志望度が高い企業に応募する際、学歴やアルバイト歴を偽ったり、浪人や留年の年数を実際よりも少なく記載するなどして自分を良く見せようと考える人もいるでしょう。

しかし履歴書で嘘を書くと、将来に悪影響を及ぼす重大なリスクにつながります。嘘の情報を書くことはもちろん、書くべき情報をあえて書かないことも経歴詐称になると知っておきましょう。

この記事では、キャリアアドバイザーの遠藤さん、谷所さん、田邉さん、社労士の涌井さんのアドバイスを交えつつ、履歴書に書いた嘘がバレやすい理由を説明します。

履歴書の嘘がバレた場合のリスクや、後ろめたく感じる情報を正直に書くことのメリットも解説するので、ぜひ最後まで確認してください。

何を書けばいいのかわからず、嘘の回答をしてしまう人もいるのではないでしょうか。次の記事で、履歴書の項目別書き方のコツを紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
履歴書の空欄はNG？ 採用担当が印象や合否への影響を徹底解説

以下の記事では失敗しない履歴書の書き方をプロが解説しているので参考にしてみてください。
失敗しない履歴書の書き方をプロが解説！ 提出時の注意点も

履歴書で嘘を書くのは危険チェックやすい理由や最悪のリスクを理解しておこう

履歴書で嘘を書くことは、大きなリスクをともないます。バレないから問題ないと思うかもしれませんが、採用担当者は嘘に敏感です。バレれば将来のキャリアにも影響しかねないため、履歴書には事実のみを正しく記載することが大切です。

記事では、履歴書の嘘が該当する犯罪の種類や、バレたときに起こりうるリスクを解説します。嘘を書くことの重大さをしっかり理解しておけば、トラブルを未然に防げるようになります。

その後、どういった記載内容が履歴書の嘘に該当するかについても説明します。「書かない」ことが嘘につながることもあるため、しっかり確認しておいてください。

また、どうしても書きにくい経歴がある場合にどうしたら良いか、キャリアコンサルタントのアドバイスを紹介しています。嘘を書かずに自信を持って質の高い履歴書を仕上げるためにも、チェックしましょう。

履歴書に嘘を書くと経歴詐称＝犯罪に該当する

履歴書は公式な書類のため、嘘の情報を書くと経歴詐称として、以下の犯罪に該当する可能性があります。

このように、履歴書に嘘を書く行為は、経歴詐称として法的な罪に問われます。

バレなければ問題ないと考えて履歴書に嘘を書くことは、れっきとした犯罪行為であると認識しましょう。

履歴書に嘘を書いたときの4つのリスク

履歴書に嘘を記載すると犯罪に該当するだけでなく、自身の将来のキャリアに影響を与える恐れがあります。

以下では、履歴書に嘘を書いたときの4つのリスクについて詳しく説明します。将来的に大きな損失を受けないためにも、しっかりと理解しておいてください。

リスク①内定取り消しになる

履歴書は本人の基本情報を嘘偽りなく記載する書類です。記載の内容をもとに採用が判断されることも少なくありません。そのため履歴書の嘘が発覚すると、採用基準を満たしていないと評価され、内定取り消しになる可能性があります。

また、嘘をつくような人材は、入社後もモラルに反した行動を起こすと判断されかねません。結果として企業に大きな損害を与えるリスクを考慮し、内定取り消しとするケースもあります。

履歴書に嘘の内容を記載することは、せっかくの内定のチャンスを失うリスクにつながると理解しておきましょう。

内定取り消しになった際の対処法を知りたい人は、以下の記事も併せて参考にしてください。
内定取り消しを受けたときの対処法｜違法性や無効にする方法を解説

リスク②損害賠償を請求される

企業は人材を採用する過程で、人件費などの採用コストが発生します。

マイナビの2024年卒企業新卒内定状況調査によると、入社予定者1人あたりの平均採用コストは56.8万円とわかっています。このように、企業が採用活動にかけるコストは膨大です。

一度採用した人材の内定が取り消しになった場合、企業は損害賠償を求めるなどの法的な措置を取り、損害賠償を請求される可能性があります。

履歴書に嘘を書くと損害賠償金の支払いを求められ、自身や家族、大切な人の生活に迷惑をかける恐れがあると理解しておいてください。

リスク③周囲からの信用を失う

内定後に履歴書の嘘がバレた場合、誠実さに欠けていると判断され、上司や同僚などからの信用を失うこととなります。

仮に解雇されなかったとしても、一度失った信用を取り戻すことは困難です。周囲からの信用がなければ、仕事の中で周囲からの協力を得にくくなってしまいます。職場の人間関係を良好に保てなければ、職場にいること自体にストレスを感じるようになるのです。

履歴書の嘘一つにより、一瞬にして周囲からの信用を失い人間関係が崩壊するリスクがあると覚えておきましょう。

リスク④入社後に明確になると解雇される

入社後に履歴書の嘘が明るみに出ると、最悪の場合、解雇されかねません。

前述の通り、履歴書の嘘は犯罪行為にあたります。逮捕されれば当然、企業に在籍し続けることは難しくなってしまいます。

仮に逮捕されなかったとしても、職場に居づらくなっていずれ退職に追い込まれかねません。

また、一度解雇されてから転職する場合、履歴書に退職の経歴も含めて正しい情報を記載する必要があります。しかし、入社から短期間で退職した理由を問われた場合は、犯罪を犯したことも含めて正直に伝えなければならず、内定のハードルは一気に高くなります。

このように、履歴書に嘘を書くと解雇されるだけでなく、次の企業に転職することも難しくなるのです。

経歴詐称がバレたときのリスクはこちらのQ&Aでキャリアコンサルタントが詳しく解説しています。エントリシート（ES）の場合の内容になりますが、履歴書でも同じことが言えるため、併せてチェックしましょう。

こちらのQ＆AではESでの嘘についてキャリアコンサルタントが回答しているので併せて参考にしてみてください。

履歴書の嘘が経歴詐称になりうる4つの内容

企業は、履歴書に記載された経歴を参考にしながら、個々に適した配属部署や業務内容を割り当てます。しかし、そもそも履歴書の経歴が盛られていた場合、学生は企業が期待するレベルの仕事をこなすことが難しくなり、企業にとっては損害となりかねません。

後々問題にならないようにするためにも、履歴書の経歴は正確に記載しましょう。特に、学歴、アルバイト歴、免許・資格、アピールポイントの4つの項目は、嘘をつくと大きな問題に発展する可能性が高いです。

以下では、記載内容が嘘となる実例や、それによって生じるリスクを詳しく解説します。

学歴

以下のような学歴関連の嘘は、重大な経歴詐称とみなされるケースが多くあります。

履歴書は公的書類であり、事実のみを記載すべき書類です。

学歴で嘘をついた場合、面接などでバレて内定取り消しや解雇の可能性があります。また、入社後に自身のレベルにマッチしない高度な仕事を割り当てられ、最終的には退職に追い込まれるケースもあるので、学歴を偽らないようにしましょう。

履歴書の学歴欄の正しい書き方については、以下の記事で解説しています。
大学生・院生必見！ 履歴書の学歴欄の正しい書き方とは？ 

履歴書の学歴欄で在学中の人は「在学中」や「卒業見込み」などさまざまな書き方があります。以下記事では「在学中」と「卒業見込み」の違いと正しい書き方を解説しているので参考にしてみてください。
履歴書の学歴は「在学中」？ 卒業見込みとの違いと正しい書き方

アルバイト歴

アルバイト歴についての嘘を履歴書に書くことも、経歴詐称に該当します。

アルバイト歴を書くこと自体は必須ではありませんが、経験してきたアルバイト内容が応募企業の仕事内容とリンクする場合は、アルバイト経験をアピールしたい学生も多いでしょう。

その際、就活を有利に進めようと、経験していないアルバイトを記載してはいけません。

また、アルバイトを1カ月しか経験がないにもかかわらず1年として履歴書に記載するなど、アルバイト経験の期間を偽ることもれっきとした嘘です。

免許・資格

履歴書の免許・資格欄での嘘は、個人の能力やスキルにかかわる経歴詐称に該当します。

応募職種に対して有利に働く資格を記載すれば、企業は優秀な人材であることを期待して採用を前向きに検討します。

しかし、履歴書に記載した免許・資格の情報が嘘であった場合、企業は採用者のスキルを見誤ることになり、大きな損害につながりかねません。業務の進行に支障をきたすだけでなく、ほかのメンバーに迷惑をかけることにもなります。

このように、免許・資格に関する情報は、採用活動に大きく影響を与えます。

履歴書の資格欄を書くコツやポイントは、以下の記事から学んでおきましょう。
履歴書の資格欄で好印象を残すには？ 書き方から疑問点まで完全網羅

アピールポイント

自己PR欄で自身のエピソードを交えて説明する際も、嘘の情報は避けてください。

嘘にならない程度にエピソードを多少盛るのは問題ありませんが、度を超えて異なる事実を記載してはいけません。

たとえば、「顧客に笑顔で対応し満足度向上に努めた」というアピールは主観的な内容のため、強調したい箇所を前面に押し出すことは問題ありません。

しかし、バイトリーダーを経験していないにもかかわらず「バイトリーダーとして活躍した」と明記するのは嘘になるため、経歴詐称に該当します。バイトリーダーを経験したかどうかは客観的な事実にあたる箇所のため、嘘をついてはいけません。

自己PRの書き方のコツを詳しく知りたい人は、以下の記事もチェックしておいてください。
自己PRは4つのステップで簡単に書ける！ テンプレートと例文付き

以下の記事では、履歴書の自己PR例文28選を紹介しています。
新卒用履歴書の自己PRを書く極意｜例文28選を強み・職種別で紹介

思わぬ落とし穴！ 履歴書に書かないことで嘘となる内容

履歴書の記載において、嘘の情報を提供するのはもちろんのこと、重要な情報を故意に省略することも、嘘とみなされる可能性があります。

以下では、履歴書に記載しないことで嘘となる可能性がある2つの項目を詳しく解説します。

記載し忘れていただけでマイナス評価を受けることのないよう、しっかり確認しておいてください。

犯罪歴

履歴書に賞罰欄が設けられている場合、犯罪歴を故意に省略すると嘘になります。

書類選考の際、企業は公的書類である履歴書の内容を信じたうえで次の選考へと通過させるかどうかを決めます。

内定となった際は、学生と企業双方の信頼関係をもとに雇用関係を結ぶため、犯罪歴の嘘はあってはなりません。

犯罪歴の嘘が明るみに出た場合、企業との信頼関係は失われ、内定取り消しや解雇につながる可能性があるのです。

既往歴・持病

既往歴・持病に関する情報を故意に隠すことは嘘に該当し、後の職場生活でのトラブルを招きます。

企業は学生を採用する際、個々の健康状態などを把握し、問題なく業務をこなせる仕事内容を与えます。

しかし、たとえば慢性的な腰痛を持っているにもかかわらず履歴書に記載しなかった場合、希望していない力仕事を与えられて苦労するかもしれません。結果として腰痛が悪化し、仕事を続けられなくなる可能性もあるのです。

持病や既往歴について正確な情報を伝えておけば、企業側はその事情を考慮した業務配置やサポートを事前に検討できたはずです。

うつ病の人は、隠して入社すべきなのではないかと迷うかもしれません。こちらのQ&Aでは、うつ病を隠して入社して良いのかキャリアコンサルタントが回答しているので、併せてチェックしましょう。

要注意！ 履歴書の嘘が明るみになる理由

書類選考の際、企業は履歴書に書かれた情報が正確かどうかを調査することがあります。そのタイミングで履歴書の嘘はバレる可能性が高いです。

以下では、履歴書の情報がどのような経緯で明るみに出る可能性があるのかを詳しく解説します。後に嘘がバレて取り返しのつかないことにならないよう、ぜひチェックしておきましょう。

学校やアルバイト先に事実確認することがあるから

学歴やアルバイト歴について疑いを持たれた場合は、その事実を確認するために企業が学校やアルバイト先に連絡を取ることがあります。特にアルバイト歴は多少嘘を書いてもバレないと考える学生が多いです。

しかし、極端にアルバイト歴を盛ってしまうと不信感を与えてしまい、企業からの調査を受ける可能性があります。

なお、事実確認を受ける際はプライバシーや情報保護の観点から、確認を取っても良いか事前に同意を取られることが多いです。しかし、嘘がバレることを恐れて同意しなければ不審に思われます。

一方で、同意してしまえば学校やアルバイト先に確認の連絡が行くこととなり、いずれにしても嘘はバレるといえます。

証明書の提示が求められる可能性があるから

免許・資格欄に実績を記載した場合、証明書の提示などにより嘘がないか確認を求められることがあります。

特に、志望職種との関連性が強い免許・資格を記載した場合、企業が求めるレベルを満たしていなければ入社後にミスマッチが生じるため、証明書の提示を求められることが多いです。

よくある嘘は、TOEICのスコアを偽るというものです。「どうせバレないだろう」と実際よりも高いスコアを記載し、選考が進んだあとに、TOEIC公式認定証の提出を要求されて嘘が発覚するケースがあります。

なお、実際に免許や資格を取得していても、証明書の紛失などにより提示できない場合は嘘とみなされる恐れがあるので注意しましょう。

面接で矛盾が生じやすくなるから

履歴書に嘘を書くと、面接での内容とかみ合わなくなり、面接官にバレるリスクが高まります。

たとえば履歴書に「海外留学の経験がある」と記載した場合、面接ではより具体的なエピソードや感じた苦労、乗り越えた課題といった実体験にもとづく回答を求められることが多いです。

しかし履歴書の内容が嘘の場合、あいまいなアピールや不自然な回答になってしまいます。面接官は採用のプロフェッショナルのため、嘘は間違いなくバレると思っておきましょう。

面接の攻略方法は以下の記事にまとめているので、面接が苦手な人は参考にしてください。
就活の面接の質問70選！ 完全攻略できる準備や回答方法を解説

ありのまま伝えよう！ 履歴書に嘘を書かないメリット

優れた実績がなく自身の経歴に自信を持てない人は、履歴書に嘘を書きたくなるかもしれません。しかし、むしろ嘘を書かず事実をありのまま伝えたほうが、長期的に多くのメリットを受けられます。

履歴書に嘘を書かないことのメリットをしっかり理解し、自信を持って事実を記載し書類選考に臨みましょう。

能力に合った企業から内定をもらいやすくなる

履歴書に事実を書くことで、自身の能力や経験に合致した企業からの内定を得やすくなり、入社後のミスマッチを回避できます。

履歴書に嘘を書くと、企業は求める人物像に合わない人材を採用してしまいかねません。結果として、学生側も自らの能力を十分に発揮できない環境に身を置くことになるため、学生と企業の双方にデメリットが生じます。

自分の強みやレベルに合った企業から内定をもらい、焦らず着実に将来のキャリアを築き上げましょう。

誠実性や責任感の強さを伝えられる

採用活動では経験やスキルだけではなく、人間性や価値観も重視して採用をおこなうケースが多くあります。履歴書に一見マイナスな経歴があっても正直にその内容を記載することで、むしろ誠実性や責任感の強さが伝わる可能性があるのです。

反対に嘘が内定後や入社後に発覚すると信用問題に発展し、将来的な昇給や昇進に悪影響を与えかねません。

履歴書には嘘を書かず、面接でも詳細を問われた際は正直に答えることで、誠実な人間であるという強みを前面に押し出せる側面があります。

責任感があることは立派な強みです。以下の記事で責任感の自己の作り方・伝え方を解説しているので、併せてチェックしてくださいね。
責任感の自己PRは要注意！ 失敗例と絶対響く6例文で徹底差別化

誠実性を強みに持つ人は、以下のQ&Aでキャリアコンサルタントが誠実性を自己PRする際の例文を紹介しているので、確認し自己PRに役立てましょう。

罪悪感なく胸を張って働ける

後ろめたい事実も正直に伝えておくことで、堂々と働けます。

履歴書に嘘を書いて結果的に採用された場合、その瞬間は喜びの気持ちが勝るかもしれません。しかし、入社後に罪悪感を抱えながら働くことになります。罪悪感を抱えたまま仕事をこなすことは、思った以上に精神的なストレスとなるのです。

罪悪感なく働き続けるためにも、履歴書には嘘を書かず正直に伝えるほうが良いと認識しておきましょう。

どうしても書きにくい経歴がある場合はどうする？ キャリアのプロが解説！ 

ここまでで、履歴書に嘘を書かず正直に記載することの大切さを説明しました。しかし、何年もの留年や中退など、どうしても書きにくい経歴がある人もいるでしょう。

以下のキャリアコンサルタントの企業目線によるコメントを参考にしてみてください。特に、留年や中退をした人が履歴書を書くには、少しコツがいります。納得感のある説明ができれば、必ずしも留年や中退は不利にはなりません。

自信を持って就活に臨むためにも、よく確認しておきましょう。

大学や大学院を中退している人の中には、就活を成功させられるのか不安になる人もいるのではないでしょうか。以下の記事でそれぞれの就活対策を解説しているので、確認し、安心して選考に臨みましょう。

大学中退者向け
大学中退者の就職成功ロードマップ｜内定を勝ち取る面接対策も解説

大学院中退者向け
大学院を中退したら終わり？ 5ステップで就職を成功させよう

留年すると就職が不利になると聞いて不安に感じている人は以下の記事を参考にしてみてください。就職活動に与える影響と成功のコツを解説しています。
留年すると就職できない？ 企業側の捉え方と内定を得るための方法

大学を留年したら就活でどうなるのか気になる人は、以下のQ&Aでキャリアコンサルタントが詳しく解説しているので、併せて確認してみてくださいね。

履歴書で嘘を書くのはNG！ 正確な情報を伝えてミスマッチのない就活を叶えよう

履歴書に嘘の情報を記載する行為は、犯罪行為に該当しかねません。内定取り消しや損害賠償だけでなく、将来的なキャリアにまで悪影響を及ぼします。

履歴書を提出した段階ではバレなくても、面接時の主張のズレや事実確認により明るみになる可能性は高いです。

就職活動は自身のキャリアの一歩となる重要なステップです。後ろめたい気持ちから嘘を隠すことはやめて、自身の経歴を正直に伝えミスマッチのない企業への内定をかなえましょう。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了

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