就活がうまくいかないときに募る不安や焦燥感。「就活がうまくいかないから辛い……」「就活がうまくいかないけどどうして良いのかわからない……」という悩みの声が多くの学生から寄せられます。

就活がうまくいかないときは自分を否定されたような気持ちになったり、このまま内定を獲得できないのではないかと不安になってしまいますよね。まずは就活がうまくいかないときに持つべき心構えを押さえ、現状を打破すべく一つひとつ対策をしていくことで、就活を好転させることができます。

この記事では、キャリアアドバイザーの渡部さん、鈴木さん、木村さんのアドバイスを交えつつ解説します。就活がうまくいかないと悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

就活がうまくいかないときこそ自分を大切にして落ち着いて対策をしよう！

就活がうまくいかないと「自分なんてダメだ……」と考えて自暴自棄になってしまうかもしれません。しかし、原因を正しく押さえ丁寧な対策をすることできっと状況は好転するはずです。自分自身を否定せず、気持ちを落ち着かせて然るべき行動をしていきましょう。

記事では、まず一般的な学生の就活状況を解説し、あなた以外にも就活がうまくいかないと感じている人はどれくらいいるのかを明らかにしていきます。また、就活がうまくいかないさまざまな原因も紹介。併せて、就活を好転させる対策を段階ごとに解説しているため、自分にはまずどの対策が必要なのかを確認してくださいね。

さらに対策をしてもどうしても就活がうまくいかない人に向けて、3つの対処法も解説しています。焦りが出てきている人もいるかもしれませんが、ゆっくり自分のペースで対策をして、最後は笑顔で就活を終えられるようにしましょう。

就職活動がうまくいかない、何もしたくない……という人は、こちらの記事を参考にするとそんな状況を脱却できますよ。
「何もしたくない……」無気力でも納得の道を見つける方法

就活がうまくいかなくてもあなた自身が否定されているわけではない

就活がうまくいかないと感じるケースは人それぞれであり、「書類選考が突破できない」「面接に合格できない」「第一志望の企業の選考で落ちた」など多種多様です。

就活がうまくいかないと、自分は企業から必要とされていないのではないかと自分を否定されているような気持ちになってしまうこともあるかもしれません。しかし、うまくいかないと感じても大丈夫。

決してあなた自身が否定されているわけではありません。

就活がうまくいかないのはあなたの魅力を伝えるちょっとしたコツや、基本的なマナーが押さえられていないだけかもしれません。焦らず落ち込まず冷静に、この記事で解説する対策を実践していきましょう。

就活に対して焦りを感じ始めている人もいるかもしれませんね。そんな人は以下の記事で対策をしてみてください。
就活は焦る必要まったくなし！ 内定にぐっと近づく5つの考え方

内定が取れずに悩んでいる人は以下の記事を参考にしてくださいね。
内定をとれない人の8つの特徴と対策｜今からやるべき行動を解説

就活がうまくいかないと内定がもらえない、自分は企業から必要とされていない……と不安に感じる人もいると思います。以下の記事では就活で感じる不安の対処法をまとめているので参考にしてみてください。
就活が不安なのは当たり前！ 考え方を変えるコツと対処法を解説

無い内定を「NNT」と略して使う就活生もいると思いますが、注意が必要な言葉です。以下の記事では「NNT」の使い方や用語の意味をまとめているので参考にしてみてください。
NNTは使い方に注意が必要な就活用語！？ 用語の意味を詳しく解説

就活がうまくいかないと感じるのも当たり前？ 一般的な就活状況

就活がうまくいかないと感じているのは自分だけなのでしょうか。就活の合否など細かな情報については友人間でも話しづらいと感じる人も多く、周囲の就活がうまくいっている・うまくいっていないという判断をするのは難しいかもしれませんね。

今から解説する一般的な就活状況を押さえて、周囲の状況を知ることで「自分だけが就活がうまくいかないと感じているわけではないのかもしれない」と気持ちを落ち付かせましょう。

内定をもらえる企業の平均は2.35社

リクルートの就職プロセス調査 （2024年卒）2022年12月1日時点内定状況によると、2023年卒の学生の12月時点での平均内定取得企業数は2.45社であることがわかります。

これを見ると2社の内定を得られるのはすごいと感じてしまうかもしれません。しかし、この2.45社という数字は内定取得企業数が多い一部の学生によって平均は引き上げられており、内定取得企業数で1番多い割合は1社です。まずは1社を獲得するイメージを持ってくださいね。

また、マイナビの2023年卒学生就活モニター調査8月の活動状況によると、2023年卒の8月時点でのエントリーシート平均提出社数は15.0社です。

これらのデータから、2023年卒の学生は15社程度の選考を受けて2社程度の内定を得ることが平均的といえます。

またリクルートの就職プロセス調査 （2023年卒）2023年3月度（卒業時点）内定状況によると、2023年卒の学生の卒業時点の内定状況は96.8％であり、ほとんどの学生は内定を獲得できるため安心してくださいね。

学生の約6割は第一志望の企業から内定がもらえない

マイナビの2023年卒マイナビ大学生活動実態調査10月末によると、第一志望の企業から内々定を得た2023年卒の学生は46.1％です。これは、10月末に内々定を得た学生内の割合であり、内々定をまだ得ていない学生は含まれていません。

そのため、学生の6割程度は第一志望の企業から内定がもらえないということがわかります。

もしあなたが第一志望の企業に落ちてしまって就活がうまくいかないと感じているのであれば、ほかの学生の多くも第一志望の企業に落ちて同じように感じているはずですよ。

就活がうまくいかない12個の原因

就活がうまくいかない原因は人それぞれ異なります。自分の就活がうまくいかない原因を突き止め、然るべき対策を取れるようにしていきましょう。

①目的や目標が定まっていない

何のために就活をしているのか、何を目指して就活をしているのかがわかっていない人は就活がうまくいかない傾向にあります。目的や目標が定まっていないと、就活という「作業」をただこなすという状況に陥りやすいからです。

また目標がないからこそ準備や対策などに力を入れることができなかったり、うまくいかないと感じたらすぐに諦めてしまって望ましい結果を得られない人もいます。

目的や目標が定まっていないことによって、親や周囲に影響されやすく、本来やるべきことを正しく押さえられないことからも、うまくいかない負のスパイラルにハマってしまうことがあります。

②最低限のマナーや身だしなみを守れていない

多くの学生は社会人経験がないため、社会の一般常識が身に付いていない人も少なくありません。自分が当たり前だと思っていることは、社会の非常識かもしれないということです。

就活における最低限のマナーや身だしなみが守れていないと、企業はあなたの内面やスキルを見る前に不合格としてしまうことがあるため、就活がうまくいかないと感じることとなるでしょう。

③選考で嘘をついてしまっている

企業に少しでも自分を高く評価してほしいからといって選考で嘘をついてしまうと、その場で企業から嘘と見破られてしまったり、見破らなかっとしても後々の選考で自分の嘘をカバーしきれずに苦しい思いをして就活がうまくいかなくなってしまいます。

一度嘘をついてしまうと、整合性を保つためにも嘘を嘘で塗り固める状態に陥るでしょう。嘘をつくとその場では企業にバレなかったとしてもどこかでぼろが出て、企業側もあなたの嘘に気づきます。

嘘をつき続けることで、知らないうちに自分自身の心も疲弊していくものです。そういった積み重ねで就活がうまくいかないと余計に感じてしまいますよ。

④受けている企業が少ない

先述したとおり、2023年卒の学生は15社程度の選考を受けて2社程度の内定を得ることが平均的です。この計算では13社の選考で不合格になったり、辞退しているということになります。

そのためもしも数社の選考しか受けていないのであれば、それだけ内定を得るための機会が少ないため、就活がうまくいかない原因となり得ます。

受けている企業が少ないことはあなたと企業との接点や成長するチャンスを失うことでもあり、就活がうまくいかなくなる致命的な原因とも言えますよ。

何社受ければいいのか気になる人は、次の記事を読んでみてくださいね。就活生が平均何社の企業を受けているかについて、全落ちしないコツとともに解説しています。
就活で10社しか受けないのは危険？ 全落ちを回避する方法とは

⑤選考倍率の高い企業ばかり受けている

知名度があり学生からの人気が高い企業や採用人数が少ない企業ばかりを受けていると、就活がうまくいかない原因となり得ます。

こういった企業は選考倍率が高く、内定を勝ち取ることは難しい傾向にあります。気が付けば持ち駒がゼロになっているという事態にもなりかねません。

選考倍率の高い企業ばかりを受けているということは、あなたの視野が狭まっているということでもあり、自分の可能性をも狭めてしまっていますよ。

選考に落ち続けてしまう原因として、人気の企業ばかり受けていることはよくあるかもしれません。こちらの記事でも、人気の企業ばかりを受けることについて紹介しているので、あわせて読んでみてくださいね。
就職が決まらないと焦ったらフローチャートで原因を見つけよう！ 

⑥適切なコミュニケーションが取れていない

就活においてコミュニケーションをとることは非常に重要です。面接は選考の場であるとともにコミュニケーションの場とも言われています。面接官との会話を適切にできないと、基礎的なコミュニケーション能力がないとして高評価には結びつきません。

また、グループディスカッションやリクルーター面談などがおこなわれることもあり、面接以外でもあらゆる場面で人とコミュニケーションを取る場面があります。

自分では「うまくアピールができた」と感じて、コミュニケーションが取れているつもりであっても、自分のアピールばかりをしてしまっているだけで適切なコミュニケーションとは言えない状況に陥っている人もいるでしょう。

⑦自己分析が不十分

選考は、企業に自分の魅力や採用メリットが伝わって初めて採用に至ります。限られた回数や時間の選考で自分のことを伝えきれなければ、企業はあなたを採用しようと決断できません。

自分の魅力を伝えるには、まずは自己分析で自分自身を深く理解することが不可欠です。自己分析は自分の過去から現在にかけてまでの経験を洗い出し自分の強みや特性を理解しますが、浅い自己分析では自分を知ってもらうためのアピールができません。

自己分析が不十分で「企業に自分のことがうまく伝わらない」「そもそも企業に響く自分の強みって何なのだろうか」となると、就活がうまくいかないのも当然ですよね。

⑧業界・企業分析が不十分

正しく自己分析ができていたとしても、業界・企業研究が不十分では、自分の特性に合った企業を選ぶことはできません。

企業から「この学生は当社には合わない」と判断されてしまったり、「志望度の高さが感じられない」といった理由で不合格になってしまう可能性が高まります。

また、業界・企業分析が不十分な状態のまま選考を重ねる中で「自分が思っていたのとなんか違う」と悪いギャップが生まれ、就活を一からやり直しになるなんてこともありえますよ。

⑨イベントやOB・OG訪問など行動量が少ない

基本的に就活は誰もが初めての経験であり、わからないことばかりです。そして就活は待っているだけでは情報が入ってこないため、自分から情報を得ようと積極的に行動しなければなりません。

就活は情報戦とも呼ばれ、行動量が情報量につながり、情報量によって志望動機などの回答に深みが出て良いアピールを企業にできるようになります。そのため、企業説明やインターンなどの就活イベントやOB・OG訪問などの行動量が少ないと、情報量の点で他の就活生との差が開いてしまいます。

また選考の場面に限らず、情報不足では自分自身がどの企業をどのように受けるべきか判断できなくなる可能性も高いです。

⑩適性検査対策ができていない

適性検査では筆記テストやWebテストで学生の能力や性格を判定し、採用の判断材料にします。適性検査の判断基準は企業により異なり、学生の人数の絞り込みに使われたり、社会人としての最低限の教養と知識力の判断をするために使われます。

書類選考と同時に適性検査を受けるように指示される場合が多く、この適性検査の対策ができていないと面接に行く前に不合格となってしまいます。

面接官に対面することなく不合格となるため、あなたの本来の良さや強みを伝えきれないのは非常にもったいなく、就活がうまくいかないと感じてモチベーションも下がる原因です。

性格適性の対策を見落としがちな学生は多いです。こちらの記事でポイントを解説していますよ。
性格適性検査マニュアル｜問題例付きで選考を有利に進める対策を解説

適性試験全般の対策についてはこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ併せて読んでおきましょう。
適性試験完全ガイド｜試験内容から合格必至の勉強方法まで解説

⑪質問に対する回答の完成度が低い

書類選考や面接においては、自分をアピールする必要があります。もちろん、あなたの振る舞いなども評価対象ですが、質問に対する回答内容によって合否が判断されるということです。

そのため、質問に対する回答の完成度が低く、企業にうまくアピールが伝わらないと不合格となりやすく、就活がうまく進まなくなってしまうでしょう。

自分ではうまく答えられたと感じていても、第三者にとっては意味がわからなかったり、答えの方向性が異なっており要点を押さえられていなかったりするものです。

⑫失敗の原因をそのままにしている

就活はトライ＆エラーの連続です。多くの学生にとって就活は初めての経験であり、わからないことだらけですよね。失敗をすることもうまくいかないと感じることも当たり前ともいえます。

しかし、就活での失敗を振り返らずに失敗した原因をそのままにしてしまっていると、就活がますますうまくいかなくなってしまいます。

選考での反省ができていないと、次もまた同じ失敗を繰り返し、いつまで経っても次のステージに到達することができません。

就活がうまくいかないときにまずは押さえたい心構え

就活は1年以上の長い期間をかけて進めるケースも少なくありません。メンタル面が落ち込んでしまうと継続することが辛いと感じてしまい、ますます就活がうまくいかなくなってしまう危険性が高まります。

今から解説する心構えを踏まえて、前向きに就活を進められるようにしましょう。

他人と比べずに自分のペースで進める

就活がうまくいかないと周囲の状況が気になるという人も多いのではないでしょうか。しかし当たり前ですが、人によって選考を受けている業界も企業の規模も準備期間も異なります。

そのため、周囲の人と自分を比べたところで就活がうまくいくようにはなりませんし、参考になることも少ないでしょう。他人と比べずに自分のペースで進めることを大切にしてください。

他人と比べてしまい、ストレスを感じる時はこちらの記事を参考にしてください。就活のストレスを解消することができます。
就活のストレス解消法57選｜悩みを根源から断ち切り楽に進める方法

完璧を目指しすぎない

ときには自分を奮い立たせて踏ん張り頑張らなければならない場面もあるものです。しかし、就活がうまくいかないと気持ちが落ち込んでいるときには自分を追い込み過ぎないようにしましょう。

完璧を目指しすぎて頑張りすぎてしまうと、細かい点を気にし過ぎるあまり、ときには本質から外れた点ばかりに力を入れてしまう危険性もあります。

たとえば、自己分析をするときに過去から現在までの経験を洗い出して共通点や相違点を比較することが大切となってきます。しかし、キレイに完璧に仕上げたいという想いから「最初から完璧な自己分析に仕上げたい」「枠線がズレたからやり直し」など本質ではないところばかりに時間をかけてしまい、時間が足りなくなり苦しい思いをしてしまうかもしれません。

また完璧を目指しすぎてしまうと過去の失敗をいつまでも気にして病んでしまい、余計に気持ちがつらくなり、そういった気持ちが表情に出て余計に就活がうまくいかなくなることもありますよ。

就活がつらいと感じる人は以下の記事を参考に原因と対策を確認してくださいね。
就活がつらい人必見！ 心が軽くなる対処法を原因別に解説

就活がこの先のすべてを決めるわけではないと考える

新卒はポテンシャル採用であり、あらゆる業界や企業に入社しやすい時期ともいえます。とはいえ、就活でこの先のすべてが決まるわけではないということを忘れないでください。

たとえば、第一志望の企業に入社したもののメンタルを病んで短期離職してしまうことや、志望度の低い企業に入社したものの自分に合った環境でメキメキと成果を挙げることもあります。

就活はあくまでも理想の未来を叶えるための手段であり、通過点に過ぎません。現時点で就活がうまくいかないと感じていたとしても、理想の未来にたどり着くまでにはまだ時間が多く残されています。

基礎編！ 就活がうまくいかない人が最低限やるべき5つの対策

就活の基本は身に付いていると思いがちですが、初歩的な部分の見落としがあり就活がうまくいかないと感じる人も多いものです。

今から解説する、就活がうまくいかない人が最低限やるべき5つの対策を押さえて、自分が選考のファーストステップをクリアできるレベルにあるかを確認していきましょう。

すでにエントリーした企業全てに落ちてしまった人は、以下の記事も参考にしましょう。今からでも挽回する方法を解説しています。
就活で全落ちする学生の特徴と挽回方法｜今からできる秘策を紹介

①企業が学生を評価するポイントを押さえる

ただ自分が伝えたいことをアピールしているだけでは、間違ったアプローチになってしまっていることがあります。企業が学生を評価するポイントを押さえて、どういったアピールが選考で有利になるのかを見極めることが大切です。

就職みらい研究所の就職白書2023によると、企業が採用基準で重視する項目は以下のとおりです。

一般的に新卒はポテンシャル採用であり、即戦力となるようなスキルなどを求められることは少ないです。ポテンシャルを見極めるためには、最低限のスキルや学生の価値観、人柄といった部分がよく見られています。

企業が学生を評価するポイントを押さえたうえで、自分はどうしたら入社後に活躍することが期待できる再現性を企業側に想起させられるのかを考えてみましょう。

②最低限のマナーや身だしなみを身に付ける

最低限のマナーや身だしなみができていないと、それだけでマイナス評価になることもあります。たとえば服装が乱れていたり、あいさつができなかったりすると、「選考への熱意がない」「入社後円滑なコミュニケーションを取れるのかな」と懸念を持たれるかもしれません。

マナーは単なる形式ではなく人とかかわる力であり、人間関係を築くために必要です。「自分の外側だけでなく中身を見てほしい」と思う学生もいるかもしれません。しかし、就活で企業は大量の学生の選考をしたり、書類だけや短い面接で合否を判断する必要があります。

そのため、最低限のマナーが身に付いていないと基本的な対策ができていないという印象となり、時間をかけてあなたの中身までを知ろうとはしてもらえません。

書類のマナー

書類選考では多くの学生が応募をすることになるため、採用担当者は学生一人ひとりの書類をじっくりと時間をかけて読むことはできません。

そのため、マナーが守れていない書類ではそもそも読み進めてもらえないこともありえます。書類の基本的なマナーには以下が挙げられます。

書類選考で落ち続けてしまい、就活がうまくいかないと感じている人は以下の記事でなぜ落ちてしまうのか原因と対策を確認していきましょう。
書類選考で落ちる学生必見！ 現状を打破する5つの基本を徹底解説

履歴書の書き方のマナーを詳しく押さえたい人はこちらの記事が役立ちます。
新卒用履歴書の書き方完全版｜よくある失敗や受け渡しのマナーも解説

企業によっては履歴書を手書きで求められる場合もありますよね。手書きの書き方が不安な人は以下の記事を参考にしてくださいね。
手書きの履歴書の印象は？ PCとの効率的な使い分け術も解説

面接のマナー

Web面接にしろ対面面接にしろ面接では、最初の入室のときの雰囲気やあいさつなどの第一志望が非常に重要です。なぜなら、初頭効果によって最初に抱いた印象が後の情報や印象に影響を及ぼすからです。

そのため入室時の所作や最初に必ずする挨拶などのマナーを押さえることで第一印象を下げずに済み、その後の面接をスムーズに運べるようになりますよ。

些細なマナー違反で せっかくのあなたの魅力をアピールできる機会を無駄にしないようにしましょう。

面接の一連のマナーを押さえたい人は以下の記事を参考にしてくださいね。
面接マナーを攻略！ 不合格を避ける基本からWeb対策まで完全網羅

その他一般的なマナー

多くの学生は社会人経験がないため、社会常識が備わっていなかったりビジネスマナーが守れていないことも少なくありません。

学生という立場であるものの、社会に出る心構えをしておく必要があります。「自分は基礎的なマナーを守れているはず」と思い込まずに、挨拶や返事をはっきりとすることや正しい敬語を使うなどといった基礎的なマナーを丁寧に振り返ってみましょう。

③自己分析や業界・企業分析をおこなう

就活で自己分析は必須です。業界や企業選びをする際はもちろん、書類を作成するときや面接の受け答えなどで自己分析の結果が役立ちます。

自分を知らなければ自分の価値観やアピールするべき強みが見えてこないだけでなく、自分がどのような未来を求めているかが理解できません。

一度自己分析をおこなっていたとしても、就活がうまくいかないと感じたタイミングで再度自分史などで自己分析をやり直していきましょう。

自己分析のやり方が不安な人は、こちらの記事を参考にしてくださいね。
自己分析マニュアル完全版｜今すぐできて内定につながる方法を解説

併せて業界・企業分析もおこない、「本当に自分がやりたいことがあるのか」「自分の適性があるのか」について整理していきましょう。

たとえば、短期間で圧倒的な成長をしていこうというベンチャー企業に対して、一つずつコツコツ慎重に時間をかけて物事に取り組む学生は適性があるとは言い難く、この適性のなさが就活がうまくいかないと感じる原因となっている可能性もありますよ。

そもそもどんな業界があるかわからない人は、こちらの記事で各業界の特徴を詳しく解説しているので、併せて確認しましょう。
就職活動で役立つ業界一覧｜仕事内容から動向まで各業界を徹底解説！

まだ自分がどんな業界が良いのか決まっていない人、業界の絞り方がわからない人は以下の記事を参考にしてくださいね。
業界の絞り方で就活失敗？ 後悔しない絞り方7選と必須の準備を解説

④説明会やイベントに積極的に参加する

ただ業界や企業の情報を調べただけで、就活の対策は完了したなんて思っている人もいるかもしれませんね。しかし、調べただけでは企業の強みや社風などの特徴は見えてこないときもあります。

面倒くさがらずに企業説明会やインターン、OB・OG訪問を積極的におこないましょう。企業がどこに力を入れているのかについてやどんな学生を求めているのかに気づけるだけでなく、企業研究の深さから選考でも志望度の高さが伝わり一石二鳥になることも。

最近ではオンラインで開催されるイベントも少なくないため、どうしても行くのが面倒だという人や時間が取れない人はオンライン開催のイベントをインターネットで検索してみましょう。

こちらの記事では企業説明会の質問の方法について詳しく解説しています。
企業説明会で絶対に聞くべき質問30選！ 聞かない方が良い質問も

OB・OG訪問のやり方が気になる人は、以下の記事を参考にしてくださいね。
OB訪問・OG訪問は必要？ 就活を有利に進める手順を完全網羅

⑤志望する企業の視野を広げる

そもそも学生から人気のある選考倍率の高い企業ばかりを受けていたり、選考を受けている企業数が少ない人は志望する企業の視野を広げてみましょう。

立て続けに不合格になりすっかり自信をなくして就活がうまくいかないと落ち込んでいるなら、比較的受かりやすい中小企業やベンチャー企業などにも目を向けるのも1つの手です。

また、狭い業界の企業しか受けていない場合も同様です。志望している業界以外にも似ている業界やかかわっている業界にも目を向けてみましょう。そうすることで自分に合った新たな企業を探すことができ、選考を受けられる企業の数やチャンスが増えて内定を得やすくなりますよ。

発展編！ 就活がうまくいかない人が状況を打破するためにやるべき6つの対策

ここまで解説してきた基礎はできているものの、就活がうまくいかないという人もいるかもしれませんね。そんな人は具体的な対策が不十分の可能性がありますよ。

基礎から発展させて、就活がうまくいかない状況を突破するための7つの対策を実践していきましょう。

①適性検査対策をする

適性検査とは筆記テストのことを指し、言語と非言語、英語、性格適性検査などが含まれます。企業によって異なりますが、適性検査は一般的に選考の序盤でおこなわれ、「最低限の学力があるか」「最低限の対策をしているか」といった観点から自社を志望する学生を絞り込む目的があります。

つまり適性検査に落ちてしまうということは、最低限企業が求めるレベルに達していなかったり、最低限の筆記試験対策ができていないということを意味します。

適性検査に合格できないと面接に参加できないことも多く、自分の魅力を伝えられないため非常にもったいないですよね。適性検査に合格して直接面接官に自分をアピールできる場に行くためにも、適性検査がおこなわれる日を逆算して、勉強に取り組むようにしましょう。

Webテストの対策をしようと考えている人は、以下の記事を参考にしてくださいね。
WEBテスト対策完全版｜効率重視で準備する方法を徹底解説

②自己分析や業界・企業分析を再度おこなう

就活がうまくいかないときは、自分に対する理解や業界・企業に対する理解が甘いということが往々にしてあります。

自己分析にしろ業界・企業分析にしろ1度おこなって終わりというわけではありません。何度か繰り返し分析をすることで、1回目では気付かなかった自分の特性や業界・企業の特性が見えてくるものです。

「もう分析し終わっている」と思わずに、就活がうまくいかないと感じるときこそ自己分析や業界・企業分析を再度おこなってくださいね。

③質問対策をおこなう

いくら自己分析や業界・企業分析ができていたとしても、質問対策をおこなわなければ回答の方向性が間違ってしまうこともあります。

企業がどんな意図で自分の何を知りたいのかを押さえたうえで、質問に答えなければなりません。ただ自分が伝えたいことだけをアピールしても、企業に響くアピールとはなりづらくほかの学生とも差別化が難しくなってしまいます。

選考で定番の質問を押さえるとともに、口コミサイトやOB・OG訪問などでその企業ならではの質問があるか確認して対策をしましょう。

面接での頻出質問が気になる人は以下の記事を参考にしてくださいね。具体的な回答例や対策方法も解説しています。
面接の質問150選！ 回答例から答え方まで質問対策を完全網羅

④選考の振り返りをして回答を見直す

失敗を改善しなければ同じ失敗を繰り返してしまい、いつまで経っても就活がうまくいかないと感じてしまいます。自分はどんな失敗をしたと感じたのか、どうすればもっとうまく選考を進められるのかを考えて、改善をするためのサイクルを回すことが大切です。

面接を終えたら、どんな質問をされてどのような回答をしたのか整理していきましょう。そして、自分の回答は本当に企業に伝えたかったことなのか、面接官に正しい意味で伝わったのかを見直します。

また失敗したと感じた際にはうまく答えられなかった根本的な原因を考えて、次の面接では修正できるように答えの内容を改めて組み立てていきましょう。

⑤積極的に模擬面接や面接を受けて場慣れをする

選考に落ち続けてしまうと、「次の選考でもまた落ちるのではないか」と後ろ向きな考えが浮かぶものです。しかし、あなた自身が否定されているわけではないため安心して前へと進んでいきましょう。

大学のキャリアセンターや外部のキャリアアドバイザーを頼り積極的に模擬面接をおこなったり、志望度の低い企業やエントリーシート（ES）が不要な企業の面接を受けて場慣れをしてください。場慣れをすることでどんな回答に対して深掘り質問が来るのか理解できるようになり、回答をブラッシュアップしたり改善できるようになることで面接での受け答えが上達しますよ。

就活は初めての経験であるため、ミスや失敗はつきものです。場慣れをすることで自分はどんな質問が答えづらいのかを押さえて、具体的な対策に落とし込めるようにすることが大切です。

模擬面接のコツを押さえたい人は、以下の記事を参考にしてくださいね。
模擬面接の効果を発揮させる6つのコツ｜準備から進め方まで一挙解説

⑥まずは1社内定をもらうことを目指す

就活がうまくいかないと自信を失いがちです。面接官はあなたの表情や声色などから人柄などを推測しています。そのため、自信を持ったオーラを出すためにもまずは1社内定をもらうことを目指してみましょう。

そのためには比較的選考倍率の低い企業を受けてみることもおすすめです。また、業界が絞れていない人はあれこれ対策に翻弄されるのではなく、一つの業界研究を徹底しておこない、確実な内定を目指すことも手です。

今すぐ実践！ 就活がうまくいかない人向けの選考時のコツ

ここまで基礎編・応用編と就活がうまくいかないときの対策を解説してきました。これらの対策には自己分析など時間がかかる対策もあり、今すぐに就活がうまくいくような効果が表れづらいということもあります。

就活がうまくいかない状況を好転させるために意識を少し変えて、今すぐ実践できる選考時のコツを押さえて、目前に迫る選考の突破を目指しましょう。

結論ファーストを意識する

結論ファーストとは文字どおり、結論を先に伝えることです。面接は選考の場ですが、コミュニケーションの場でもあります。会話の中で結論を最初に言うことによって、自分の意見を的確にわかりやすく面接官に伝えることができますよ。

これは、面接に限らず書類選考で質問に回答するときも同様です。あなたのことを知らない採用担当者や面接官がすぐに内容を理解するためにも、まずは最も伝えたい結論を意識しましょう。

たとえば、自己PRで忍耐力を伝えたいときに、次の2つの例文のうちどちらの方が理解しやすいですか。きっと結論ファーストで述べている後者の例文の方がわかりやすいと感じる人は多いですよね。

1分程度でハキハキと話す

繰り返しになりますが、面接はコミュニケーションの場です。そのため、いくら自分をアピールしたいからといって長々と話をしてしまうと、面接官に話をまとめられないというネガティブな印象付けをしてしまうことになります。

聞き手がどんな気持ちでいるのかをイメージして、本当に伝えたいことだけを絞り1分程度でハキハキと話しましょう。

自己紹介は面接の最初にすることが多く、あなたの印象を左右するため重要です。自己紹介を1分で話をまとめる方法については、以下の記事で詳しく解説しているため参考にしてくださいね。
自己紹介は1分で印象付けられるかが鍵！ まとめ方や例文を徹底解説

自己PRは面接でよく聞かれる質問です。自己PRも1分でまとめられるようになりたい人はこちらの記事を参考にしてください。
例文12選｜1分の自己PRで魅力を伝え切る必勝法

アイコンタクトをとる

面接官の目をまっすぐに見ることは、面接官の話に耳を傾け、面接官に関心があるということを示します。また、しっかりと面接官の目を見て話すことで、面接官もあなたが一生懸命に話を伝えようとしている熱意を感じとり、理解しようと努力してくれるはずです。

相手の目を見るということは躊躇してしまうときもあるかもしれませんが、面接では極力アイコンタクトをとることを意識しましょう。

アイコンタクトを取る際は、面接官の眉間を見たりネクタイと結び目を見るようにしてください。過度に目を見つめ過ぎると威圧的な雰囲気になることもあるため、1分間のうち30秒前後はときどき視線を外しながら見るようにするのがコツですよ。

それでも就活がうまくいかないときの3つの対処法

どんなに対策をしても、どうしても就活がうまくいかないときもあるかもしれません。そんなときは、今から解説するそれでも就活がうまくいかないときの3つの対処法を実践していきましょう。

就活がうまくいかないときでも、解決策や突破口はあるものです。諦めない気持ちで対策をしていくことが大切ですよ。

就活がなかなかうまくいかないと、就活への疲れも感じると思います。そんな人は、以下の記事で疲れを軽減してから、前向きに解決策を考えていきましょう。
就活に疲れた人への休息の手引き｜絶対にやってはいけないことも解説

①選考後にフィードバックをもらう

フィードバックは、成長と目標達成に必要不可欠です。面接の最後に「今日の面接のフィードバックをします」といってフィードバックをしてくれる企業もあります。しかし、なかなかフィードバックをもらえる機会は少なく、自分の悪い点に気づかぬまま就活を進めてしまっている人もいます。

フィードバックが欲しいときは、面接が終わり「何か質問はありますか」「最後に一言なにかありますか」と面接官から聞かれたタイミングで、学生の方から面接官に対して「本日のフィードバックをお願いします」とお願いしてみましょう。

必ずしも本音のフィードバックがもらえるとは限りませんが、面接での改善箇所が見つかったり、企業側の自分の印象を知ることができますよ。

②秋採用を受ける

就活がどうしてもうまくいかず、持ち駒が少なくなり新たにエントリーできる企業も見つからないのであれば、秋採用を視野に入れてみましょう。

企業によっては欠員などが出たことにより、10月以降に秋採用を実施するところもあります。まだまだ挑戦できる機会は残されていることも多いです。

通常の春夏採用に比べて企業数が少ないことや、秋に就活をすることによって「なぜこの時期に就活をしているのか」という質問に答える必要があるため、春夏採用以上に対策は綿密に進めてくださいね。

③大学のキャリアセンターや就職エージェントを利用する

就活は自分自身と向き合い進めることが多いかと思います。しかし独りよがりの考えになっていたりするなど視野が狭くなりがちです。さらに自分では自分の弱点が見つけづらいもの。

そんなときは大学のキャリアセンターや就職エージェントのキャリアアドバイザーなど第三者に相談をすることがおすすめです。客観的な意見を聞くことで、就活がうまくいかない理由が見えてきます。

番外編！ 学生別の就活がうまくいかない苦労と対策

上記で解説した、就活がうまくいかない原因12選以外にもさまざまな原因があるかと思います。

ここでは番外編として理系学生と女子学生にフォーカスし、就活がうまくいかない苦労とその対策について紹介します。理系学生と女子学生にとって身に覚えのある苦労も多いかと思うため、ぜひ対策を参考にしてくださいね。

理系学生

理系学生は大学で学んできたことが仕事に直結することも多いです。しかし、研究や論文提出が就活の時期と重なることもあり、スケジュール調整が原因で就活がうまくいかないと感じることもあるでしょう。

そんな理系学生は、就活も研究もどちらも早めから準備をしておき、余裕を持ったスケジュール調整をおこなってください。また、理系学生だからといって理系職種だけに絞らず選択の幅を広げるためにも文系職種も視野に入れてみましょう。

さらに、理系学生ならではの特権でもある学校推薦や教授推薦、後付け推薦などの活用もして効率的な就活を進められるようにすることも一つの手段です。

理系女子で就職先選びに悩んでいる人は、以下の記事を参考にしてくださいね。
理系女子の就職におすすめの業界30選 ｜90の大手企業と選考を解説

女子学生

昨今の企業活動においてダイバーシティを推進しており、女性管理職の活用や障害者雇用の拡大を積極的におこなっています。今時男性だから、女性だからといった仕切りはないはずです。

しかし企業によっては、女子学生には具体的な業務内容や昇進の話ではなく、時短勤務や育休などのアピールばかりをする企業が存在するのも事実です。

日本経済新聞の調査によると、就活中にジェンダーバイアスを感じたことがある女子学生は23.7％です。

ジェンダーバイアスにより就活がうまくいかないと感じる際は、以下の点を積極的にチェックして選考を受ける企業を探してみましょう。

就活がうまくいかないときにやりがちな3つの失敗パターン

就活がうまくいかないと自暴自棄になったり、ひどく落ち込んでしまう人も少なくありません。そういった反応は自分のメンタル面にもさらなる悪影響を及ぼすだけでなく、就活もますますうまくいかなくなってしまう危険性が高まります。

今から解説する就活がうまくいかないときにやりがちな3つの失敗パターンを参考に、自分の行動がこれらに当てはまっていないか確認していきましょう。

①やみくもにエントリーする

就活がうまくいかない焦りから、むやみやたらに企業にエントリーをしたり選考を受けても状況は好転しません。

やみくもにエントリーすることなく、まずは自分の就活がうまくいかない理由や原因と向き合い、改善すべき点を押さえることが大切です。

深く考えずに企業にエントリーすることによって、興味があまり持ていない企業だからこそ対策がおろそかになり、志望理由などもブレがちになるため余計に選考が突破できなくなる危険性が高まってしまいますよ。

②周囲を断ち切って1人で就活する

就活がうまくいかない状況を人に知られたくないからといって、1人で黙々と就活を進めてしまうこともやりがちな失敗パターンともいえます。

周囲を断ち切って1人で就活をしてしまうと、得られる就活情報が少なくなるだけでなく、面接練習などひとりでは進められない就活対策が出てきた際に余計にうまくいかなくなってしまいます。

また、ひとりで悩んで就活が進まなくなってしまい、悪循環に陥ってしまいますよ。

③就活を辞めてしまう

大学院に進学をするなど前向きな理由ならともかく、今目の前の現実を受け止めたくないといった理由で就活をやめてしまうと、多くの場合後悔する原因となります。

新卒就活はポテンシャル採用であることが多く、就職できる企業の幅は非常に広いです。しかし既卒になったり一度フリーターなどになってしまうと、就職がしたいと思ったときに職歴や就職をしていない理由を問われることも多く、就職が今よりも難しく厳しいものとなってしまい後悔してしまいます。

自分にとって何が最優先なのかを考え、一時の感情で状況判断を下すのではなく冷静に状況を整理していきましょう。

就活が面倒だと感じている人もいるかもしれませんね。そんな人は以下の記事を参考にして、面倒な気持ちを少しでも和らげてくださいね。
就活の面倒が一気になくなる方法14選｜前向きに進める秘訣も解説

就職したくないと感じてしまう人は、以下の記事を参考にしてくださいね。
就職したくないと悩むあなたへの解決案｜悩みの原因と対処法を解説

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あなたの就活は本当にやばい？ 今からできる14の対策を解説

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人生終了ではない！ 就活に失敗しても幸せになれる9の逆転法

就活が上手くいかず、働くことに向いていないと感じる人は、こちらの記事で原因と対処法を解説しています。既卒・第二新卒向けの記事になりますが、新卒の皆さんも十分参考になりますよ。
働くことに向いていない原因｜不安を完全に取り除く考え方・行動

就活がうまくいかないときでも焦らずできることに集中して内定をつかもう！

ここまで解説したとおり、就活がうまくいかないと感じてもあなた自身が否定されているわけではありません。就活がうまくいかない原因を整理して、それぞれの状況に合った対策をしていきましょう。

多くの学生にとって就活は初めての経験であり、うまくいかないと感じるのも当たり前ともいえます。自分で対策をするだけではどうしてもうまくいかないときもあるかもしれません。そんなときは第三者に頼ってみることも現状打破をする一つの方法です。

今回解説した就活がうまくいかない人向けの対策を押さえて、落ち着いて就活を進めて希望の内定をつかみましょう。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了
全国民営職業紹介事業協会　職業紹介責任者（001-220824001-02942）
国家資格キャリアコンサルタント

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