書類選考を通過し、最初に立ちはだかるのが一次面接です。「面接の雰囲気がわからず緊張してしまう」「なぜか一次面接で落ちてしまう」と悩む就活生は少なくありません。就活の初期段階だからこそ、準備不足やちょっとしたミスが合否を分けてしまいます。

しかし、一次面接は事前に特徴や評価ポイントを理解しておくだけで、突破率を大きく上げられる選考フェーズでもあります。最低限のマナーや基本的な受け答えを押さえるだけで、面接官に「この学生なら安心して次に進められる」と感じてもらいやすくなるのです。

この記事では、キャリアアドバイザーの岩﨑さん、早川さん、長谷川さん、谷所さん、瀧本さんのアドバイスを交えつつ一次面接の特徴や突破するための対策を解説します。一次面接を控えている人はぜひ実践してみてくださいね。

次の記事では、一次面接だけでなく選考別の対策について紹介しています。ぜひこちらもあわせて読んでみてくださいね。

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まずは押さえておきたい！ 一次面接の特徴

面接が2回で終わる企業もあれば5回以上おこなう企業など、選考のやり方は企業によってさまざま。二次面接が最終面接の企業と選考フェーズの前半である企業であればその目的ややり方は大きく異なりますよね。

その点一次面接の位置づけは比較的差分が出にくく、傾向が出やすいと言えます。つまり、一般的な一次面接の特徴を押さえることで、幅広い企業に活かすことができます。

ここからは一次面接の特徴を項目ごとに解説するので、まずは特徴を理解したうえで対策について考えていきましょう。

目的：落とす人を見極める

企業は面接の回数を重ねるごとに学生の数を絞っていきます。企業にとっては、多くの学生の中で優秀な人材を落としてしまうことは絶対に避けたいですよね。

だからこそ最も学生の人数が多い一次面接は、良い人材は漏れなく通過させ、落とす人を見極めて人数を絞ることが目的です。「判断に迷ったら通す」というスタンスでおこなわれる傾向にあります。

形式：集団やWEBも多い

もちろん一般的な個人面接の場合も多くありますが、一次面接の場合は集団面接やWEB面接を実施する企業が比較的多い傾向にあります。

企業は決められた採用スケジュールのもと内定者を決めなければなりません。参加する学生の数が多い一次面接は、一度に複数人を同時に選考できる集団面接や、準備の時間や手間を省きやすいWEB形式で効率良く応募者の絞り込みをおこなうというケースも多くあります。

集団面接やWEB面接の対策も後半で解説するので参考にしてくださいね。

面接官：若手社員や人事担当者が多い

一般的に一次面接、二次面接と選考のフェーズが上がるにつれて面接官の年齢や役職は高くなる傾向にあり、一次面接は主に現場の若手社員や人事担当者が担当するケースが多くあります。

特に現場の若手社員は、今後新入社員と一緒に働く立場です。「一緒に働いていけるか」「仕事に前向きに取り組めるか」など現場の視点で評価をしているとも考えられますね。

評価基準：印象やコミュニケーション能力

その人の性格や価値観など内面的な部分は話をじっくり聞かないと判断できません。しかし印象やコミュニケーション能力は少ない会話でも比較的判断しやすいため、学生の人数が多い一次面接でも見極めることができます。

また良い第一印象やコミュニケーション能力は社会人として必須と言えます。たとえばスムーズに会話ができない人は、入社後上司や同僚と円滑に仕事を進めることは難しいですよね。

落とす人を見極める一次面接では、こうした社会人として最低限求められる能力を判断し、基準に満たない人は落とす傾向にあります。

通過率：他の選考と比べて低い傾向にある

一次面接は、数多くの応募者の中から一定の基準をクリアした学生を選びます。効率良く人数を絞る必要があるので、一般的に二次面接以降と比べて通過率は低い傾向があります。

たとえば採用予定人数が10人の企業で1000人の学生が一次面接に参加したとします。一次面接で100人まで絞り、そこから二次面接では30人、最終面接で10人に絞ると一次面接の通過率が最も低いと言えますね。

とはいえ、二次面接以降は、それまでの評価基準をクリアした人たちの中で比べられることになります。通過率は一次面接に比べて高いといっても、難易度まで低くなるわけではないことは覚えておきましょう。

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面接に対して不安を抱いている人は多いです。「他の就活生より準備不足じゃないかな」と気になりませんか。

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一次面接にかかる時間についてこちらの記事で詳しく解説しているので参考にしてくださいね。

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一次面接を突破する人の特徴

就活生の悩みで多いのが「エントリーシート（ES）は通るのに一次面接がなかなか突破できない」というものです。しかし、一次面接の評価基準を理解し、それに沿った準備をしていれば合格は十分に可能です。

基本的に一次面接は通過させたい学生を見極める場。あらかじめ突破する人の特徴を把握し、「自分に不足している部分がないか」を確認しながら読み進めてくださいね。

こちらの記事では一次面接で落ちる割合についてまとめています。対策方法も解説しているので参考にしてみてください。

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最低限のマナーや身だしなみができていない

一次面接で重視される印象を大きく左右するのが、マナーや身だしなみです。言葉遣い、挨拶、清潔感のある服装や髪型は、社会人としての基本的な資質を示す要素となります。

たとえば営業担当者が丁寧な言葉遣いと誠実な態度で接してくれれば、商品やサービスへの信頼感も高まりますよね。同じように、就活生も礼儀正しい振る舞いを意識することで、面接官に「安心して任せられる人」という印象を持ってもらいやすくなるのです。

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雰囲気が明るい・自信を感じられる

学生の印象が重視されやすい一次面接では、その人が持つ雰囲気が合否に大きく影響します。

たとえば笑顔で挨拶できる学生や、姿勢を正してはきはきと話す学生は、同じ内容を伝えていても活発で意欲的な人という好印象につながります。自分に自信を持っている雰囲気が面接官に伝われば、「この学生なら安心して次に進められる」と判断されやすくなるのです。

回答がスムーズにできる

一次面接では、面接官の質問に対してスムーズに答えられるかどうかが大きな評価ポイントになります。考えがまとまらず言葉に詰まってしまうと、自分の魅力を十分に伝えられません。反対に、整理された答え方ができれば、「思考力がある」「コミュニケーションが円滑」といった好印象につながります。

回答をスムーズにするためには、事前に想定される質問を準備し、自分の経験や強みを一度言葉にしておくことが効果的です。丸暗記する必要はありませんが、要点を押さえて自分の言葉で話せるようにしておくと安心です。

また、回答の際には結論から伝える、エピソードを具体的に話すなど、聞き手にわかりやすい工夫を取り入れましょう。これらを意識することで、一次面接の定番質問に落ち着いて対応できるようになります。

会話のキャッチボールができる

基礎的な能力が主な評価基準となる一次面接にとって、コミュニケーション能力は重要な要素の一つ。どのような仕事内容であれ、社内外の人とのコミュニケーションは仕事を進めるうえで欠かせません。

面接は、単に質問に答える場ではなく、面接官と学生が互いを理解し合う場です。そのため、スムーズに会話のキャッチボールができれば、コミュニケーション能力が高いと判断されやすくなります。

一次面接突破の対策①最低限のマナーを押さえる

一次面接を突破する人の特徴を踏まえたうえで、ここからは一次面接を突破するための対策を解説します。

まず必要なのは、最低限のマナーを理解しておくことです。企業は就活生に完璧なビジネスマナーを求めているわけではありませんが、ノックの回数など調べれば分かる基本や、準備をすれば誰でも整えられる身だしなみは確実にクリアしておくべきです。

特に面接に慣れていない人は、企業側が求める最低限のマナーをここで押さえておきましょう。以下の項目をすべて完璧にすれば、最低限のマナーを満たしていることになるので、「自分はしっかりできているか」を丁寧に確認してくださいね。

面接のマナーはこちらの記事でも詳しく解説しているので、マナーに不安がある人はぜひ参考にしてください。

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身だしなみ

面接官への印象に大きく影響するのが身だしなみです。見た目の重要性はメラビアンの法則からもわかります。

つまり、いくら良い内容を話したとしても身だしなみが整っていなければ良い印象を持たれにくいということです。

また企業に入れば、顧客や取引先などと接する際には会社の顔としての振る舞いが求められます。学生の時点では身だしなみにそれほど気を遣っていなくても、社会人には非常に重要なマナーです。

企業は学生が考える以上に身だしなみを重要視していますから、以下の身だしなみのマナーは徹底し、清潔感を意識して臨みましょう。最低限守っておきたい服装と髪型のマナーを紹介します。

以下の記事では面接の正しい服装を詳しく解説しているので、本番前に確認しておきましょう。

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持ち物

面接の場で忘れ物があると、それだけで面接への意欲を疑われたり「仕事でもミスが多いのでは」と思われてしまうかもしれません。面接の案内に持ち物の記載がない場合でも、最低限必要なものを持っていなければ準備不足と捉えられる可能性もあります。

面接に必ず持っていきたい持ち物とあったら便利な物を紹介するので、ブックマークやスクリーンショットをして面接前に確認してくださいね。

「電車が遅れていてタクシーに乗らないと間に合わない」「筆記用具を忘れてしまった」などアクシデントの際にも対応できるよう現金は持ち歩くようにしましょう。また印鑑はシャチハタだと使えないこともあるため認め印が安心です。

また面接で企業から何か書類を渡される可能性もあります。クリアファイルを持っておくと安心ですね。

所作

面接経験が少ない人にとって、面接でどう振る舞えばいいのか悩む人も多いでしょう。

正しい所作を知らないとマイナス評価となるだけでなく、振る舞いへの不安から自信がない印象を持たれてしまうかもしれません。特に集団面接ではマナーが守れていない人や周囲の様子を伺ってばかりの人は悪目立ちしてしまいます。

面接本番で緊張して忘れてしまうことがないように、イメージトレーニングや模擬面接などを通して練習しておきましょう。

言葉遣い

自分は正しいつもりでも、社会人からすると違和感やマイナスな印象を持たれやすいのが、言葉遣いです。

就活生が間違えやすい言葉遣いを紹介するので、慣れていない人は声に出すなどして練習しておくと良いですね。

また、相手に好印象を与えるにはクッション言葉を使うこともおすすめです。クッション言葉とは話す内容を和らげる役割を持つ言葉のことで、相手への配慮が伝わりますよ。

一次面接突破の対策②明るい雰囲気を作る

初対面の人と出会った際、明るく元気な人には良い印象を持ちやすいですよね。面接も同様です。特に学生の印象が重視されやすい一次面接では、明るい雰囲気の学生は面接官にとって魅力的に映るでしょう。

とはいえ明るさに自信がない人や面接という緊張感のある場面で萎縮してしまう人もいますよね。そこで、明るい雰囲気を意図的に作るための対策を解説します。

明るさは第一印象が良くなるだけでなく、前向きに仕事に向き合うポジティブなイメージにもつながるため、一つひとつ実践してみましょう。

一次面接に限らず面接を突破する話し方をこちらの記事でまとめています。面接に苦手意識のある人はあわせて参考にしてみてください。

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①大きな声で挨拶する

面接という短い時間では、自分のことをじっくりと理解してもらうことはできません。そのため、第一印象があなたへのイメージに大きく影響します。

そこで、入室した際はまず大きな声で挨拶しましょう。面接官は「明るい」「元気がある」とあなたに良い第一印象を持つはずです。

また明るい雰囲気作りには大きくハキハキとした声で会話をすることが欠かせません。挨拶で声が小さいとそこから声のボリュームを上げることは難しくなるため、まずは元気に挨拶をして、その後の会話でも明るさをキープしましょう。

②常に口角を上げる

面接は誰もが緊張するため、表情がこわばる人も多いでしょう。しかし表情が暗いと当然ながら明るい雰囲気には遠ざかってしまいます。

笑顔でいられることが理想ですが、それが難しいという人は常に口角を上げることを意識しましょう。意識的に口角を上げるだけでも表情の印象はかなり変わります。また口角が上がると自然と声も明るくなりやすいですよ。

面接で自然と口角が上がるように、自宅などで鏡を見ながら練習をすることがおすすめです。また面接当日の入室前にも手鏡などで表情をチェックしておくと良いですね。

③背筋を伸ばす

背筋が丸まっていると自信がないように見えます。天井から糸で引っ張られているようなイメージで背筋を伸ばしましょう。

特に注意したいのが面接の中盤以降です。最初は緊張していて背筋を伸ばしていたものの、段々とリラックスして背筋が丸まっていく人がいます。背筋には常に意識を向けましょう。

④普段より声のトーンを上げる

声のトーンもあなたの雰囲気に影響します。普段話すよりも声のトーンを上げるようにしましょう。

自分では明るく話しているつもりでも、初対面の面接官からすればそうは聞こえない場合もあります。自分で録音してみたり、家族や友人など周囲の人に聞いてみたりと客観的な視点でチェックしてみてくださいね。

⑤身振り手振りをつける

じっとしたまま話すよりも、身振り手振りをつけた方が雰囲気が明るくなりますし、自分自身の緊張も和らぎやすくなります。

また数字を指で表したりアピールしたいところで強調したりすることで、面接官に話の内容が伝わりやすくなるというメリットもありますよ。

後で解説する頻出質問の回答を準備する際に、身振り手振りを使いながら話して練習してみましょう。

一次面接突破の対策③頻出質問の回答を準備する

基礎的なコミュニケーション能力が見られる一次面接では、スムーズな受け答えが重要です。

事前に頻出質問の回答を準備することで、受け答えがしやすいだけでなく、他の学生よりも踏み込んだ回答ができたりと差別化にもつながります。これから紹介する質問はよく聞かれるので回答を考えてみてください。

またより学生の内面的な部分を見る二次面接以降と比べると、一次面接は回答への深掘りが少ないと言えます。頻出質問の準備だけである程度対応できることも多いですよ。

①自己紹介をしてください

面接の最初に求められることが多いのが自己紹介です。あなたの基本情報や意気込みを簡潔に伝えましょう。

注意したいのが、自己PRと混同しないということです。自己紹介では自分に興味を持ってもらうために学生時代の取り組みを話すことは効果的ですが、そこで必要以上にアピールしようとすると面接官の意図から外れた回答になってしまいます。

学生時代の経験や自分の性格などは概要を話すだけにとどめ、それ以外の質問でアピールするようにしましょう。

回答例

②志望動機を教えてください

志望動機ではその企業への熱意を伝える必要があります。競合他社にも当てはまらないような「その企業ならでは」の志望動機を伝えましょう。

また、一般論や企業の特徴を並べるだけでは面接官に響きません。自分の経験や価値観を交えてオリジナリティーのある内容にしましょう。

面接での志望動機の回答方法はこちらの記事で詳しく解説しています。答え方や内容に自信がない人は参考にしましょう。

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回答例

③学生時代に力を入れたことは何ですか

学生時代の経験はほとんどの企業の面接で聞かれます。必ず整理して答えられるようにしておきましょう。

多くの企業で聞かれるからこそほとんどの学生が回答を準備して臨みます。そのためスムーズに答えられなければそれだけでマイナスな印象にもなりやすい質問です。

大切なのは、学生時代に力を入れた経験からあなたの資質を伝えることです。ただ力を入れた話や苦労した話をするのではなく、その経験から得た学びや強みをアピールしましょう。

「学生時代に力を入れたこと」の攻略法はこちらの記事で詳細に解説しているので、併せてチェックしておきましょう。

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回答例

④自己PRをしてください

一次面接や二次面接など選考ごとに評価基準は異なるものの、結局のところ企業が選考で見ているのは「自社で活躍できるか」という点です。自己PRでは、あなたが入社後に活躍するイメージを面接官が持てるように、自分の強みをアピールしましょう。

自己PRでも、ただ自分の強みを伝えるだけでなく、その根拠となるエピソードが重要です。強みの裏付けとなる具体的なエピソードで説得力を持たせましょう。

面接での自己PRの答え方はこちらの記事で解説しているので、不安がある人はぜひ参考にしてください。

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回答例

⑤あなたの長所を教えてください

長所も自己PRと同様に、具体的なエピソードを用いて説得力を持たせましょう。

企業は長所を聞くことで自社で活躍できるかどうかを見ています。たとえばチャレンジ精神が重要視される風土の企業で、深い思考力をアピールしても活躍するイメージは湧きにくいですよね。その企業で役立つような長所を挙げましょう。

企業のホームページなどから求める人物像を調べて、どんな長所が活かせるか考えてみると効果的です。

回答例

⑥あなたの短所を教えてください

短所を話すことに抵抗がある人もいるかもしれません。しかし、企業が見ているのは短所そのものではなく短所との向き合い方です。

仕事では、苦手なことがあった場合にそれを避けるのではなく、向き合い努力できる人の方が成長できますよね。そこで面接では、短所を克服するためにどんな行動を取っているのかを伝えましょう。

とはいえ短所と言ってもどんな内容でも良いわけではありません。業務に支障が出るような短所を伝えることは避けましょう。

回答例

⑦最後に何か質問はありますか

一通り面接官からの質問が終わったら、面接官から逆質問を求められることが一般的です。疑問や不安を解消できるチャンスですし、質問内容によっては熱意をアピールすることもできるので有効活用しましょう。

絶対に避けたいのは「ありません」と答えることです。「自社への志望度が高くない」と面接官にネガティブな印象を持たれてしまいます。逆質問は最低3つ以上は考えておきましょう。

また待遇や福利厚生に関する質問も避けた方が安心です。仕事への意欲を疑われる可能性があるので、気になる場合は内定後に質問すると良いですね。

回答例

一次面接の面接官は現場の若手社員や人事担当者が務めるケースが多くあります。現場社員や人事担当者だからこそ聞きたい内容を考えると良いですね。反対に、今後の会社の展望など若手社員が答えにくい内容は二次面接以降で聞くようにしましょう。

その他の逆質問の具体例はこちらの記事で紹介しています。アピールのコツなども解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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コミュニケーション能力が重要視される一次面接では、ただ頻出質問の回答を用意して答えればいいわけではありません。面接は面接官とのコミュニケーションの場なので、ただ自分の用意した回答を一方的に伝えても評価はされないでしょう。

そこで、会話のキャッチボールを意識しながら適切なコミュニケーションを取ることが大切です。具体的なやり方を5つ解説するので実践してみてください。

①自己分析をして伝えたいことを整理しておく

面接官は基本的に初対面です。初対面の相手に自分の性格や経験を理解してもらうには、自分の中で伝えたいことを整理して話す必要があります。

どんな質問をされても自分の伝えたいことをわかりやすく伝えられるように、自己分析をして自分自身について整理しておきましょう。

自己分析にはさまざまなやり方がありますが、おすすめはモチベーショングラフや自分史で自分の過去を振り返ることです。あなたが大事にしている価値観や強み・弱みが見えてきますよ。

②回答は要所だけを覚えておく

ときどき頻出質問の回答を丸暗記してそのまま話す就活生がいます。丸暗記して話すと面接官にもそれが伝わりやすく、コミュニケーション能力という点では評価しにくいでしょう。

また丸暗記の場合は少し話す内容を忘れてしまっただけで言葉が詰まったり頭が真っ白になってしまったりと、スムーズな受け答えにならない可能性もあります。

そのため質問の回答は丸暗記せずに、要所だけを覚えておくようにしましょう。伝えたいことだけを覚えて自分の言葉で面接官に伝えることで、あなたの気持ちも伝わりやすくなりますよ。

③質問の意図を考えてから話す

就活生にありがちな失敗として「自分の話したいことを話す」ということが挙げられます。事前に回答やアピールしたいことを考え、それを絶対に面接で話そうと意気込んでいるケースです。

たとえばサークル活動で辛かった経験を聞かれたのに自分の活躍やサークルへの貢献を長々と話しても、面接官が求めている回答とは言えないですよね。

もちろんアピールしたいことを伝えきることは大切ですが、そもそも面接はコミュニケーションの場です。

聞かれてもいないことに答えたり、質問の意図からズレたりするとコミュニケーション能力が低いとみなされてしまいますから、必ず質問の意図を考えてから話すようにしましょう。

④PREP法を用いて回答する

冗長で話にまとまりがない人や何が言いたいのか理解しにくい人はコミュニケーション能力があるとは言えないですよね。面接では端的にわかりやすく伝えることが重要です。

そこでおすすめなのがPREP法を用いた回答です。PREP法を使うことで、面接官にわかりやすく話をすることができます。

特に最初に結論を伝えることは相手が話を理解するための重要なテクニックなので、どんな質問がきても結論ファーストを心がけましょう。

⑤模擬面接で事前に練習する

ここまで紹介した内容を、何の練習もなしにいきなり全て実践できる人はなかなかいません。面接という緊張感のある場でもこれらを実践できるように、模擬面接で練習をしておきましょう。

模擬面接とは、誰かに面接官役をやってもらって実際の面接のように練習をすることです。模擬面接のあとは面接官役の人にフィードバックを貰うことで本番に活かしてくださいね。

気軽に模擬面接をおこなうには家族や友人、先輩に面接官役を頼むと良いですね。より緊張感を持っておこないたい場合は大学のキャリアセンターや就職エージェントを利用することがおすすめです。

模擬面接は効果的な面接対策ですが何を準備すればいいのかわからない人もいると思います。模擬面接の詳しいやり方はこちらの記事で解説しています。

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基本的な対策はここまで解説した内容と同様ですが、イレギュラーな場合はそれ以外にも気を付けるべきポイントがあります。それを知らずにせっかくの対策が活きなければ意味がないので、イレギュラー形式に備えて押さえておきましょう。

集団面接：聞く姿勢に注意する

集団面接で気を付けたいのが、他の学生の話を聞く姿勢です。中には自分自身の回答に頭がいっぱいになり、他の学生の話を聞いていない学生もいます。

しかし企業で働くうえでは同僚や上司、取引先など他者とのかかわりが必須のため、協調性を重視する企業は多くあります。他の学生の話を聞かない態度からは協調性が感じられないですよね。

他の学生が話している間はその人の方を向いて、ときどき頷いたりしながら聞いてる姿勢もアピールしましょう。

集団面接は独自の対策が必要です。集団面接の詳しい対策はこちらの記事で解説しています。

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WEB面接：通信・周囲の環境を念入りにチェックする

入念に面接対策をしたのに、電波が悪かったり上手く接続できなかったりして成果を残せなかった就活生もときどきいます。

特にWEB面接に慣れていない人は、通信環境や周囲の環境は念入りにチェックしましょう。

WEB面接yは対面面接と同じ対策だと落ちてしまう場合があります。WEB面接の詳しい対策はこちらの記事で解説しています。

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一次面接は埋もれない工夫が大切！ 他の学生と差別化するコツ

一次面接は、多くの学生が似たような志望動機や自己PRを話すため、面接官から見ると印象がぼやけやすい場でもあります。面接官は短時間で複数の学生を評価するため、強みがはっきり伝わらなければ、記憶に残らない可能性があるのです。

そこで重要になるのが、他の学生と差をつけるための工夫です。差別化といっても特別な経験や奇抜なアピールは必要ありません。自分の強みを一貫性のあるエピソードで語ったり、経験を具体的な数字や成果で補足したりすれば、印象に残りやすくなります。

志望動機を練りこむ

選考を重ねるについて企業についての理解度が深まり、また選考フェーズが上がるにつれて志望度が重視されやすくなるという点から、一次面接の時点では就活生の志望動機のレベルはそう高くない傾向にあります。

だからこそ、一次面接から志望動機をしっかり練りこむことで、他の学生と差を付けることが可能です。企業のことを徹底的に調べて「志望度が高い学生」として企業に印象付けましょう。

自分がどんな人かを明確に伝える

一次面接は二次面接以降と比べて比較的若い社員が担当します。そのため、面接経験が少ない人やマネジメント経験のない人など、二次面接以降に比べると人を見ることに慣れていない人も多いでしょう。

だからこそ、面接官に自分について知ってもらうという受け身な姿勢ではなく、自ら自分を明確に伝えられる人の方が印象に残りやすいと言えます。

また二次面接以降と比べて、一次面接は深掘りして質問されることは少ない傾向にあります。そのため一つひとつの回答ではっきり自分がどんな人かを伝えられると、他の学生との差別化にもつながりますよ。

回答内容に一貫性を持たせる

自分がどんな人かを面接官にはっきりわかってもらうためには、回答内容に一貫性を持たせることが重要です。

たとえば自己PRで「協調性があること」を強みだと話していたのに、短所を聞かれた際に「人の意見を聞かない」と話してしまうと結局どんな人なのかがわからないですよね。反対に短所を「人の意見に流されやすい」と伝えれば、一貫して「協調性がある人」だと伝わります。

このように、回答内容に一貫性があることで、面接官はあなたへのイメージを明確に持つことができます。一つひとつの回答内容と自分がアピールしたい軸がぶれないようにしましょう。

エピソードは具体的に話す

学生時代に力を入れたことや自己PRなど自分の経験について話す場合には、エピソードを具体的に話すように心がけましょう。その時の状況や自分の考えなどについて具体的に話すことで、面接官はあなたの経験をイメージしやすくなります。

二次面接以降であれば、あなたが話した経験について「なぜその行動をしたのか」「なぜそう考えたのか」など深掘りされるケースも多いですが、特に集団面接などの一次面接であればそこまではなかなか聞かれません。

だからこそ一つひとつの回答の機会を「自分をわかってもらうチャンス」だと捉えましょう。あなたの経験について詳しく知らない友人や先輩など身の回りの人に実際に話してみて、具体的なイメージを持てたか聞いてみるのも良いですね。

場数を踏んで自信をつける

一次面接ではまだ面接自体に慣れていない人も多くいます。インターン選考などで面接に慣れている人に比べて不安や自信のなさが表れてしまう人も少なくありません。

特に一次面接では面接官に与える印象が大切なので、堂々とした様子は他の就活生との差別化にもつながります。できるだけ多く場数を踏んでおきましょう。

一次面接まで時間のある人は、早期に面接を実施する企業を滑り止めとして受けておくと良いですね。時間がない人は、上で解説した模擬面接をしたり面接の流れについてインターネット上の動画を見たりしてイメージを掴んでおくことがおすすめです。

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ここまでがワンセット！ 一次面接終了後にやるべきこと

面接終了後は気が抜けてしまう人も多いでしょう。しかし、そんな面接後だからこそ就活生の差が出やすい部分です。

面接が終わっても選考通過のためにできることはまだあります。最後まで気を緩めずに、できることをやりきりましょう。

お礼メールを送る

ビジネスの場では商談などの後にお礼メールを送ることが一般的なマナーです。面接でも、時間を割いてもらったことへのお礼をメールで送りましょう。

また一次面接は特に印象が評価に影響しやすい選考です。礼儀正しくお礼メールを送ることで好印象につながるかもしれません。

お礼メールでは、面接への感謝とともに、面接で感じたことなどを伝えられると気持ちが伝わりやすいですよ。

とはいえ採用担当者や面接官も忙しいので、簡潔なメールが好まれます。長々と自己アピールをするとかえってマイナスな印象になりかねないので注意してくださいね。

面接内容を振り返る

実際に面接をするのは貴重な機会です。面接をして初めてわかることや感じることもあるでしょう。

やっと面接に慣れてコツを掴んだころには多くの企業で面接が終わっているなんてこともよくあります。だからこそ、1回1回の面接の機会を最大限活用しましょう。

振り返りは、記憶が薄れないようにその日中に取り組むことがおすすめです。具体的な振り返りの方法を解説します。

質問と回答内容をメモする

記憶が新しいうちに、面接官から聞かれた内容とあなたの回答をメモしておきましょう。面接後に時間がないとしても一旦質問と回答をメモしておけば後から振り返りがしやすくなります。

また一次面接での評価は二次面接以降の面接官に伝わっていることが一般的です。一次面接と二次面接の回答に一貫性がないと話の信憑性を疑われてしまうため、二次面接の前にも振り返れるようにしておきましょう。

二次面接までに改善点を見つける

一次面接を受けてみて、上手くいったことやそうでないことなど思うことがいろいろあるはずです。面接を振り返り、良くなかったと思う点を明確にしましょう。そして二次面接までに改善することが大切です。

たとえば一次面接で「志望動機が弱い」との評価が二次面接の面接官に伝わっていたとします。しかし二次面接で志望動機がブラッシュアップされていたら、面接官は「二次面接までにしっかり考えてきたんだな」と良い印象を持ちますよね。

改善点を見つけて向き合う姿勢は仕事でも重要なので、企業への印象アップを狙えます。

二次面接の具体的な対策方法はこちらの記事で解説しています。一次面接との違いも理解できるので、一次面接の特徴を捉えるという意味でもぜひ参考にしてください。

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アドバイザーが悩みを解決！ 一次面接に関するQ&A

ここからは、一次面接に関する疑問をQ&A方式で紹介します。

就活生が抱えやすい不安や悩みに、キャリアアドバイザーが具体的に回答しているので、「自分も同じことで悩んでいた」と思うポイントを解消しながら読み進めてくださいね。

合否について

一次面接では「どんな基準で合否が決まるのか」「自分はどこを見られているのか」と気になる人が多いのではないでしょうか。エントリーシートや学歴だけでは測れない部分を確認する場だからこそ、評価されるポイントを理解して臨むことが大切です。

事前対策について

一次面接に臨むとき、「どんな準備をすればいいのか」「面接当日までに何をしておけば安心か」と迷う人は多いものです。評価されやすい回答をするためにも、基本の準備を押さえておくことが大切です。

基本的なマナーについて

一次面接では、受け答えの内容だけでなく、社会人としての基本的なマナーも評価の対象になります。清潔感のある身だしなみや正しい言葉遣い、入室・退室時の振る舞いなどは、事前に確認しておけば誰でも身につけられるポイントです。

一次面接では念入りな対策が評価に直結する！ 事前準備を徹底して確実に選考を突破しよう

一次面接は、雰囲気・印象・コミュニケーションといった基礎力がダイレクトに評価へ反映される場です。だからこそ、事前準備の精度がそのまま合否に直結します。本記事で解説した最低限のマナー、明るい雰囲気づくり、頻出質問の準備、適切なコミュニケーション を軸に、形式別対策や面接後の対応までを含めて一連の流れとして整えておきましょう。

また、小手先ではなく、評価基準に沿った準備を丁寧に一貫して積み上げることが最短の突破ルートです。ここまでの対策を実践し、自信をもって一次面接に臨んでください。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了

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