インターンシップの参加を考える際、「長期／短期どちらに参加したら良いか」「長期／短期の違いはあるのか」と気になる人も多いでしょう。

それぞれの期間において習得できるスキルや経験は異なるため、自身のスケジュールや目的に応じた期間のプログラムを選択することが有意義です。

この記事では、6人のキャリアコンサルタントと、インターンの期間別に特徴や実施内容を紐解いていきます。自分に合ったインターンの期間を選んでくださいね。

【期間別】インターンのスケジュールを画像でチェック！

そもそも、インターンシップは企業理解を深めるための就業体験です。実施期間は半日～1日が最も一般的で、選考に直結するケースもあります。

上記の画像は、長期（1カ月以上）・超短期（半日～1日）・短期（1日～1週間程度）における、大学3年生のインターンスケジュール例です。

開催までにどのくらいの期間が必要かを知っていると、スケジュールに無理のないインターン選びに役立ちます。この画像を参考に選んでみましょう。

インターンの開催時期について知りたい人は、こちらの記事を参考にしてみてください。

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インターンの種類【プロが実例を紹介】

インターンの期間は、3種類に分けられます。期間ごとに実施するプログラムの特徴や内容が変わるため、この章で確認していきましょう。

期間による特徴を押さえずにインターンに参加すると、思っていた内容と違ったり、知りたかった情報が得られない可能性があるため注意が必要です。

①長期：3カ月以上で社員同等の仕事ができる

長期インターンは実施期間が長いため、社員と同じような仕事を任される場合が多いです。社員と同じ目線で会社を見ることができ、企業への理解を深めるには最適な期間のインターンといえます。

参加するためには、就活サイトや企業ホームページから応募する必要があり、エントリーシート（ES）や面接選考がある場合もあります。

また、長期インターンは期間が長いため、給料が支給されることもあります。参加する時間が長く、学業との両立が難しい点も知っておいてくださいね。

②短期：5日～2週間程度で実務を体験できる

短期インターンには、「汎用的能力・専門活用型インターンシップ」と「高度専門型インターンシップ」があります。

汎用的能力・専門活用型インターンでは、事業所や工場などで実務経験を積むことができます。複数日にわたって実務が経験できる場合が多いです。

高度専門型インターンは大学院の修士・博士課程の学生向けにおこなわれ、専門的な知識を活かした就業体験をすることができます。

短期インターンには、自身の専攻に合った具体的な体験を積めるという特徴があると覚えておきましょう。

③超短期：1～4日程度で企業の情報収集ができる

インターンの中で最も実施される件数が多いのが、1～4日程度の超短期間のプログラムです。説明会・座談会・業務の一部を体験などが実施内容。

いずれにしても社員と直接話すことによって説明会で気付けないような企業の一面を知ることができるのです。

超短期のインターンは、応募するだけで参加することができるケースがほとんどで、オンラインでも実施されているため、効率的な情報収集ができます。

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詳細が気になる人は、各企業のページを読んでみてくださいね。

企業側の意図は？ インターンの期間別に解説

インターンが選考に影響するかどうかは期間によって変わるため、期間別に企業がインターンを実施する意図を確認していきましょう。

また、企業側の意図の違いを知っておくと、目的に合った期間のインターンを選んだり、参加した際の注意点を把握できます。

企業側の意図を踏まえてインターンを探すようにしましょう。

①長期：即戦力人材の確保

長期インターンは社員同等の仕事を経験でき、企業側は即戦力の採用を期待して選考免除などの優遇措置を設ける場合があります。

しかし、遅刻を繰り返したり成果を出せなかったりすると評価が下がり、その企業への就職でかえって不利になるリスクもあります。

企業側目的を正しく理解し、参加中は業務だけでなくマナーや態度にも十分気を配り、好印象を与えられるよう行動することが大切です。

②短期：優秀な学生との接触

短期インターンは夏冬の長期休みに多く、早期に情報収集を行う意欲的な学生が集まります。優秀層と早期に接触したい企業にとって、重要な場です。

政府のルール変更により、一定の条件を満たした短期インターンでは、参加した学生の情報を採用選考に直結させることが可能になりました。

そのため企業は、インターンを通じて優秀な学生を見極め、選考免除や継続的なアプローチなどで自社への応募を促しています。

③超短期：自社のアピール

超短期インターンは、早期から動く学生への自社アピールや知名度向上、応募喚起の場として活用されています。

説明会と座談会のセットが定番ですが、実施企業の増加に伴い、従来の方法では他社の内容と被って、学生の印象に残りづらくなっています。

そのため最近では、現場見学や新商品開発のグループワークなど、工夫を凝らしたプログラムを導入し、学生の興味を惹きつけて他社との差別化を図る企業が増えています。

期間別のメリット・デメリット

この章ではインターンが就活にもたらすメリット、デメリットを期間別に解説していきます。

参加までの準備や選考対策に手間が掛かったり、参加してから辞退すると企業側に悪い印象になるため、「とりあえず参加する」はおすすめしません。

メリットとデメリットを踏まえ、自分に合ったインターンを経験していきましょう。

インターンの辞退は慎重におこなわないと企業に悪い印象が残ります。正しい辞退の仕方を知りたい人はこちらの記事を参考にしてみてください。
インターンシップの辞退は慎重に！ 誠意が伝わる連絡方法とは

こちらのQ＆Aではインターンに行く意味をキャリアコンサルタントが回答しています。インターン参加に悩んでいる人は参考にしてみてください。

①長期インターン

長期インターンは長いものだと数年に及ぶ場合もあり、その分企業とは深いかかわりが生まれます。

就活においては強力なメリットになる一方で、デメリットを理解しないまま参加すると、就活にマイナスな影響を与えてしまうこともあるのです。

そのため、これから説明するメリットとデメリットを理解し、就活の軸やインターンの志望動機をしっかりと固めてから参加するようにしましょう。

メリット：社会人スキルが身に付く

長期インターンでは、細かい事務作業や人手が足りない仕事に駆り出されることもあります。

社会人マナーやスキルについて指導を受けたり、先輩社員のやり方を見て学んでいくことも可能です。

また、その企業の仕事のやり方がわかり、業界に関する知識を深めることもできるので、入社後に即戦力となるスキルが身に付きます。

結果的にほかの学生に比べて、スキルや知識の面で有利になるという点が一番のメリットといえます。

▶詳細を「長期インターンシップのメリット11選｜探し方のコツをプロが解説」で読む

デメリット：企業選びの選択肢が減る

長期インターンは社員同等の仕事をして給料が発生する場合もあり、拘束時間が長くなる傾向にあります。

就活の時期になると、学業と就活、インターンを両立させるのが難しく、就活に充てる時間が少なくなってしまう場合があるのです。

就活の時間が少なくなってしまうと、他社の説明会やインターンに参加する時間がなく、OB・OG訪問なども十分に実施できない点は注意が必要です。

②短期インターン

短期インターンも選考につながる場合があるため、目的意識を持って参加することが重要です。

そのためにもメリットとデメリットを熟知し、参加した際に見るべきポイントや質問する事項を練っておきましょう。

また、参加するために選考がある場合もあります。ESなどの準備に時間が掛かることもあるため、メリットやデメリットを踏まえて参加を決めることが重要です。

短期インターンを検討するにあたって、長期インターンと迷う人もいるのではないでしょうか。こちらの記事では短期インターンのメリットについて長期インターンと比較しながら解説しているので、参考にしてみてください。
短期インターンのメリットとは？ 後悔しない選び方も解説

メリット：企業を詳しく知れる

仕事を実際に体験することで、仕事の中身やそこから見えてくるやりがい、仕事の苦労などを知ることができるというメリットがあります。

期間が短いため、興味がある企業に参加がしやすかったり、複数社に参加して同業界の別企業の仕事内容と比較したりできるのも魅力に挙げられます。

また、現場社員の実務を間近でみたり、実務を経験して感じたことを質問することができるので、より多角的な視点でその企業を知ることもできるのです。

デメリット：実務への深い理解は得づらい

短期インターンは実務経験が積めるものの、会社の説明や社員との座談会などほかのプログラムも組まれていることがあります。

実務を経験できるのは数日～10日程度と長期インターンより少ない日数のため、実務を深い部分まで理解するのは難しくなります。

短期インターンで経験できるのはあくまで一部の仕事であることが多く、自分が知りたいと感じている部分を深く理解できない可能性があることを覚えておきましょう。

③超短期インターン

参加が手軽なため、多くの学生が就活で活用しています。企業を知る入口として効率が良く、メリットをしっかり理解して参加を検討してみてください。

一方で、超短期インターンは時間が短く、内容が薄いと感じてしまう場合もあります。

なんとなく参加して時間を無駄にしてしまうのではなく、質問をする前提で主体的に参加するようにしましょう。

メリット：多くの企業に参加しやすい

超短期インターンは選考がないケースが多くなっています。時間も半日程度から実施されているので、授業がある平日でも参加しやすいのが特徴です。

超短期インターンの場合は自社のアピールとして実施する企業がほとんどなので、選考にはあまりつながりません。

そのため企業研究をし始めた段階や、仕事や企業へのイメージをつかむために参加してみることがおすすめです。

デメリット：実務のことはわからない

超短期インターンの場合、説明会や社員との座談会、現場の見学などの内容がほとんどです。

そのため、実際に企業の社員がどんな雰囲気のもと、どんな仕事をやっているのかという具体的な実務を知ることはできません。

具体的な仕事内容がわからないと、同じ業界の他社との比較や、仕事への適性を見極めることは難しいため、物足りなさを感じる場合もあります。

インターン先を選ぶステップ

自分に合った期間のインターンを選ぶためには、就活にどのように活かしていきたいかという目標をしっかりと定めることが重要だといえます。

ここでは、就活に活きるインターン先を選ぶために、選び方の3ステップを押さえましょう。目的をもって主体的に参加するためにも不可欠です。

①期間別のメリットから目的を絞る

インターンのゴールは、自分に合った仕事を探すための情報や体験を得ることです。目的をと期間別のメリットを組み合わせて、期間を選びましょう。

インターンに参加するときは目的を明確にしておくと就活に活きる体験となります。インターンの目的をより詳しく知りたい人は、こちらの記事にある13の目的を確認しておきましょう。
インターンシップの目的とは？ 応募書類の作成4ステップと例文も解説

②スケジュールを確認する

目的が絞れたらインターンと就活のスケジュールを照らし合わせて、参加できるものを確認していきましょう。

インターンは時期によって募集が終了していたり、本選考との兼ね合いで長期インターンに参加している時間がないなど、スケジュール確認が重要です。

たとえば7～9月頃に実施されるサマーインターンでは、5月頃から募集が始まっていることもあります。そのため、気付いたら募集が終わっていたという場合もあるのです。

学業との兼ね合いも考慮しながら、定期的にスケジュールを確認して参加できるインターンを絞っていきましょう。

③就活サイトやキャリアセンターから応募する

インターンに参加する際は、マイナビやリクナビなどの就活サイトのほか、大学のキャリアセンターなども利用して応募しましょう。

特に大学のキャリアセンターでは、その大学だからこそ応募できるインターンがあり、優先的に参加できる場合もあります。

就活サイトから応募する場合は、インターンのプログラム内容なども読み込み、自分の目的に合っているかの確認も怠らないようにしてください。

企業によっては複数のプログラムでインターンを実施している場合もあるので、より自分に適したものを選びましょう。

インターンの選び方について悩んでいる人は以下の記事も参考にしてみてください。絞り込むコツと探し方をまとめています。
インターンの選び方決定版！ 5段階で絞り込むコツと学年別の探し方

自分に合う期間のインターンを経験して就活を軌道に乗せよう

インターンは長期、短期、超短期と期間によって内容が大きく異なります。就活に活かせるポイントも大きく変わってくるので、内容によるメリット・デメリットを踏まえて参加することが重要です。

インターンは採用に直結する場合もありますが、もともとの目的は企業のことを深く理解し、就業体験などを通じて納得いく就活ができるようにするためです。内定欲しさだけで参加するのではなく、納得いく就活を目指してインターンを活用しましょう。

インターンの経験は必ず就活に活かすことができます。就活を軌道に乗せていくために、自分に合った期間のインターンに挑戦していってくださいね。