大学時代に何かに打ち込んだ経験がないと、「ガクチカが本当にない」と悩んでしまう人も少なくありません。

ただし、ガクチカとなるエピソードは誰にでも必ずあるものなのです。

この記事では、キャリアアドバイザーの田邉さん、谷所さん、遠藤さん、秋田さん、有馬さんのアドバイスを交えつつ、ガクチカの見つけ方を解説します。

「ガクチカが本当にない……」と悩んでしまう2つの理由

そもそも、「ガクチカが本当にない……」と悩んでしまう人にはどのような理由があるのでしょうか。

ただ単に思い込みのケースもあれば、本当に全力で取り組んだことがないケースもありえます。ここでは、「ガクチカが本当にない……」と悩んでしまう2つの理由を解説していきます。

人事責任者の経験もある秋田さんからアドバイス

①「華々しい成果が必要」と誤解しているため

学生時代に何かしらの活動をして、大きな実績を残している人もいるでしょう。しかし、華々しい実績を残している人はほんの一握りです。

実際、「ガクチカは何か成果や実績を残したものでなければいけない」という先入観を持っている人が多くいます。

採用担当者がガクチカから見ている部分は、「物事に対してどのように取り組んでその結果どのような学びを得たか」です。

採用責任者が語るガクチカの「リアルな壁」

②「ガクチカ」らしい経験ができなかったため

インターンシップや部活動、ボランティア活動といった、いわゆる就活で評価されそうな活動を経験してこなかった人も多いでしょう。

そのため、「自分には語れるような特別な肩書きやエピソードが何もない……」と、ネタ探しで立ち止まってしまいがちです。

学生活の大半を占めるアルバイトや趣味、日々の学習の中にある自分なりのこだわりを見落としている可能性があります。

人事責任者が語るガクチカの「リアルな壁」

ガクチカがないときに考えるべき3つのこと

ここでは、ガクチカが本当にない人が考えるべき3つのことを解説していきます。エピソードは普段の生活のもので問題ないので、探していきましょう。

①成果にこだわらずに頑張ったことは？

成果や実績にこだわらずに頑張ったことがないかを振り返る際は、以下の3つの質問を自分にしてみてくださいね。

誰もが「学生団体の代表をやった」「ラクロス部でリーグ優勝した」などといった華々しい実績を持っているわけではありません。

ガクチカでは、物事に対して「どのように取り組んだか」の過程が重視されます。

②自分の好きなこと・得意なことはある？

好きなことや得意なことなら、長時間熱中できたり、継続するのが苦にならなかったり、自然と極めていたりすることが多いものです。

そのため、自分の好きなことや得意なことを掘り下げて考えてみれば、ガクチカとしてアピールできるエピソードが見つかるかもしれません。

たとえば、「人を喜ばせること」を例に挙げます。学生時代を振り返れば、アルバイトで顧客に喜んでもらえたなどのエピソードが出てくるでしょう。

③日常生活での習慣はある？

日常生活で習慣になっていることは、「節約のために毎日自炊をした」「毎日日記を書いて振り返りを欠かさずおこなった」などが挙げられます。

「継続は力なり」ということわざがあるように、継続している習慣がある人は、ほかの人にはない学びやスキルを持っていることが多いです。

もし日常生活で習慣になっていることがあれば、ガクチカとしてアピールしましょう。

一人でガクチカが見つけられないときの対処法

ガクチカがなかなか思い浮かばない人は、ほかの人の力を借りてガクチカを考えるのも一つの手です。

家族や友達、就職のプロなど、周囲に相談することで、自分が今まで見えていなかったガクチカのテーマやエピソードが見えてきますよ。

①家族や友達など親しい人に聞いてみる

はたから見たらガクチカになりそうなエピソードがあっても、自分では気づけていないというケースも考えられます。

そのような人は、家族や友達など親しい人に「どんなことを頑張っていたか」「学生時代を通じて印象的なエピソードがないか」を質問してみましょう。

親しい人と話すうちに、「自分は〇〇も頑張っていたし、△△も頑張っていた」とガクチカになりそうなエピソードが出てくるかもしれませんよ。

②就職エージェントに相談してガクチカを探す

就職エージェントは就活のプロで、あなたのこれまでの経験を整理し、企業にアピールできそうなガクチカの題材を一緒に探してくれます。

また、企業にガクチカをアピールするESの書き方や面接の伝え方の指導までおこなってくれるのも、就職エージェントを活用する大きなメリットです。

大学での支援もおこなう遠藤さんからアドバイス

③ツールを使ってみる

ガクチカ作成ツールを活用すれば、断片的な経験を入力するだけで、説得力のあるエピソードへと形にすることができます。

ここまでの内容を読んで、少しでも経験が思い浮かんだ人は、まずはツールに打ち込んでみてください。

出力された内容に違和感があれば、自分の経験を見直すきっかけになり、納得感があればそのまま選考で活用できます。

ガクチカが本当にない人におすすめのテーマ4選

ガクチカが本当にない人は、大学時代に部活やサークル活動、留学などといった学外活動をできなかった人が多いのではないでしょうか。

日々の生活で工夫したことをテーマにしてみましょう。おすすめのテーマ4選を紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

①大学時代の学業で頑張ったことや工夫したこと

「ガクチカが本当にない……」という人でも、大学に通っているなら誰もが学業に取り組んでいるはずです。

もし良い成績でなくとも、「単位を取るために工夫したこと」「レポートやグループワークで工夫して取り組んだこと」があればアピールできますよ。

②大学前に頑張ったことで今も継続していること

ガクチカのエピソードは大学入学前のものでも問題ありません。大学入学前に頑張ったことを今も継続しているなら、ガクチカでアピールしましょう。

現時点でそこまで力を入れて取り組んでいることがなくても、「この学生は過去に打ち込んだものがしっかりとあるんだな」とアピールすることができますよ。

③大学時代を有意義に過ごすために工夫したこと

大学時代を有意義に過ごそうと工夫したエピソードがあれば、ガクチカとしてアピールしても良いでしょう。

大学時代を有意義に過ごすために工夫した経験をアピールできれば、採用担当者に「仕事で困難な場面に直面したときに工夫して乗り越えられそう」という印象を与えることができますよ。

④効率的な時間の使い方を意識したこと

ガクチカを「効率的な時間の使い方」という大きなテーマにして、複数の経験を同時に簡潔に伝えるのも一つの手です。

たとえば、居酒屋のアルバイトで「早く帰れるように工夫して業務に取り組んでいた」というエピソードがあるとします。

その場合、ほかの時間の使い方も振り返ってみると、大学の授業で「家に帰って勉強する必要がないように、授業中に内容を覚えきるようにしていた」などといったエピソードが見つかるでしょう。

今からでも取り組める！ おすすめのガクチカ4選

ここまで読んだ人の中には、「それでもガクチカが本当にない……」と不安に感じている人もいるかもしれません。

短い期間でも、何か目標を掲げて全力で取り組んでみましょう。今からでも取り組めるガクチカ4選を紹介するので、参考にしてみてくださいね。

①アルバイトを始める

アルバイトは正社員の仕事と比べると裁量が少ないものも多いですが、目標を持って取り組めばガクチカのエピソードとしてアピールできます。

興味のあるアルバイトでも良いですが、あえて自分が苦手とするアルバイトに挑戦してみるのも良いでしょう。

苦手なことを克服するために工夫した経験をガクチカにすれば、「課題に直面しても工夫して改善していけそう」と仕事への再現性をアピールできますよ。

②長期インターンに参加する

これからガクチカを作ろうとしている人にとって、長期インターンはエピソードが作りやすいのでおすすめです。

長期インターンは短期インターンに比べて、学生のうちに実務に近い経験を得ることができます。企業によっては、新卒1〜3年の実務を経験することも可能です。

長期インターンに参加して就職後にも活かせそうな経験を積んで、ガクチカのエピソードとしてアピールしましょう。

③資格取得の勉強を始める

ガクチカが本当にない人は、すぐに取り組める資格取得の勉強もおすすめです。

ただし、実際にガクチカとしてアピールする際に「資格取得の勉強を頑張りました」というだけでは、頑張った過程が伝わらないので注意が必要です。

勉強の過程が詳細に伝わるように、「合格に向けてどのように計画を立てて、どれくらいの時間、どれくらい勉強をしたのか」などと具体的にアピールしましょう。

④趣味を極めてみる

自分の趣味から、極めることでガクチカとしてアピールできそうなものがないか考えてみましょう。

たとえば、ゲームをガクチカとするなら、「ゲームの大会で優勝することを目標に、事前に情報収集をしっかりとおこなって対策をした」。

自炊をガクチカとするなら、「食費を月〇万円以内に押さえるために工夫して食材を買って、さまざまなレパートリーの料理を作って消費した」。

計画性の高さや情報収集能力をアピールすることができますね。

大学での支援もおこなう遠藤さんからアドバイス

ガクチカに関する疑問は就活QAで一挙に解決しよう！

ガクチカを作る際、どんな内容が適切なのだろうか、そもそもガクチカとみなして良いのかと迷うこともあるでしょう。

下記の就活QAでは、就活のプロがガクチカに関する悩みを解決します。併せて確認してみてくださいね。

「ガクチカが本当にない」という人は日々工夫したことを探してアピールしよう

大学時代を思うように過ごせず、「ガクチカが本当にない……」と悩んでいる人も多いでしょう。

しかし、ガクチカはインパクトのあるエピソードである必要はありません。普段の生活や過去の経験を振り返れば、ガクチカとなるエピソードは見つかります。

「それでもガクチカが本当にない……」という人は、今からでも遅くないので、期間を決めて何かに全力で取り組んでガクチカを作ってみてくださいね。