピールを盛り込みすぎないよう気を付けてください。

自己紹介の目的は、自分の基本的な情報を紹介してコミュニケーションのきっかけにすることです。自分を知ってもらうために得意なことをアピールするタイミングもありますが、自分の強みややり遂げた経験などを話しすぎると、自己紹介というよりは自己PRの時間になってしまいます。

他の学生からすると少し威圧感を覚えてしまう可能性もありますし、社員や人事担当からは「質問の意図を理解していない学生だな」と捉えられてしまうかもしれません。

どんな場面でも使える！ 好印象を残す自己紹介のコツをシーン別に解説

ここからは、自己紹介のコツをシーン別に解説していきます。先ほど紹介した4つの点に加え、自己紹介をする対象によってそれぞれのコツを意識するとさらに良い自己紹介になるので、こちらも確認してくださいね。

①人事担当者に対して自己紹介をするとき

人事担当に対して自己紹介をするタイミングとして、インターン前の事前の挨拶などが考えられます。簡潔かつ印象に残るような自分らしい自己紹介を心掛けましょう。

エントリーシートや履歴書に書いた内容に触れる

インターンの参加前に提出したエントリーシート（ES）や履歴書に書いた内容に触れて話すのも印象を残すポイントです。

大学名・学部名のほか、所属ゼミや趣味のことなど事前に伝えたことに触れて自己紹介をすると、人事担当が事前に把握している情報と一致して「ああ、〇〇大学で▲▲のゼミに入っている■■さんか」というように思い出し、覚えられやすくなります。

自己紹介やインターン中の会話に使えるように、インターンの応募時に提出した情報をしっかりメモしておきましょう。

自己紹介に時間を費やしすぎないよう簡潔に話す

インターン直前の場合、人事担当者は準備や学生の出席確認に追われている可能性があります。自己紹介に時間を費やしすぎないよう、簡潔に話すように心掛けてください。

自分からは「〇〇大学の〇〇です。大学では陸上部に所属しています。本日からよろしくお願いします」というように項目のみ話し、「陸上部ではどの競技をしているのですか？」など、相手からエピソードを聞かれたら話すようにしましょう。

②他の参加学生に対して自己紹介をするとき

他の学生に対して自己紹介をするシーンとして、インターンの開始時にその場にいる全員に対して話す場合や、グループワーク形式のインターンで、ほかのメンバーに対して話す場合が考えられます。

どちらの場合も、自己紹介がコミュニケーションのきっかけになる場だということを意識しましょう。

聞いている人全員に向けて話す

複数人に向けて自己紹介をするときは、聞いている人全員に向けて話すことを心掛けてください。どうしても自分の目の前にいる人や目に入りやすい方向ばかりを向いて話してしまい、自分の真後ろに人がいた場合、そちらに声が届かないということもよくあります。

適度に左右を見渡しながらその場にいる全員に声が届くように、またその場にいる全員に「あなたに向かって話しています」という想いが伝わるような振る舞いで話しましょう。

他の人の自己紹介にもしっかり耳を傾ける

学生間で自己紹介をする場面では、ほかの人の自己紹介もしっかり聞く姿勢を示しましょう。

自己紹介を控えていると、緊張してほかの人の話に耳を傾けることを忘れてしまいやすいです。また、自分の話す番が終わるとほっとして聞こうとする意識が抜けてしまうこともあります。

自分が話しているときによそ見をしていたりぼーっとしている人を見ると、「聞く気がないのかな」と感じてしまいますよね。ほかの学生たちにそのような思いをさせないよう、話す人の目を見たりあいづちを打ったりして、「しっかり聞いているよ」ということが伝わるように意識してください。

「この人はしっかり自分の話を聞いてくれたな」という印象を残すことによって、グループ内のコミュニケーションもしやすくなります。

③インターンシップ先の社員に対して自己紹介をするとき

インターンの種類によっては、数日間や数週間、場合によっては数カ月間など長きにわたって社員と一緒に業務に取り組む可能性があります。また、選考を受け無事内定を得てインターン先に入社した場合は、その後も長く一緒に働くことになるでしょう。

インターン先の社員に対して自己紹介をするときは、中長期的に関係が続くことを意識したコミュニケーションを図るようにしてください。

覚えてもらいやすさを意識する

社員に対しての自己紹介では、どうしたら相手が自分のことを覚えやすいかを意識してみてください。

特に、一度に複数人の学生がインターンに参加する場合は、単に大学名や氏名だけ伝えるような主張が少ない自己紹介をすると、社員は一人ひとりのことを覚えにくくなってしまう可能性が高いです。

「友人からはよく〇〇と呼ばれています」などと話しかけてもらいやすいような呼び名を提示したり、「〇〇出身の▲▲です」など、自分にまつわるキーワードを一つ一緒に紹介すると印象に残りやすいですよ。ただ、あまりにも私情に踏み込んだ話題など、相手が反応に困るようなキーワードは避けましょう。

自分にキャッチフレーズをつけて自己紹介をしたい場合は、こちらの記事も参考にしてみてください。キャッチフレーズの作り方を詳しく説明しています。
キャッチフレーズとは？ 就活を制するインパクト抜群の武器の作り方

その企業と自分との接点を盛り込む

社員に自己紹介をするとき、その企業と自分との接点を適度に盛り込むのもおすすめです。

「御社の〇〇という商品は昔から愛用しています」「採用サイトの〇〇さんのインタビューがおもしろかったです」など、その企業について自然に触れながら話すと、相手は「熱意を持って参加してくれているんだな」「事前に調べてきてくれたんだな」などと好印象を持ちやすくなります。

また、インターンを通して選考に進みたいと感じたとき、労働環境や選考対策など、現場の社員に一歩踏み込んだ質問をしたいと思うこともあるでしょう。自己紹介を通して社員と良好な関係を築いているとそのような質問もしやすく、社員も「一緒に働きたいから頑張ってほしい」と、親身になって話を聞いてくれるはずです。

どんな方法でも焦らず対応しよう！ 自己紹介で気を付けることを実施方法別に解説

インターンは対面でおこなわれるだけでなく、Webで実施される場合もあるほか、また自己紹介にあたって資料作成を求められる場合もあります。

ここからは自己紹介の実施方法別に気を付けてほしいことを解説するので、実施方法がわかったら、ぜひ参考にしながら準備を進めてください。今まで紹介したポイントとの相乗効果で、さらに好印象が残る自己紹介になりますよ。

Webインターンシップの場合：事前準備に気を配ろう

Webインターンの場合は、使用ツールやPCの設定など、事前準備がより肝心になることを意識してください。

オンライン会議ツールにはZoomやGoogle Meetなどさまざまな種類があり、企業によって使用するものは違います。実施ツールが案内されたら、ツールのダウンロードやテスト接続を事前に済ませておいてください。

①音量やカメラの設定に気を付ける

インターンの参加前に、音量やカメラの設定を確認することは必須です。話しているのに相手に声が聞こえないということがないように、ミュートになっていないか、入力音量が最大になっているかどうか確認しましょう。

カメラの設定は、カメラにしっかり顔が映る角度か、映りこむ背景が整っているかを確認してください。バーチャル背景などを使用する場合は、企業から「好きなものを設定してください」などと言及されない限りシンプルなものを使用するのがおすすめです。

②オフラインよりさらに明るい表情を心掛ける

Webインターンでは、オフラインで実施しているときよりさらに明るい表情や話し方をするよう心掛けてください。

オンライン会議ツールを使ってのインターンでは、同じ場所にいるからこそ感じられる雰囲気や細かい表情の違い、振る舞いなどが伝わらず、対面のインターンと比べてその人のことを理解する要素がどうしても減ってしまいます。

Webインターンの場合は、オフラインで自己紹介するときの半分しか表情や雰囲気が伝わっていないという意識で取り組みましょう。事前に話す項目を考えておき、緊張が和らぐように準備しておくと明るい表情づくりに注力できますよ。

自己紹介にスライドを使用する場合：シンプルさを意識しよう

自己紹介にあたって、事前にスライドを用意するよう指示される場合もあります。要素を盛り込んだり、デザインにこだわったりしたくなるかもしれませんが、シンプルさを意識して作成しましょう。

枚数や項目など、企業からフォーマットの指定があればそれに従ってください。

①色を何種類も使いすぎない

資料を作るよう指示されると、つい目立つように色をたくさん使いたくなってしまうかもしれませんが、文字色の黒以外に使う色を2種類にとどめるようにしましょう。何種類も色を使うと何が重要なのかがわかりづらく、騒がしい印象になってしまいます。

こちらが、何種類も色を使ったスライドとブルーでまとめて作ったスライドの比較です。

ブルーでまとめたスライドの方が、まとまっていてわかりやすく感じるのではないでしょうか。変化を付けたい場合、色の濃淡で表すのがおすすめです。また、企業からスライドデザインの指定があればそれに従ってください。

②簡潔な表現を使う

自分のことを理解してもらうために、項目ごとにたくさんのことを述べたくなってしまう人も多いですが、なるべく簡潔な表現を使って内容が一目でわかるようなスライドになるよう心掛けてください。

シンプルなスライドにするコツは、そのことに取り組んでいる背景やエピソードなどは書かずに、事実のみ書くことです。ちょっとしたエピソードなどは、口頭で補足するようにしましょう。

インターンでは自己紹介以外にもスライドを使ってプレゼンを求められる場合があります。プレゼンに自信がない人はこちらのQ&Aコンテンツも確認しておきましょう。

参加前にしっかり準備しよう！ 自己紹介のおすすめ練習法3選

インターンへの参加が決まったら、自己紹介の練習をしてみましょう。人前で話すことに慣れているという人も、いざとなるとその場の雰囲気に飲まれて緊張してしまうかもしれません。何も準備せずに本番を迎えるのはもったいないことです。

話す内容を考えて頭に入れるときにおすすめの方法から、明るい印象を残せる話し方の練習法を紹介します。ぜひ参考にしてください。

①暗記には箇条書きのメモを使う

自己紹介で話すことを覚えたいときは、項目と簡単な箇条書き程度のメモを使って暗記してみましょう。

文章をきっちり作って丸暗記することはあまりおすすめしません。どうしても機械的な自己紹介になってしまい、誰かの自己紹介を受けての発言など臨機応変な対応がしづらくなります。

しっかり文章を用意していないとその場でしっかり話せるか不安に思うこともあるかもしれませんが、「前回は趣味のことを話したから今日は特技を話そう」というように、状況に合わせて楽しみながら自己紹介をしてみてください。聞いている側も明るい印象や話しかけやすい印象を受けやすいですよ。

②録画する

自己紹介を練習するとき、まずはスマートフォンで動画撮影する方法を試してみましょう。自分でははきはきと話せていると思っても、意外と目線が下を向いていたり、表情が暗くなっていたりすることもあります。

自分の自己紹介を撮影したら、すらすらと話せているか、明るい印象に感じたかを確かめましょう。慣れていないと、自分が話している姿を繰り返し動画に撮って確認することに少し抵抗を感じるかもしれませんが、動画選考を受けるときの練習にもなるのでぜひ試してみてください。

③第三者の前で練習する

誰かに自己紹介を聞いてもらう練習方法もあります。対面のインターンの場合は本番に近い状況でイメージトレーニングができるため、特におすすめです。より実践的なアドバイスがほしい場合は、社会人の先輩や就活経験のある友人に練習相手になってもらいましょう。

声のボリュームやトーン、所作などに注意して、聞いた相手がどのように感じるか意見を聞いてみてください。他人の前で話す練習を重ねると、緊張しづらくなりますよ。

持ち時間別に紹介！ インターンシップの自己紹介例文4パターン

ここからは、インターンの自己紹介で使える例文を持ち時間別に紹介します。これまで紹介した取り入れるべき項目を参考に解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

①持ち時間15秒の場合

15秒で自己紹介をおこなう場合は、「所属と氏名」「締めの言葉」を必ず伝えるようにしつつ、「インターンシップに参加した理由や意気込み」を手短に伝えましょう。

②持ち時間30秒の場合

30秒で自己紹介をおこなう場合は、基本の4項目をすべて伝えるとちょうどよく収まります。「自分らしさが伝わる深掘りやすい話題」「インターンシップに参加した理由や意気込み」のどちらかに少しボリュームを持たせるように話すと、聞きごたえもありつつ、簡潔に収まるのでおすすめです。

30秒よりさらに短い20秒の自己紹介を指定された場合は、こちらのQ＆Aコンテンツを参考にしましょう。キャリアコンサルタントが自己紹介で話すべき内容を解説しています。

③持ち時間60秒の場合

60秒で自己紹介をおこなう場合は、基本の4項目に、おすすめの7項目のうち1～2項目を加えると良いでしょう。

自己紹介における持ち時間は、30秒～1分程度のことが多いため、この60秒の自己紹介を基準に内容を考えることをおすすめします。

こちらでは、1分でおこなう自己紹介について詳しく解説しています。ぜひ併せて確認して、自己紹介本番に備えてください。
自己紹介は1分で印象付けられるかが鍵！ まとめ方や例文を徹底解説

④持ち時間90秒の場合

90秒で自己紹介をおこなう場合は、基本の4項目に、おすすめの7項目のうち3～4項目を加えると良いでしょう。話題がずれないよう意識しながら、各項目にもエピソードや詳細を添えて話してみてください。文字数としては500文字程度を意識するのがおすすめです。

準備が大切！ インターンシップの自己紹介はシーンや実施方法によって使い分けよう！

インターンシップの自己紹介は第一印象を左右するだけでなく、参加学生や社員との会話のフックになるなど重要な役割を果たします。好印象を残すためには、個性が垣間見える内容と、明るく親しみやすさを感じられる話し方のどちらも重要です。

また、自己紹介をする相手や実施方法によっても心掛けるべきポイントは少しずつ違います。それぞれの状況に合わせて内容や対策を考え、練習しておきましょう。

自分らしく気持ちの良い自己紹介をして、インターンシップをより有意義な時間にしてください。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了
全国民営職業紹介事業協会　職業紹介責任者（001-220824001-02942）
国家資格キャリアコンサルタント

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